Các triệu chứng viêm khớp có thể tăng cao rõ rệt nếu người căn bệnh tuân thủ quy trình điều trị phối hợp với thói quen sống lành mạnh.
Viêm khớp là một nhóm nhiều căn bệnh lý mối liên quan tới khớp ở tất cả vị trí trên cơ thể, gồm có khớp cổ tay, đầu gối, hông, ngón tay, vai… một vài loại viêm khớp còn tác động tới các mô và cơ quan liên kết không không khác như da, mắt, tim, phổi… Các căn bệnh viêm khớp phổ quát nhất là viêm khớp kiểu thấp, thoái hóa khớp, gout, viêm cột sống dính khớp, lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp vảy nến, đau đớn cơ xơ hóa…
PGS.TS.BSCC Đặng Hồng Hoa, Trưởng khoa Cơ xương khớp, trung tâm y tế Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho thấy, nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tùy theo từng loại viêm khớp có thể dẫn tới nhiều hệ lụy nguy hiểm. Ví dụ, thoái hóa khớp có thể gây nên vôi hóa sụn khớp, biến kiểu khớp; hệ lụy lupus ban đỏ hệ thống tiến hành tổn thương da, tim, phổi, thận, máu và não; gout tác động tác dụng thận; viêm khớp kiểu thấp tiến hành tăng nguy cơ tàn phế…
Viêm khớp là một căn bệnh lý phổ quát tuy nhiên thường gặp ở người lớn tuổi với triệu chứng sưng đỏ, đau đớn lâu ngày. Ảnh: Freepik
Mục tiêu hàng đầu của việc điều trị các căn bệnh lý viêm khớp là hạn chế cơn đau đớn và ngăn ngừa khớp gặp phải tổn thương thêm. Tùy vào từng tình trạng căn bệnh cụ thể sẽ có những phương pháp điều trị không không khác nhau. với những trường hợp viêm khớp nhẹ, chườm lạnh hoặc sử dụng thiết gặp phải hỗ trợ di chuyển, như gậy hoặc khung tập đi… có tác dụng tiến hành dịu cơn đau đớn hữu hiệu.
Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định một vài phương pháp điều trị không không khác như:
Dùng thuốc: Đây là phương pháp điều trị được ưu tiên nhằm xử lý tình trạng viêm đau đớn, nhờ đó mà người căn bệnh có thể sinh hoạt dễ thực hiện hơn, tránh được nguy cơ teo cơ. một vài loại thuốc điều trị viêm khớp thường được kê toa gồm có: thuốc suy giảm đau đớn, thuốc chống viêm hoặc thuốc ức chế miễn dịch…
tiểu phẫu thế khớp nhân tạo được chỉ định cho những người căn bệnh viêm khớp nặng và các giải pháp điều trị bảo tồn đều không đem lại hữu hiệu.
Vật lý trị liệu: Sử dụng các bài tập nhằm tăng cường sức mạnh các cơ xung quanh khớp gặp phải viêm. Từ đó giúp cho suy giảm đau đớn, tăng sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp. Một tỷ lệ mắc căn bệnh viêm khớp ở tình trạng nhẹ và trung bình có thể được điều trị khỏi sau một thời gian tập vật lý trị liệu.
Song song với việc điều trị các triệu chứng của viêm khớp, bác sĩ cũng xử lý những nguyên nhân gây nên ra tình trạng này, từ đó ngăn ngừa viêm khớp tái phát.
Bác sĩ Hồng Hoa tư vấn về sức khỏe xương khớp cho người căn bệnh. Ảnh: BVĐK Tâm Anh
Theo bác sĩ Hồng Hoa, để các phương pháp điều trị đạt hữu hiệu tối ưu, người căn bệnh cũng nên tạo một thói quen sống khoa học như:
Tập thể dục thể thao thường xuyên: Vận động nhẹ nhàng rất có lợi cho việc tăng cao các triệu chứng viêm khớp cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể. Người căn bệnh nên vận động tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần với các môn phù hợp như bơi lội, đi bộ, chạy bộ thường đạp xe…. Đồng thời, người căn bệnh nên thực hiện thêm một vài động tác kéo giãn để giữ sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp.
Cân bằng giữa vận động và nghỉ ngơi: Người căn bệnh nên cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ, thư giãn tinh thần, hạn chế hoang mang. Khi vận động, hãy thả lỏng cơ thể nếu các cơ có dấu hiệu mệt mỏi và chỉ tập luyện trở lại khi tất cả cơ quan đều đã từng sẵn sàng.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Một thực đơn ăn uống cân bằng sẽ giúp cho người căn bệnh giữ cân nặng ổn định và kiểm soát chứng viêm. Người căn bệnh nên hạn chế ăn các loại thực phẩm tinh chế, thực phẩm nấu sẵn và thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. thế vào đó, hãy lựa chọn thực phẩm giàu dưỡng chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm, tăng cường thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D để củng cố sức khỏe cơ xương khớp.
Phi Hồng
