Tôm đồng, hành tây, hẹ, óc chó là những thực phẩm bổ thận tráng dương, có thể nấu thành nhiều món ăn bổ dưỡng, giúp cho quý ông tăng cường sinh lý.
Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, phòng xét nghiệm Đại học Y Dược TP HCM, địa điểm 3, chứng tỏ testosteron là hormone quan trọng trong vấn đề sinh dục của nam giới như giúp cho kích thích ham muốn tình dục, tác động tới uy tín tinh trùng, quyết định tới các đặc tính sinh dục thứ phát.
Ngoài ra, testosteron còn tác động tới vận động của các cơ quan toàn thân như sự phân bố mỡ, chuyển hóa cấu trúc xương, vận động hệ tim mạch, máu, thần kinh.
Theo đông y, thận là gốc của con người, chủ về sự sinh trưởng cũng như là vận động sinh lý của con người. Nam giới khi tới tuổi tứ tuần, thận tinh từng hao mòn, thận khí bắt đầu suy yếu, hoặc những người nam còn trẻ tuy vậy phòng dục quá nhiều cũng tác động tới sự sung thịnh của tinh khí trong thận.
Khi đó vận động của các cơ quan trong cơ thể cũng giảm sút theo, dẫn tới mỏi mệt, ăn uống kém, ngủ không dễ dàng, sức đề kháng kém, dễ cảm mạo, đau đớn vùng eo lưng, mỏi gối, tai ù, và nhất là vận động sinh dục giảm sút.
Những loại thực phẩm giúp cho bổ thận sinh tinh, cường gân, mạnh cốt, tăng cao công dụng sinh lý, như sau:
Tôm đồng
Tôm đồng còn gọi là tôm nước ngọt, tên khoa học là macrobrachium nipponense De Haan. Trong thịt tôm đồng tươi chứa protid, lipid, Ca, P, Fe, vitamin B1, B2, PP, cholesterol, melatonin và acid béo omega-3; vỏ tôm có các polysaccharide. Theo đông y, tôm đồng vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ dương khí, bổ thận tráng dương.
Hành tây
Hành tây hương vị cay nồng, rất giàu vitamin A, B, C và các khoáng dưỡng chất như magie, canxi, kali, aicd folic. Ngoài ra, dưỡng chất quexetin trong loại rau củ này có tác dụng chống oxy hoá rất mạnh. Đặc biệt, dưỡng chất phytonxit – một loại thuốc kháng sinh mạnh, có thể dùng để trị các chứng bệnh như ho, cổ trướng, giúp cho ngủ ngon, chống táo bón và đầy hơi, tăng cường miễn dịch. Đặc biệt, hành tây là một dưỡng chất kích thích tình dục mạnh, được gọi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất. Đông y cho rằng hành tây có vị thơm cay, tính ấm, không độc, điều trị nhiều chứng bệnh như tiêu khát, huyết áp cao, mỡ máu, xơ vữa thành mạch, chứng bệnh mạch vành tim, cảm mạo phong hàn.
Hẹ
Trong lá và củ hẹ có chứa dưỡng chất sunfua, saponin, dưỡng chất đắng, vitamin A, vitamin C, và hoạt dưỡng chất odorin, tác dụng thuốc kháng sinh mạnh với nhiều loại vi khuẩn. Tính dưỡng chất thuốc kháng sinh này tương đối bền vững, tuy vậy nếu đun sôi sẽ hết tác dụng. Theo đông y, hẹ vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, giải độc, cầm máu, tiêu đờm. Hẹ kỵ mật ong và thịt trâu.
Óc chó
Hạt óc chó thường còn gọi là hạt hồ đào chứa nhiều acid béo omega 3, vitamin, khoáng dưỡng chất, dưỡng chất chống oxy hóa, tác dụng tốt cho tim mạch, huyết áp, giữ an toàn xương, nhuận tràng và đặc biệt giúp cho cho tinh trùng khỏe mạnh. Theo đông y, hạt hồ đào có vị ngọt, khí nóng, không độc, ăn thường xuyên thì mạnh khỏe, thông kinh, nhuận huyết mạch, dưỡng gân cốt.
một vài món ăn được nấu từ tôm, hành tây, hẹ, hạt óc chó, giúp cho quý ông tăng cường sinh lý, như tôm xào hành tây, tôm biển xào hẹ, hẹ nấu tôm, tôm sốt mật ong với hạt óc chó.
Thúy Quỳnh
