Da xỉn màu là vấn đề da liễu thường gặp mà nhiều người đang phải đối mặt. Tình trạng này không những tác động tới vẻ ngoài mà còn tác động lớn tới tâm lý phái đẹp. Vậy da xỉn màu vì đâu, có những dấu hiệu nào và cách phòng ngừa da xỉn màu là sao? Hãy để thạc sĩ bác sĩ Lê Minh Châu, chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP.HCM giải đáp qua bài viết dưới đây.
Da xỉn màu là sao?
Da xỉn màu là hiện tượng làn da trở nên không đều màu, mất đi vẻ ngoài sáng mịn, chúng có màu nhợt nhạt và kém sức sống. Mặt không không khác, hiện tượng này thường đi kèm với các vấn đề da liễu không không khác như lỗ chân lông to, xuất hiện các nếp nhăn. Đây là kết quả của sự tích tụ tế bào da chết trên bề mặt da và nó có thể xảy ra ở tất cả lứa tuổi, tất cả thời tiết.
Nguyên nhân da xỉn màu thiếu sức sống
Da gặp phải xỉn màu xuất phát từ nhiều nguyên nhân không không khác nhau và thường được chia thành 2 nhóm chủ yếu: yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài.
1. Nguyên nhân do yếu tố bên trong
1.1 Di truyền
Yếu tố di truyền là nguyên nhân tất yếu trong việc quyết định sắc tố và độ sáng làn da. Da xỉn màu có thể do tác động của số lượng sắc tố melanin (sắc tố quyết định màu da, tóc và mắt) – di truyền từ phụ huynh. Sắc tố melanin tồn tại ở 2 loại: pheomelanin (sáng) và eumelanin (tối). Nếu tỷ lệ eumelanin cao, làn da của có thể xuất hiện tình trạng xỉn màu. Trong trường hợp này, da xỉn màu là đặc tính tự nhiên không thể thế đổi được, vì nó do gen quy định. (1)
1.2 Lão hóa
Theo thời gian làn da sẽ dần lão hóa, không còn giữ được vẻ mịn màng hồng hào như khi xưa. Cũng không khác như gen, lão hóa là quy luật tự nhiên nên không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, dù đang ở lứa tuổi đôi mươi, nếu không quan tâm và chăm sóc đúng cách, làn da bạn vẫn có thể gặp phải lão hóa ghé thăm từ sớm và xuất hiện các vấn đề như: đồi mồi, da chảy xệ…
1.3 Thiếu ngủ
Thiếu ngủ là 1 trong những nguyên nhân dẫn tới da gặp phải xỉn màu. Thường xuyên thức khuya, không giữ gìn giấc ngủ thực hiện cho da không có thời gian nghỉ ngơi, quá trình tái tạo tế bào da cũng gặp phải gián đoạn. Ngoài ra tuần hoàn máu cũng suy suy yếu. Tất cả những yếu tố trên sẽ thực hiện cho da trở nên nhợt nhạt, thiếu sức sống.
1.4 Da gặp phải mất nước
Nước chiếm tầm khoảng 70% trọng số lượng của da, khi cơ thể không đem đến đủ số lượng nước cho da, đặc biệt ở những tiết trời lạnh và khô như mùa đông, làn da sẽ thiếu khỏe, trở nên khô ráp, bong tróc và mất đi vẻ căng mọng.
1.5 stress
stress thúc đẩy hormone cortisol trong cơ thể tăng cao, thực hiện tác động tới quá trình tuần hoàn máu và ức chế quá trình sản sinh collagen và elastin – 2 thành phần quan trọng giúp cho da săn chắc và đàn hồi. Điều này thực hiện cho da dễ gặp phải chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn – các dấu hiệu lão hóa. Bằng cách tập luyện thể dục thể thao, thiền định có thể sẽ giúp cho suy yếu stress hiện có, ngoài ra còn tăng cường được sức khỏe tổng thể.
1.6 thực đơn uống
Làn da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần phải được đem đến đủ các dinh dưỡng dinh dưỡng để vận động tốt. thực đơn uống không cân đối sẽ thực hiện suy yếu hàng rào giữ an toàn tự nhiên của da, không đem đến đủ dưỡng dinh dưỡng để nuôi dưỡng và tái tạo làn da.
1.7 căn bệnh nền
Các căn bệnh nền như tiểu đường, tim mạch hoặc suy giáp tác động trực tiếp tới làn da từ bên trong. Tuần hoàn máu và các vận động sinh lý của cơ thể gặp phải tác động, gây ra nên tình trạng da khô ráp, dễ tổn thương. Ví dụ như căn bệnh tiểu đường, tác động tới các vi mao mạch thực hiện da trở nên nhợt nhạt và tối màu hơn.
2. Nguyên nhân do yếu tố bên ngoài
Các yếu tố bên ngoài có thể tác động tới màu da như:
2.1 Ánh nắng mặt trời
“Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, da bạn càng lão hóa sớm hơn”, Tiến sĩ Barnett S. Kramer – Chuyên gia phòng ngừa ung thư tại NIH chứng tỏ. Lão hóa ở da không những quyết định bởi tuổi tác và di truyền, chúng còn tác động bởi các yếu tố không không khác, trong số đó có ánh sáng mặt trời. Điều này xảy ra khi làn da tiếp xúc thường xuyên và trong thời gian dài với ánh nắng mặt trời, thực hiện cho các tia UV phá hỏng cấu trúc da, như: (2)
- thế đổi sắc tố như đốm đồi mồi, đốm gan (đốm nâu do ánh nắng mặt trời) và tàn nhang.
- Mất tông màu da.
- Kết cấu da thô ráp, không đều màu.
- Đỏ và đốm trên làn da.
2.2 Môi trường sống và lao động ô nhiễm
Sống và lao động trong môi trường ô nhiễm không những tác động tiêu cực tới làn da, mà còn là vấn đề của cả cơ thể. Ở các trường hợp nhẹ, hàng rào giữ an toàn da có thể gặp phải phá hủy và xuất hiện lão hoá.
Nghiên cứu dịch tễ học cho xuất hiện ô nhiễm không khí cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình lão hóa bên ngoài. Nghiên cứu của Vierkotter và cộng sự phát hiện ra rằng ô nhiễm không khí có mối tương quan với sự xuất hiện của các nếp nhăn thô và thực hiện tăng 20% các đốm sắc tố trên trán và má.
Ngoài ra, các hạt bụi mịn có kích thước nhỏ hơn 2,5 micromet có chứa: sulfat, nitrat và cacbon đen cũng gây ra ra rủi ro lớn cho sức khỏe con người. Chúng gây ra nên tổn thương da, các vấn đề về tim, hô hấp và thậm chí là ung thư phổi. Nếu tiếp xúc với ô nhiễm phối hợp với bức xạ UV cao, thì tác động gây ra hại cho da thậm chí còn cao hơn.
2.3 Kích ứng mỹ phẩm
Lạm dụng hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da sẽ gây ra tổn thương và thực hiện cho da xỉn màu thiếu sức sống. Các thành phần trong mỹ phẩm tác động tới độ ẩm tự nhiên của da, gây ra kích ứng và tăng sắc tố da.
Điều này sẽ kích hoạt sản xuất melanin, thực hiện tăng nguy cơ xuất hiện các vùng da sạm màu. Ngày nay, các sản phẩm thực hiện đẹp kém uy tín xuất hiện tràn lan trên thị trường, hãy là người tiêu dùng thông minh, lựa chọn lựa và xem xét kỹ lưỡng để giữ an toàn chủ yếu mình.
2.4 Chăm sóc da sai cách
Những thói quen như: lạm dụng việc tẩy da chết, không tẩy trang và rửa mặt thường xuyên, đều có thể thực hiện da yếu đi và dẫn tới sạm đen. Việc tự ý sử dụng mỹ phẩm có chứa hydroquinone, thủy ngân cũng là 1 trong những nguyên nhân thực hiện da hư tổn, không thể phục hồi. Chăm sóc sai cách không những thực hiện tác động tới sức khỏe của da mà còn tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập.
Dấu hiệu nhận biết da gặp phải xỉn màu
Khi làn da sạm xỉn sẽ có các dấu hiệu nhận biết sau:
- Xuất hiện các vùng sạm nám, đốm nâu trên bề mặt da.
- Làn da nhợt nhạt, thiếu sức sống.
- Lỗ chân lông to và rõ rệt, đặc biệt ở vùng chữ T trên mặt.
- Nếp nhăn xuất hiện sớm ở vùng mắt và khóe miệng.
- Da kém mịn màng, thô ráp và có vảy xung quanh.
Làn da xỉn màu tác động như thế nào tới đời sống?
Làn da xỉn màu không những là dấu hiệu phản ánh những vấn đề về sức khỏe mà còn tác động tiêu cực tới đời sống cá nhân. Khi làn da nhợt nhạt và xỉn màu thì sự tự tin của họ cũng dần mất đi như sắc màu của làn da, nhất là với nữ giới. Điều này thực hiện cho nhiều người mất đi sự tự tin khi giao tiếp trong hằng ngày. Vì vậy, việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe làn da là cần phải thiết, để mang lại rạng rỡ tươi mới và giúp cho bạn tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Phương pháp chẩn đoán tình trạng da tối màu
kiểm tra lâm sàng là cách chẩn đoán thường gặp nhất, bác sĩ sẽ quan sát các dấu hiệu trên bề mặt da của người căn bệnh bằng mắt thường, các thiết gặp phải như đèn, máy soi da… và đưa ra các chẩn đoán. Trong 1 tỷ lệ không không khác, bác sĩ có thể yêu cầu người căn bệnh sinh thiết da để kiểm tra, liệu việc da xỉn màu có mối liên quan tới các căn bệnh nghiêm trọng không không khác không.
Cách điều trị da xỉn màu thiếu sức sống tốt nhất
1. Chăm sóc da thường xuyên và kỹ lưỡng
Dành thời gian để tẩy trang, rửa mặt thường xuyên mỗi ngày 2 lần và biến nó thành thói quen hằng ngày. Lưu ý lựa chọn sản phẩm thực hiện sạch dịu nhẹ để hạn chế gây ra khô rát hoặc kích ứng da. Khi rửa mặt hãy sử dụng nước nóng để giữ an toàn lớp dầu tự nhiên trên da.
2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết đúng theo chỉ định của bác sĩ là chìa khóa để có làn da sáng mịn. Khi tế bào da chết tích tụ bên ngoài, có thể thực hiện cho da trông xỉn màu và thậm chí thực hiện tắc nghẽn lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết có thể thực hiện mịn và sáng da, suy yếu sự xuất hiện của nếp nhăn và đều màu da. Sau khi tẩy tế bào chết, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay để giữ an toàn các tế bào da mới lộ ra.
3. giữ an toàn da khỏi ánh nắng mặt trời
Nếu phải tiếp xúc thường xuyên hãy sử dụng các loại kem chống nắng hoặc sử dụng thêm mũ và quần áo dài tay. Ánh nắng vào giờ cao điểm (10-14h) sẽ xuất hiện tia UV mạnh nhất nên cần phải hạn chế ra đường hoặc phơi nắng ở thời điểm này.
4. Tăng cường cấp ẩm cho da
Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp cho tối ưu sức khỏe làn da và hỗ trợ điều trị các vấn đề mối liên quan tới da. Dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày để giữ độ ẩm và mang lại nhiều lợi ích không không khác như:
- Phục hồi và giữ an toàn hàng rào giữ an toàn da
- Cấp nước thực hiện da mềm mại và căng mịn hơn.
- Ngăn ngừa khô da.
5. Chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh
Chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giữ làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề như da xỉn màu. thói quen sinh hoạt lành mạnh gồm có việc ngủ đủ giấc, tập thể dục thể thao thường xuyên, uống đủ nước và hạn chế stress.
Về dinh dưỡng, nên ăn uống cân đối, bổ sung đủ các dinh dưỡng dinh dưỡng:
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
- Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu.
- Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
Đồng thời, hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, thực phẩm nấu sẵn, bánh kẹo ngọt và các dinh dưỡng kích thích như rượu bia, cà phê.
Việc giữ những thói quen này không những giúp cho da sáng mịn mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và thực hiện muộn quá trình lão hóa da.
6. Các liệu pháp chuyên sâu
Có rất nhiều phương pháp chuyên sâu điều trị da xỉn màu song việc lựa lựa chọn điều trị cần phải cá thể hóa cho từng người căn bệnh. Nếu tình trạng da xỉn màu xuất phát từ các căn bệnh hệ thống hoặc tác dụng phụ của thuốc, người căn bệnh cần phải điều trị triệt để căn bệnh nền hoặc ngừng sử dụng thuốc theo chỉ định, trước khi tiến hành các phương pháp điều trị da.
Các phương thức chuyên sâu có thể được nói tới như:
- Laser xung cực ngắn: Laser pico giây, laser QS phá hủy các hạt sắc tố melanin thành mảnh nhỏ và được đại thực bào tiêu thụ. Đồng thời, laser còn giúp cho kích thích sản sinh collagen, elastin để trẻ hóa da.
- Tiêm vi điểm (Tiêm meso): Để điều trị tích cực cho làn da xỉn màu, có thể tiêm các dinh dưỡng thực hiện sáng như tranexamic acid, vitamin C, acid hyaluronic thường peptide vào sâu bên trong da để vừa cấp ẩm và bổ sung dưỡng dinh dưỡng, giúp cho da tái tạo nhanh hơn.
- Tái tạo da bằng hóa dinh dưỡng (peel da): Sử dụng hóa dinh dưỡng để loại bỏ các tế bào da chết, kích thích tăng sinh collagen và giúp cho làn da tươi sáng hơn.
- IPL (Intense pulsed light): Sử dụng ánh sáng cường độ cao với nhiều bước sóng giúp cho suy yếu đỏ, phá vỡ các hạt melanin giúp cho thực hiện sáng, nâng cao kết cấu da.
- Điện di dưỡng dinh dưỡng: Để đem đến sâu dưỡng dinh dưỡng cho da nhẹ nhàng, bạn có thể lựa lựa chọn liệu pháp này. Với cường độ nhỏ điện di sẽ đẩy các dưỡng dinh dưỡng như vitamin C, acid hyaluronic thẩm thấu vào da.
công nghệ phòng ngừa da xỉn màu
Để phòng ngừa tình trạng xỉn màu da, hãy sử dụng các công nghệ dưới đây:
- thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài, tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể thực hiện đen da và gây ra ra các tình trạng nghiêm trọng không không khác. Ngoài ra nếu bạn phải vận động ngoài trời, hãy đội mũ vành và mặc quần áo chống nắng để giữ an toàn da. (3)
- Mất nước có thể thực hiện cho da trở nên xỉn màu, nên hãy cấp ẩm thường xuyên cho da bằng cách uống đủ nước hoặc sử dụng các loại kem dưỡng.
- Biến việc tẩy tế bào chết thành 1 phần của việc chăm sóc da, vì đây là chìa khóa để có làn da sáng mịn. Nên bắt đầu bằng cách tẩy tế bào chết 2 lần 7 ngày và tăng tần suất tùy theo nguy cơ chịu đựng của da. Hãy đặc biệt để ý và cẩn thận nếu da bạn quá khô hoặc gặp phải kích ứng.
- Xây dựng thực đơn uống giàu vitamin và khoáng dinh dưỡng để làn da thêm khỏe, giữ an toàn khỏi tổn thương do gốc tự do. Các loại thực phẩm như trái cây tươi, rau xanh và cá hồi sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
HỆ THỐNG trung tâm y tế ĐA KHOA Hưng Thịnh
Da xỉn màu không những phản ánh tình trạng sức khỏe mà còn thực hiện cho chúng ta mất đi sự tự tin vốn có. Vì thế việc giữ an toàn và chăm sóc da là cần phải thiết bất nói nam thường nữ. Nếu nhận xuất hiện các triệu chứng thất thường ở da, hãy tới ngay các địa điểm y tế uy tín như chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP.HCM để được thăm kiểm tra và hỗ trợ 1 cách nhanh nhất.
