Sữa: Mức estrogen trong cơ thể giảm sút có thể tiến hành tăng nguy cơ gãy xương. Các sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, phô mai có chứa canxi, phốt pho, kali, magiê, vitamin D và K. Các hoạt chất dinh dưỡng này đều quan trọng để giữ sức khỏe xương, giảm sút nguy cơ gãy xương sau này.
Danh Mục Bệnh
Thông Tin Bệnh
-
Khí hư khi mang thai tuần đầu có màu gì? Dấu hiệu và hình ảnh
Sep 18th, 2024 · 0 Comment
Khí hư là dấu hiệu đầu tiên xuất hiện dấu hiệu cảnh báo quá...
-
Ăn gì suy yếu nguy cơ xơ vữa tĩnh mạch?
Sep 18th, 2024 · 0 Comment
Thực phẩm giàu omega-3, carbohydrate, dinh dưỡng chống viêm, rau quả...
-
nguy cơ từ việc sử dụng vitamin bừa bãi
Sep 18th, 2024 · 0 Comment
Các chuyên gia cho rằng không phải người nào cũng nên bổ sung vitamin,...