Hormone cortisol được giải phóng vào máu khi lo sợ tiến hành cho số số lượng đường huyết của người căn căn bệnh tiểu đường tăng cao, cần phải phải kiểm soát yếu tố nguy cơ này.
Một trong những tác động của lo sợ là tiến hành cho số số lượng đường trong máu tăng đột biến. Do cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol, dẫn tới suy giảm sút tiết insulin. Insulin giúp cho cho đưa đường vào các tế bào từ máu, nơi nó được sử dụng để tạo năng số số lượng. Nếu không có sự giải phóng insulin, nhiều đường vẫn còn trong máu gây ra ra ra tình trạng mất cân bằng. Các triệu chứng của tăng đường huyết như rất tương đốit, khô miệng, yếu ớt, đau đớn đớn đầu, đi tiểu thường xuyên, mờ mắt, buồn nôn, không dễ dàng khăn thở…
hoang mang có thể tác động đường huyết cả trực tiếp và gián tiếp. Tác dụng của nó cũng có thể không không tương đốic nhau tùy thuộc vào loại căn căn bệnh tiểu đường mà người căn căn bệnh mắc phải. Do đó, lo sợ vừa nguy hiểm cho người căn căn bệnh vừa là yếu tố nguy cơ có thể tiến triển căn căn bệnh.
hoang mang ở người mắc căn căn bệnh tiểu đường tuýp một
hoang mang có thể được chia thành hai loại gồm lo sợ về tinh thần và về thể dưỡng hoạt chất. hoang mang cảm xúc hoặc tâm lý có xu hướng xuất phát từ bên trong vì nhiều tại sao như lo lắng cho cuộc phỏng vấn xin việc, bực bội khi kẹt xe, mất người thân… hoang mang về thể dưỡng hoạt chất tới từ các tác động bên ngoài như tập thể dục thể thao thể thao gắng sức, lâu ngày hoặc các chấn thương thể dưỡng hoạt chất. Cả hai loại này khi trải qua thời gian dài, có thể dẫn tới nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe và các căn căn bệnh như biến cố tim mạch, ung thư, ức chế hệ thống miễn dịch, tiểu đường.
hoang mang có thể tác động tới người căn căn bệnh tiểu đường tuýp một bằng cách tiến hành tăng hoặc suy giảm sút đường huyết. Trong trường hợp hạ đường huyết, lo sợ mạn tính có thể dẫn tới hội chứng là mệt mỏi tuyến thượng thận. Tình trạng này lâu ngày tiến hành cạn kiệt tuyến thượng thận, dẫn tới trạng thái cortisol thấp. Ở người căn căn bệnh tiểu đường tuýp một, việc sản xuất ít hormone như cortisol có thể gây ra ra ra sự mất cân bằng hormone điều chỉnh số số lượng đường trong máu.
Nghiên cứu của Đại học Mở (Anh) đã từng từng xem xét về việc lo sợ có thể gây ra ra ra căn căn bệnh tiểu đường thường không. Kết quả cho xuất hiện lo sợ mạn tính góp phần tiến hành khởi phát tiểu đường tuýp một ở những người dễ mắc căn căn bệnh này.
Đường huyết của người căn căn bệnh thường tăng cao khi lo sợ. Ảnh: Freepik
hoang mang ở người mắc căn căn bệnh tiểu đường tuýp hai
Với người căn căn bệnh tiểu đường tuýp hai, stress có thể dẫn tới gia tăng số số lượng đường trong máu. Khi cortisol ở mức cao, nó sẽ tiến hành cho các mô cơ thể ít nhạy cảm hơn với insulin. Do đó, số số lượng đường có sẵn nhiều hơn trong máu, có thể gây ra ra nguy hiểm, nhất là khi không được điều trị.
hoang mang cũng gián tiếp tiến hành tăng số số lượng đường trong máu. Bởi khi stress, nhiều người có thể thế đổi những thói quen lành mạnh như ăn quá nhiều thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế, nhiều đường bổ sung tiến hành cho tăng đường huyết. Người căn căn bệnh đôi lúc không tập thể dục thể thao thể thao hoặc uống thuốc hàng ngày. Nó cũng có thể tác động tới giấc ngủ vì lo sợ và giấc ngủ đều được kiểm soát bởi trục dưới đồi tuyến yên – tuyến thượng thận. Ngủ thiếu giấc có thể gây ra ra ra chứng không dung nạp glucose, tiến hành cho số số lượng đường trong máu tăng cao.
Cách quản lý lo sợ
với người căn căn bệnh tiểu đường, số số lượng đường trong máu tăng đột biến có thể nguy hiểm vì có quá nhiều đường trong máu đi vào nước tiểu. Điều này kích hoạt cơ thể lọc dưỡng hoạt chất lỏng, dẫn tới mất nước hoặc hôn mê do tiểu đường. Trong trường hợp số số lượng đường trong máu tăng đột biến do các tác nhân gây ra ra lo sợ không thể kiểm soát được, người căn căn bệnh nên ưu tiên quản lý số số lượng đường trong máu. Bạn có thể tập trung vào kiểm soát menu uống và tập thể dục thể thao thể thao, kiểm tra đường huyết thường xuyên và dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
một vài kiểu lo sợ không thể được quản lý, nhất là khi chúng không thường xuyên như tai nạn, biến cố gia đình… Còn với áp lực do công việc, chăm con…, bạn nên học cách để quản lý. Chuẩn mắc phải sẵn sàng cho những tác nhân gây ra ra lo sợ thường xuyên trong cuộc sống và quản lý thời gian, đọc những cuốn sách hướng dẫn hoặc không nên chúng sẽ có ích. Các bài tập giúp cho cho tĩnh tâm như yoga và thiền cũng có thể tiến hành suy giảm sút tình trạng stress. Bạn cũng cần phải phải tránh các hành vi không lành mạnh như ăn quá nhiều, uống rượu bia…. Điều này có thể tiến hành dịu cảm xúc cho bạn lúc đó song không giúp cho cho bớt lo sợ đang gặp phải.
Đặt các mục tiêu thực tế và có thể kiểm soát là cách suy giảm sút lo sợ cho những người mắc căn căn bệnh tiểu đường. Tthường vì tập trung vào một mục tiêu lớn và mơ hồ như suy giảm sút cân, bạn đặt mục tiêu đi bộ ít nhất nửa giờ mỗi ngày vào những ngày cụ thể trong tuần để dễ đạt kết quả hơn.
Kim Uyên
(Theo Very Well Health)
