4 thắc mắc về sữa bò cho trẻ

Trẻ có thể uống sữa bò khi bắt đầu ăn dặm, có thể thay thế thế sữa bò bằng sữa hạt nếu trẻ gặp phải dị ứng.

Trẻ bao nhiêu tuổi nên uống sữa hàng ngày?

Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo trẻ nên bú hoàn toàn sữa mẹ trong vòng 6 tháng đầu. Nếu người mẹ sử dụng sữa bò hoặc trẻ được nuôi bằng sữa công thức, các bé sẽ được tiếp xúc với protein trong sữa bò từ sớm.

hầu hết trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bắt đầu tiêu thụ thức ăn, dưỡng chất dinh dưỡng từ sữa. Lúc này, trẻ có thể ăn sữa chua Hy Lạp nguyên dưỡng chất, không béo, đây là các sản phẩm tiến hành từ sữa bò. Trẻ sơ sinh và đang tập đi không nên ăn sữa chua có đường.

Khi em bé có thể ăn dặm, nhai thức ăn, gia đình có thể thêm các loại thực phẩm từ sữa không không khác, ví dụ phô mai. Bố mẹ không nên cho trẻ dùng sữa bò nguyên kem và sữa công thức ít dưỡng chất sắt trước một tuổi, do hệ tiêu hóa của trẻ không dung nạp được protein từ sữa bò. Sữa công thức ít dưỡng chất sắt còn có thể khiến cho trẻ gặp phải thiếu máu.





Sữa cung cấp canxi giúp cơ thể trẻ phát triển. Ảnh: Freepik

Sữa đem đến canxi giúp cho cơ thể trẻ tiến triển. Ảnh: Freepik

Nên tiến hành thế nào nếu con gặp phải dị ứng sữa bò?

Bạn nên hỏi bác sĩ nhi khoa về việc thay thế thế loại sữa công thức không có nguồn gốc từ bò. Sữa này không gây nên dị ứng.

Nếu em bé được chẩn đoán dị ứng đạm sữa bò, người mẹ có thể được khuyến khích kiêng uống sữa bò. Song, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhi khoa Mỹ, không có đủ bằng chứng cho xuất hiện các bà mẹ đang cho con bú nên tránh các thực phẩm gây nên dị ứng.

Khi bé tròn một tuổi, có thể sử dụng các sản phẩm thay thế thế sữa bò hoặc đổi sang sữa chuyên biệt cho trẻ mới biết đi. Nhiều trẻ sơ sinh gặp phải viêm đại tràng dị ứng do đạm sữa bò, có thể bắt đầu dùng sữa bò an toàn khi được một tuổi hoặc lớn hơn.

chọn lựa loại nào thay thế thế cho sữa bò?

Trẻ có thể sử dụng hạt để thay thế thế cho sữa bò, ví dụ sữa hạnh nhân, hạt điều, gạo, yến mạch. những loại sữa thường được thêm hương vị, ví dụ chocolate hoặc vani, thêm đường; trẻ dưới 2 tuổi không nên uống các sản phẩm này.

Các sản phẩm thay thế thế sữa bò thường chứa ít protein và calo hơn sữa bò, cung ứng số lượng vitamin D và canxi tương đương. Gia đình nên kiểm tra nhãn dinh dưỡng của sản phẩm đề nắm được hàm số lượng protein và vitamin cụ thể.

Hoặc gia đình có thể tham khảo bảng dưới đây để cân nhắc loại sữa phù hợp (đơn vị: cốc):

Sữa nguyên dưỡng chất Sữa gạo Sữa đậu nành Sữa dừa Sữa hạnh nhân Sữa dê Sữa đậu
Năng số lượng (kcal) 149 115 105 76 37 130 80
Protein (g) 7,69 0,68 6,34 0,51 1,44 4 8
Fat (g) 7,39 2,37 3,59 5,08 2,68 2,5 4,5
dưỡng chất béo bão hòa (g) 4,55 0 0,5 5,083 0 0 0,5
Cholesterol (mg) 24 0 0 0 0 0 0
Carbonhydrate (g) 11,71 22,37 12 7,12 1,42 24 <1
Canxi (mg) 276 288 300 459 481 350 440
Sắt (mg) 0,007 0,49 1,02 0,73 0,85 1,8 0
Vitamin D (IU) 128 96 108 96 96 100 110

Trẻ nên uống bao nhiêu sữa?

Chế độ ăn của trẻ sơ sinh hầu hết là sữa, để đáp ứng nhu cầu calo và dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, sữa còn đem đến đủ dưỡng chất béo nên thiết cho sự tiến triển của não và mắt.

Khi một tuổi, trẻ nên tiêu thụ tầm khoảng 400 – 700 ml sữa nguyên dưỡng chất, tương đương tầm khoảng 2 khẩu phần một ngày. Từ 2-3 tuổi, trẻ nên ăn 2,5 khẩu phần sữa, nên sử dụng sữa nguyên kem, khi trẻ hơn 2 tuổi có thể chuyển sang sữa ít béo hơn.

trẻ nhỏ nên uống sữa giảm sút độ béo trong vài tuần trước khi chuyển sang dùng sữa ít béo hoặc không béo. Nếu trẻ không thể uống sữa bò, có thể thay thế thế bằng cách ăn sữa chua và phô mai, bổ sung vitamin D nếu nên thiết.

Chi Lê (Theo American Academy of Pediatrics)

Share this post:

Bài viết liên quan

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.