Nếp nhăn trên trán – một dấu hiệu không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, do nhiều yếu tố gây ra nên như: tuổi tác, stress, thiếu ngủ, ăn uống không lành mạnh,… Vậy tại sao nó lại xuất hiện, thực hiện thế nào để ngăn chặn chúng? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa nếp nhăn vùng trán trong bài viết dưới đây.
Nếp nhăn trên trán là như nào?
Nếp nhăn trên trán là triệu chứng của quá trình lão hóa, do tác động của môi trường và thói quen hàng ngày, khiến cho khuôn mặt trở nên già đi và mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Chúng tạo ra từ sự co của cơ trán. Khi chúng ta cau hoặc nhướng mày, cơ trán phối hợp với cơ cau mày co lại, kéo da trên trán lên tạo ra các đường gấp nông, ngang trên trán. (1)
Nguyên nhân tạo ra nếp nhăn ở trán
1. stress quá lâu
Khi bạn stress hoặc áp lực, cơ thể sẽ tăng sản xuất cortisol. Dẫn tới thực hiện suy giảm quá trình tái tạo collagen và elastin – hai yếu tố quan trọng giúp cho da giữ được độ đàn hồi. Từ đó, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện trên trán. Vì vậy, cần thiết phải giữ một tinh thần thoải mái để cơ thể sản xuất các hoạt chất dinh dưỡng cần thiết phải thiết nuôi dưỡng cho làn da.
2. Thói quen nhíu mày, nhăn mặt hoặc nheo mắt thường xuyên
Nếp nhăn được chia thành 2 loại: nếp nhăn động và nếp nhăn tĩnh.
- Nếp nhăn động là những đường gấp trên da, xuất hiện khi chúng ta thể hiện cảm xúc.
- Nếp nhăn tĩnh là những nếp nhăn vẫn còn tồn tại ngay cả khi khuôn mặt bạn đang thường thì, thoải mái.
Nếu bạn thường xuyên nhăn mày hoặc nhăn trán khi suy nghĩ, sẽ tạo ra nếp nhăn trên trán, đây là những nếp nhăn động. Theo thời gian, khi chúng ta thực hiện các động tác này một cách thường xuyên, các nếp nhăn này – sẽ tương tự như việc chúng ta gấp một tờ giấy nhiều lần – tạo thành các nếp nhăn tĩnh.
3. Tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời
Tia UV từ ánh mặt trời khi tiếp xúc trực tiếp với làn da sẽ tác động tới lớp lipid của thượng bì sản sinh ra các gốc tự do, tác động tới quá trình sản xuất collagen và elastin. Ngoài ra, khi tiếp xúc với tia UVA và UVB, còn kích thích quá trình sản sinh ra melanin dẫn tới xuất hiện các mảng sắc tố thực hiện cho da không đều màu, đồng thời cũng gây ra ra tổn thương cho da. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tăng tốc độ tạo ra nếp nhăn trên trán – một dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa.
4. Hút thuốc
Nicotine trong thuốc lá khiến cho các tĩnh mạch co lại, từ đó suy giảm mang tới máu cho da, tạo trạng thái “stress” cho da và thực hiện tăng số số lượng gốc tự do có hại thực hiện cho tới quá trình tạo ra collagen và elastin trễ lại. Do đó, những người thường xuyên hút thuốc lá thường có làn da già đi nhanh hơn, khô và mất đi sự săn chắc tự nhiên, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
5. Uống thiếu nước
Khi cơ thể thiếu nước, da trở nên khô và dễ phát sinh nếp nhăn cũng như các vấn đề về da không tương tự. Vì vậy, bạn cần thiết phải giữ gìn uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để mang tới đủ nước cho cơ thể và giữ cho da luôn ẩm mượt.
6. Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh
Ăn các món chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn ngọt hoặc uống rượu, bia, cà phê, sẽ khiến cho da lão hóa nhanh hơn. Để ngăn tạo ra nếp nhăn trên trán, bạn nên tập trung vào menu uống giàu hoạt chất chống oxy hóa và vitamin như: ăn nhiều súp lơ, việt quất, cam, các loại hồi và dâu tây để giúp cho tăng cao sức khỏe và độ đàn hồi của làn da.
Dấu hiệu nhận biết trán có nếp nhăn
Nếp nhăn xuất hiện đầu tiên ở vùng trán và mắt, sau đó có thể xuất hiện ở má và miệng, là triệu chứng rõ nét của quá trình lão hóa. Chúng ta thường xuất hiện nếp nhăn trên trán khi cơ trán vận động, đặc biệt khi nhăn mày. Khi cơ trán co lại, da trên trán gặp phải kéo lên tạo thành các nếp nhăn, dưới kiểu các đường rãnh ngang.
Nếp nhăn vùng trán có nên xóa không?
Nếp nhăn vùng trán có nên xóa thường không phụ thuộc vào quyết định cá nhân của mỗi người. Nếu nếp nhăn vẫn còn là nếp nhăn động, bạn hoàn toàn xóa được chúng. Tuy nhiên, khi nó trở nên sâu hơn và trở thành nếp nhăn tĩnh, việc loại bỏ tương đối khó khăn khăn. Ngoài ra, bạn có thể ngăn được sự tạo ra của nếp nhăn trên trán bằng cách chăm sóc da từ sớm và liên tục.
Những phương pháp xóa nếp nhăn trên trán thường được lấy
1. Retinol
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận để điều trị mụn trứng cá và lão hóa da. Retinol giúp cho tăng cao quá trình tái tạo tế bào da và hỗ trợ sản xuất collagen.
2. Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng chứa các thành phần cấp ẩm, phục hồi giúp cho nuôi dưỡng da, giúp cho da mềm mịn, tăng độ đàn hồi, suy giảm nếp nhăn trên trán, đồng thời ngăn chặn quá trình oxy hóa gây ra lão hóa da.
3. Tiêm botox
Trường hợp các nếp nhăn trên trán vẫn còn là những nếp nhăn động, tiêm botox là giải pháp tốt nhất nhất. Botox khi được tiêm vào vùng da có nếp nhăn, nó giúp cho thư giãn và thực hiện yếu vùng cơ ở trán, khi đó sẽ thực hiện suy giảm việc tạo ra nếp nhăn khi co cơ. Tuy nhiên, để tiêm Botox an toàn và tốt nhất, ngừa các hệ lụy, bạn nên tìm hiểu và lựa lựa chọn địa điểm y tế uy tín.
Sau khi tiêm Botox, bạn cần thiết phải thư giãn, hạn chế mát-xa và chuyển động của lông mày cũng như cơ vùng trán. Đặc biệt, cần thiết phải hạn chế thói quen nhăn mặt, chau mày để tránh tạo ra nếp nhăn. Bạn cũng cần thiết phải lấy chế độ chăm sóc da phù hợp, biết cách giữ an toàn và nuôi dưỡng làn da sau khi tiêm.
Xem thêm: 18 cách xóa nếp nhăn trên mặt tốt nhất có thể bạn quan tâm
phương pháp phòng ngừa nếp nhăn tạo ra ở trán
những phương pháp phòng ngừa nếp nhăn tạo ra ở trán như sau:
- Chống nắng: giữ an toàn da khỏi tia cực tím là bước đầu tiên để ngăn chặn lão hóa và nếp nhăn. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên hàng ngày và mặc thêm áo, đội mũ khi ra ngoài.
- Giữ tinh thần thoải mái: thực hiện các vận động như: thiền, yoga, tập thở, thư giãn với tinh dầu thơm và ngủ đủ giấc để suy giảm stress.
- Uống đủ nước: hãy uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn tập thể dục thể thao hoặc vận động ngoài trời, cần thiết phải uống thêm nước. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thêm nước chanh tươi hoặc nước detox từ trái cây.
- Ăn đủ hoạt chất, cân bằng: một chế độ ăn giàu vitamin, khoáng hoạt chất, Omega-3 giúp cho nuôi dưỡng da, giữ cho da trẻ trung.
- Bỏ hút thuốc và hạn chế rượu bia: ngừng hút thuốc và suy giảm tiêu thụ rượu bia giúp cho phòng ngừa nguy cơ lão hóa da.
HỆ THỐNG địa điểm y tế ĐA KHOA Hưng Thịnh
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp được lấy để xóa nếp nhăn trên trán như: retinol, tiêm botox,… Tuy nhiên để an toàn và tốt nhất, bạn nên lựa lựa chọn địa điểm y tế uy tín và uy tín. Đồng thời, bạn nên sử dụng kem chống nắng, uống đủ nước và tránh hút thuốc lá, rượu bia để ngừa lão hóa da, giữ cho da luôn mịn màng và săn chắc.
