Ung thư dạ dày là căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao chỉ sau ung thư gan và ung thư phổi với số ca mắc hàng năm cao. Theo thống kê của GLOBOCAN 2022, số số lượng ca mắc mới lên tới 16.277 trường hợp, xếp thứ 5 trong số các loại ung thư phổ quát hiện nay. Biết cách phòng tránh ung thư dạ dày không những giảm sút nguy cơ mắc căn bệnh ngay từ thời kỳ đầu mà có thể phát hiện sớm, điều trị sớm, giảm sút gánh nặng về phí điều trị cũng như giữ an toàn sức khỏe cho mình mình, gia đình và người thân.
Các yếu tố nguy cơ ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày thường không có triệu chứng rõ rệt và chỉ phát hiện thông qua tầm soát sức khỏe hoặc thăm kiểm tra khi có triệu chứng nghiêm trọng. một vài người có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn, gồm: (1)
- Giới tính: Ung thư dạ dày phổ quát ở nam giới hơn nữ giới. Theo số liệu từ GLOBOCAN 2022, có 10.062 trường hợp nam giới mắc ung thư dạ dày so với 6.215 ca mắc ở nữ. (2)
- Tuổi: Nguy cơ mắc ung thư dạ dày thường tăng lên khi già đi. Tuy nhiên, căn bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa.
- Thừa cân, béo phì: Tình trạng này mối quan hệ tới nguy cơ mắc ung thư tâm vị (phần trên của dạ dày, gần thực quản) cao hơn.
- Chế độ ăn không lành mạnh: Nguy cơ cao hơn ở người ăn nhiều thực phẩm đóng gói, đồ muối chua; ăn thịt nấu sẵn; thịt nướng than hoặc nướng cháy thường xuyên; ăn ít hoặc không ăn trái cây có thể tiến hành tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
- Sử dụng rượu bia: Uống nhiều rượu bia tiến hành tăng nguy cơ ung thư dạ dày, đặc biệt ở những người uống 3 ly trở lên mỗi ngày, người nghiện rượu nặng.
- Hút thuốc lá, thuốc lá điện tử: Tỷ lệ ung thư dạ dày tăng gấp đôi ở những người có thói quen hút thuốc lá. Hút thuốc tiến hành tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày, nhất là ung thư phần trên của dạ dày gần với thực quản.
- Nghề nghiệp: Công nhân lao động trong ngành than, kim loại, cao su nguy cơ có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn.
- căn bệnh lý: một vài căn bệnh lý có thể tác động tới nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn như nhiễm khuẩn HP, polyp dạ dày (đặc biệt polyp tuyến), thiếu máu ác tính, căn bệnh dạ dày u xơ Menetrier, nhiễm trùng virus EBV, suy giảm sút miễn dịch thay đổi phổ quát, thủ thuật dạ dày trước đó.
- Hội chứng ung thư di truyền: Ung thư dạ dày lan tỏa di truyền, hội chứng Lynch, căn bệnh đa polyp tuyến gia đình, u tuyến dạ dày và polyp gần dạ dày, hội chứng Li-Fraumeni, hội chứng Peutz-Jeghers.
- Tiền sử gia đình mắc căn bệnh ung thư dạ dày.
Cách phòng tránh ung thư dạ dày hữu hiệu
Để phòng tránh ung thư dạ dày hữu hiệu, bạn nên phối hợp nhiều yếu tố, từ kiểm soát căn bệnh lý tới điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, vận động khoa học và thăm kiểm tra kiểm tra định kỳ.
1. Điều trị khỏi hẳn căn bệnh lý dạ dày
Điều trị khỏi hẳn các căn bệnh về dạ dày và kiểm soát nguy cơ tái lại là cách phòng tránh ung thư dạ dày hữu hiệu. một vài căn bệnh lý như nhiễm trùng vi khuẩn HP, loét và viêm dạ dày có thể tăng nguy cơ ung thư dạ dày nếu không được kiểm soát.
Người căn bệnh nên điều trị triệt để vi khuẩn HP (nếu phát hiện). Nếu xét nghiệm HP dương tính, bác sĩ có thể chỉ định quy trình thuốc và thuốc giữ an toàn niêm mạc dạ dày lâu ngày. Bạn nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và kiểm tra định kỳ.
2. giữ chế dinh dưỡng lành mạnh
Để giảm sút nguy cơ mắc ung thư dạ dày, bạn nên bổ sung chế độ ăn khoa học bằng cách: (3)
- Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh trong chế độ ăn, nhất là các loại quả mọng có múi như cam, chanh tươi, bưởi để bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và beta-caroten có tác dụng giữ an toàn niêm mạc dạ dày.
- Bổ sung các loại đậu để mang tới dưỡng chất xơ và isoflavone, các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp cho hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.
- Ưu tiên các loại cá, thịt gia cầm hoặc đậu thế vì thịt đỏ, thịt nấu.
- giảm sút thực phẩm hun khói, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ muối chua. Tránh ăn mặn, thực phẩm nấu sẵn dễ gây ra kích thích niêm mạc dạ dày, tiến hành tăng nguy cơ viêm loét.
- Thực hiện ăn chín uống sôi, ăn đúng giờ. Tránh ăn quá no hoặc quá đói.
3. Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh stress
lo sợ lâu ngày có thể gây ra ra nhiều tác động tới dạ dày như tăng phản ứng viêm, kích thích đường tiêu hóa. Quản lý lo sợ quan trọng với sức khỏe tổng thể, trong số đó có sức khỏe đường tiêu hóa. Để giảm sút lo sợ, bạn nên ngủ đủ giấc, tập thở sâu buổi sáng và trước khi đi ngủ, tập thể thao nhẹ nhàng, nghe nhạc hoặc chăm sóc mình…
4. Tránh tiếp xúc môi trường độc hại
Tránh tiếp xúc môi trường sống và lao động độc hại là cách phòng chống ung thư dạ dày quan trọng.
- Bạn nên tránh hít phải khói thuốc lá nhắc cả thụ động.
- Hạn chế tiếp xúc với hóa dưỡng chất độc hại. Nếu tiếp xúc nên trạng gặp phải thiết gặp phải bảo hộ đầy đủ, khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi, khí độc.
- tiến hành sạch không khí trong nhà, tránh tiếp xúc với các loại dưỡng chất tẩy rửa mạnh và thường xuyên.
- giữ gìn nguồn nước sử dụng sạch.
5. Không sử dụng rượu bia, thuốc lá
cách phòng tránh căn bệnh ung thư dạ dày hữu hiệu là không nên uống rượu bia và hút thuốc lá. Đây là hai trong số yếu tố nguy cơ cao dẫn tới ung thư dạ dày nếu sử dụng nhiều.
6. Sử dụng thuốc đúng cách
Lạm dụng thuốc hoặc dùng thuốc sai cách có thể tăng nguy cơ viêm, loét dạ dày, thậm chí dẫn tới ung thư dạ dày. Bạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đúng thời điểm. Nếu dùng thuốc dài ngày, bạn nên kiểm tra sức khỏe đường tiêu hóa, kiểm tra tác dụng gan thận để kiểm soát tình trạng tác động của thuốc tới cơ thể.
7. Thường xuyên tập luyện thể thao thể thao
Tập thể thao là cách phòng tránh ung thư dạ dày và các loại ung thư nói chung. Nghiên cứu cho xuất hiện tham gia nhiều vận động thể dưỡng chất có thể giảm sút nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư như ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư bọng đái, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung… Tùy theo thể trạng, bạn nên lựa lựa chọn các bộ môn phù hợp với cơ thể. (4)
8. kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách quan trọng và hữu hiệu nhất để phòng và phát hiện sớm ung thư dạ dày cũng như nhiều căn bệnh ung thư không tương tự. Kiểm tra sức khỏe, đặc biệt nội soi đường tiêu hóa có thể phát hiện sớm các tổn thương tiền ung thư để điều trị sớm. Người căn bệnh nên thăm kiểm tra và kiểm tra sức khỏe tổng quát ít nhất 1 năm một lần hoặc thực hiện thăm kiểm tra theo chỉ định của bác sĩ.
Tầm soát phát hiện sớm điều trị hữu hiệu căn bệnh ung thư dạ dày
kiểm tra tầm soát ung thư dạ dày có thể phát hiện ung thư dạ dày ở thời kỳ sớm, thậm chí phát hiện được những tổn thương tiền ung thư, giúp cho việc điều trị đơn giản và tiên số lượng sống cao hơn rất nhiều so với thời kỳ tiến triển.
Khoa Ung bướu, BVĐK Hưng Thịnh Hà Nội thực hiện tầm soát ung thư dạ dày từ sớm, toàn diện, chuyên sâu, độ chuẩn xác cao. Khách hàng được kiểm tra trực tiếp với các chuyên gia đầu ngành ung bướu, được đào tạo chuyên sâu tại các nước có nền y học tiến triển như Mỹ, Pháp, Nhật Bản… Hội đồng Ung thư Đa chuyên khoa hội chẩn để đưa ra quy trình điều trị tiên tiến, cá thể hóa với hữu hiệu tối ưu.
Để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình thăm kiểm tra, tầm soát và điều trị, địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh chú trọng đầu tư máy móc, trang thiết gặp phải tiên tiến, đạt chuẩn quốc tế như siêu máy chụp cắt lớp vi tính Somatom Force VB30, máy siêu âm 2D, 3D, 4D, máy chụp X-quang ứng dụng trí tuệ nhân tạo, máy chụp cộng hưởng từ 1.5 và 3.0 Tesla, giúp cho truy vết và phát hiện sớm căn bệnh ung thư khi tổn thương ở kích thước rất nhỏ.
Để đặt lịch thăm kiểm tra hoặc tầm soát ung thư dạ dày hoặc biết rõ hơn về cách phòng ngừa ung thư dạ dày, quý khách hàng vui lòng liên hệ Hệ thống địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh theo phương thức:
HỆ THỐNG địa điểm y tế ĐA KHOA Hưng Thịnh
- địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh Hà Nội:
- địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP.HCM:
- địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh – Quận 8:
- Phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh Quận 7:
- Fanpage: https://www.facebook.com/benhvientamanh/
- Website: tamanhhospital.vn
Vừa rồi là 8 cách phòng tránh ung thư dạ dày dễ thực hiện, dùng ngay trong cuộc sống hàng ngày. Bạn nên chủ động trang gặp phải thông tin cũng như thăm kiểm tra, tầm soát sức khỏe đường tiêu hóa, gồm dạ dày để phát hiện sớm, điều trị triệt để nguyên nhân gây ra căn bệnh.
