Con gái tôi hai tuổi, thường hay mắc phải tiêu chảy, lười ăn. Tôi nên cho con ăn gì, hạn chế thực phẩm nào để tăng cao tình trạng này? (Ngọc Hoa, TP HCM)
Trả lời:
Trẻ tiêu chảy lâu ngày tác động lớn tới sức khỏe, tốc độ tăng trưởng. Bạn nên đưa con đi thăm khám, tuân thủ điều trị của bác sĩ, có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ điều trị, giúp cho trẻ phục hồi tốt.
Trẻ mắc phải tiêu chảy dễ mất nước, mất dưỡng chất điện giải, dễ thiếu dưỡng dưỡng chất do lười ăn. chế độ dinh dưỡng cần thiết phải phù hợp để khắc phục các tình trạng này. Trẻ cũng cần thiết phải ăn các món mềm, được nấu chín kỹ, nêm nếm nhạt.
Cháo, súp nấu mềm với thịt gà, thịt heo hoặc cá dễ tiêu hóa, giúp cho trẻ hấp thu dưỡng chất dinh dưỡng tốt hơn.
Cơm trắng, mì ống mang lại tinh bột dễ tiêu, hỗ trợ ổn định đường ruột.
Chuối giàu kali, bù lại số lượng dưỡng chất điện giải mắc phải mất khi trẻ đi ngoài nhiều lần.
Khoai tây luộc hoặc nướng dễ tiêu hóa khi được nấu đơn giản.
Táo nấu chín mang lại dưỡng chất dinh dưỡng có lợi và có thể tiến hành dịu hệ tiêu hóa.
Sữa chua chứa lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nếu trẻ không gặp vấn đề với sản phẩm từ sữa, ba mẹ có thể cho trẻ dùng sữa chua.
Bạn nên tránh cho con ăn các loại thực phẩm chứa các dưỡng chất dễ gây nên kích thích hệ tiêu hóa gồm:
thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán khó khăn tiêu, có thể tiến hành nặng thêm tình trạng tiêu chảy ở trẻ.
Sữa và các sản phẩm từ sữa nên tạm thời ngừng sử dụng nếu trẻ có dấu hiệu đầy hơi, chướng bụng hoặc tiêu chảy nặng hơn sau khi ăn.
Nước ép trái cây, nhất là nước ép táo chứa số lượng đường cao và có thể tiến hành cho chứng bệnh nặng hơn.
Thực phẩm nấu sẵn, đồ ngọt gồm bánh kẹo, bánh rán và xúc xích có thể gây nên kích thích đường ruột.
Các loại rau, trái cây gây nên đầy hơi như bông cải xanh, đậu, đậu Hà Lan và bắp nên hạn chế vì có thể tiến hành trẻ đầy bụng, khó khăn tiêu.
thay thế vì ba bữa hàng đầu, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa để trẻ tiêu hóa dễ thực hiện. Bé nên uống nước nhiều lần trong ngày để tránh mất nước. phụ huynh có thể cho trẻ uống nước dừa hoặc dung dịch bù điện giải theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nếu trẻ tiêu chảy nhiều ngày hơn 2-3 ngày hoặc có dấu hiệu mất nước (khô môi, ít nước tiểu…), bạn cần thiết phải nhanh chóng đưa con tới phòng thăm khám để bác sĩ thăm khám, điều trị và tư vấn cụ thể. Tránh sử dụng thuốc cầm tiêu chảy cho trẻ mà không có chỉ định từ bác sĩ.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng
Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome
| Độc giả đặt vấn đề về dinh dưỡng tại đây để bác sĩ giải đáp |
