Tỏi, nghệ, gừng tươi tươi, nha đam, thực phẩm chứa flavonoid… chứa các tinh dưỡng dinh dưỡng có đặc tính chống viêm, tiêu viêm, ngăn ngừa tạo thành vết loét.
Loét dạ dày là một vết loét trên niêm mạc dạ dày hoặc ruột non. Vết loét thường gây ra nên đau đớn đớn và nóng rát ở vùng bụng. Loét dạ dày xảy ra do nhiễm trùng H.pylori (Helicobacter pylori) hoặc các nguyên nhân không tương tự như sử dụng thuốc chống viêm không steroid trong thời gian dài. stress và một vài loại thực phẩm cũng tiến hành trầm trọng thêm tình trạng loét dạ dày. Dưới đây là một vài liệu pháp tự nhiên từ thảo mộc giúp cho cho ngăn ngừa hoặc tăng cường tình trạng viêm loét dạ dày, theo Very Well Health (Mỹ).
Thực phẩm chứa flavonoid: flavonoid (hợp dưỡng dinh dưỡng thực vật) được tìm xuất hiện trong trái cây, rau và các sản phẩm thực vật không tương tự có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giúp cho cho tăng cường tình trạng viêm do loét và giữ an toàn lớp niêm mạc của thành dạ dày. Thực phẩm giàu flavonoid gồm có: quả mọng, trà xanh, táo, hành, tỏi, cải bắp, bông cải xanh, bắp cải, đậu nành, cà chua, cà rốt, nha đam.. Nha đam giúp cho cho bao kín niêm mạc dạ dày, có tác dụng chống viêm trên đường tiêu hóa.
Mật ong: mật ong chủ yếu dùng để giảm sút sút các triệu chứng cảm lạnh, ho. tuy vậy các nhà nghiên cứu từng từng phát hiện ra, mật ong có đặc tính tương đốing khuẩn và tương đốing nấm, tức là nó có thể phòng ngừa vi khuẩn và nấm trong cơ thể. Mật ong cũng có đặc tính tương đốing virus, chống oxy hóa và được sử dụng để giảm sút sút các triệu chứng của chứng căn bệnh viêm đường tiêu hóa như loét dạ dày.
Mật ong có đặc tính tương đốing virus và chống oxy hóa. Ảnh: Freepik
gừng tươi: được sử dụng thường xuyên nhằm tăng cường tình trạng đau đớn đớn dạ dày trong nhiều năm. Một nghiên cứu về gừng tươi tươi và viêm ruột chứng minh rằng gừng tươi tươi có thể giúp cho cho tiêu viêm trong đường tiêu hóa, hỗ trợ ngăn chặn tổn thương. gừng tươi cũng thúc đẩy quá trình tiến hành lành trong ruột, có tốt nhất trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do H. pylori, stress, rượu…
Nghệ: tương tự như gừng tươi tươi, nghệ là một dưỡng dinh dưỡng bổ sung sức khỏe tương đối quen thuộc. Curcumin trong nghệ được chứng minh có tác dụng chống viêm, phòng ngừa chứng căn bệnh loét dạ dày.
Hoa cúc: có tác dụng giảm sút sút viêm trong đường tiêu hóa và góp phần tăng cường viêm loét đại tràng nhẹ. Chamomile trong hoa cúc còn được sử dụng hỗ trợ điều trị nhiều loại chứng căn bệnh.
Cam thảo: cam thảo từng từng được tìm xuất hiện để ức chế vận động của H.pylori trong ruột, giúp cho cho ngăn ngừa sự tạo thành vết loét do loại vi khuẩn này. Cam thảo ít gây ra nên ra tác dụng phụ cho người dùng.
Tỏi: có đặc tính chống oxy hóa và tương đốing khuẩn. Một nghiên cứu cho xuất hiện bổ sung tỏi có thể ức chế sự xâm nhập của H. pylori trong đường tiêu hóa, giúp cho cho ngăn ngừa loét dạ dày. Tỏi cũng tiến hành giảm sút sút viêm trong cơ thể.
Tỏi có đặc tính chống oxy hóa. Ảnh: Freepik
kết hợp với sử dụng thảo dược tiến hành giảm sút sút các triệu chứng của viêm loét dạ dày, tất cả người nên có chế độ ăn kiêng khi mắc phải loét. trong số đó tránh các thực phẩm có thể tiến hành tăng cơn đau đớn đớn, gồm rượu bia, thực phẩm có tính axit, thức ăn cay, sữa, kem, đồ chiên, thực phẩm giàu dưỡng dinh dưỡng béo, nấu sẵn, chocolate… Người mắc phải loét dạ dày nên ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, các loại cây họ đậu, đậu nành, trứng, thịt nạc, thực phẩm giàu probiotic, ngũ cốc, dưỡng dinh dưỡng béo lành mạnh…
Tthường thường hay đổi thói quen sống cũng là một liệu pháp giúp cho cho ngăn ngừa loét dạ dày để ngăn ngừa loét trong tương lai. Người chứng căn bệnh không nên rượu bia và thuốc lá, chủ động tập thể thao thể thao hằng ngày, kiểm soát stress bằng các bài tập chánh niệm hoặc yoga, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày tthường thường hay thế vì ba bữa lớn để giảm sút sút cơn đau đớn đớn.
Anh Chi
(Theo Very Well Health)
