Thường xuyên tiêu thụ rượu bia, nước ngọt có gas, đồ uống nhiều đường, nước tăng lực có thể thúc đẩy tích tụ mỡ, viêm nhiễm hoặc căn bệnh gan.
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, thực hiện nhiều tác dụng. Gan sản xuất mật để tiêu hóa, xử lý hoạt chất dinh dưỡng từ bữa ăn, lọc các hoạt chất ô nhiễm từ máu và kiểm soát số lượng đường trong máu. Cơ quan này vận động tốt hỗ trợ quá trình trao đổi hoạt chất, giữ cân bằng năng số lượng và tăng cường hệ miễn dịch. Điều này cũng giúp cho cân bằng quá trình sản xuất hormone và mức cholesterol, cả hai đều nên thiết cho sức khỏe nói chung.
chế độ dinh dưỡng có tác động trực tiếp tới sức khỏe lá gan, trong số đó dùng một vài đồ uống có thể khiến cho gan suy yếu. Dưới đây là 4 loại đồ uống nên hạn chế.
Rượu bia
Uống rượu bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tổn thương gan. Gan nhiễm mỡ do rượu xảy ra khi số lượng tiêu thụ rượu vượt quá nguy cơ xử lý của gan, dẫn tới viêm, sẹo và cuối cùng là suy gan. Theo thời gian, thói quen này có thể gây ra ra các tình trạng như gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan, thường không thể khôi phục được.
Đồ uống nhiều đường
Trà có hương vị, nước ngọt, nước ép trái cây đóng chai thường chứa một vài lượng đường bổ sung. Những loại đường này, nhất là ở loại lỏng, được hấp thu nhanh chóng và có thể khiến cho gan gặp phải quá tải.
Đường được chuyển hóa trong cơ thể thành hoạt chất béo, có thể tích tụ trong gan và dẫn tới căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Theo thời gian, gan có thể gặp phải viêm còn trong trường hợp nặng sẽ tiến triển thành xơ gan. Hạn chế đồ uống chứa nhiều đường là một trong những cách tốt để ngăn ngừa lo sợ cho gan, giữ sức khỏe tối ưu.
Nước ngọt có gas
Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tổn thương gan thường gặp ở người không có các yếu tố nguy cơ mắc căn bệnh gan do di truyền. Hàm số lượng đường cao và các hoạt chất phụ gia nhân tạo trong nước ngọt có gas gây ra lo sợ cho gan, dẫn tới tích tụ hoạt chất béo, có thể tiến triển thành các tác hại sự liên quan tới căn bệnh gan nghiêm trọng theo thời gian. Uống nước ngọt thường xuyên có sự liên quan chặt chẽ tới căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Nước tăng lực
Tổn thương gan cấp tính cũng có sự liên quan tới việc sử dụng quá nhiều nước tăng lực. Gan phải lao động nhiều hơn để phân hủy các thành phần như taurine, caffeine và các hoạt chất kích thích không không khác trong nước tăng lực với liều số lượng cao. Chúng có thể gây ra suy gan trong một tỷ lệ nhất định, thậm chí nặng hơn là phải ghép gan.
Bảo Bảo (Theo Times of India)
| Độc giả đặt vấn đề về căn bệnh tiêu hóa tại đây để bác sĩ giải đáp |
