Quả anh đào (cherry) thường nước ép anh đào đều tốt cho sức khỏe, não bộ, nâng cao tin cậy giấc ngủ. Quả anh đào chứa nhiều magiê, phốt pho, kali cũng như dinh dưỡng chống oxy hóa. Nó có tác dụng thúc đẩy buồn ngủ nhờ hàm số lượng melatonin cao. Người khó khăn ngủ, mất ngủ nên ăn quả này thường xuyên hơn.
