Cách phòng căn bệnh phụ khoa

Dược sĩ Đỗ Xuân Hòa, Trung tâm Thông tin Y khoa, phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh Hà Nội, cho rằng độ pH tự nhiên của bộ phận sinh dục nữ dao động 3,8-4,5, khi mất cân bằng pH có thể dẫn tới nhiễm trùng. Những vấn đề này tác động tới nguy cơ sinh sản, ham muốn tình dục. Dưới đây là những cách giúp cho phụ nữ phòng tránh các căn bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục.

Tình dục an toàn: Tình dục không lành mạnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm trùng lây nhiễm qua đường tình dục như chlamydia, lậu, giang mai, HIV, tác động tới sức khỏe sinh sản. Quan hệ thô bạo dễ chấn thương vùng chậu dẫn tới đau đớn, ra máu hoặc viêm. Nếu không được điều trị sớm có thể để lại sẹo, thực hiện suy giảm sút công dụng sinh lý.

Điều trị các tình trạng sức khỏe sự liên quan: Các căn bệnh như lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu gây ra đau đớn khi quan hệ. tiểu phẫu vùng chậu và một vài phương pháp điều trị ung thư cũng có thể để lại sẹo, đau đớn. thuốc kháng sinh thực hiện mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên, tăng nguy cơ nhiễm nấm. Phụ nữ nên điều trị các căn bệnh này, giữ sức khỏe tổng thể ổn định.

Tránh thai và vệ sinh an toàn: Các công nghệ tránh thai như bao cao su, thuốc diệt tinh trùng có thể gây ra kích ứng cơ quan sinh dục. Sản phẩm vệ sinh như thuốc xịt, thụt rửa dễ gây ra mất cân bằng vi khuẩn, tăng nguy cơ viêm nhiễm. Phái đẹp nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn lựa phương pháp tránh thai an toàn, vệ sinh vùng kín đúng cách.

Tránh lo lắng: Lo âu, trầm cảm thực hiện giảm sút tình trạng kích thích khi quan hệ, tạo cảm giác không dễ chịu. Chăm sóc đời sống tinh thần, thư giãn bằng các sở thích như đi dạo, nghe nhạc, tập thể thao… là cách giữ an toàn sức khỏe.

Ổn định hormone: giảm sút hormone estrogen thực hiện niêm mạc bộ phận sinh dục nữ mỏng, khô, gây ra đau đớn khi quan hệ. Phụ nữ gặp tình trạng thay thế đổi hormone nên được theo dõi để có công nghệ hỗ trợ sớm. Phụ nữ nên ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ, vận động thường xuyên. Bổ sung tinh dinh dưỡng từ thiên nhiên như lepidium meyenii chứa amino axit, sterol, alkaloid và glufosinate hỗ trợ cơ thể sản sinh đủ nội tiết tố, từ đó gia tăng sinh lý, sắc đẹp.

Dược sĩ Hòa cho rằng bộ phận sinh dục nữ khỏe mạnh chứa vi khuẩn có lợi, hỗ trợ chuyển hóa glycogen thành axit lactic, giữ môi trường axit, ngăn viêm nhiễm. Để kiểm tra pH, phụ nữ có thể sử dụng bộ thiết gặp phải tại nhà, nếu gặp triệu chứng mất cân bằng pH nên đi kiểm tra, điều trị phù hợp.

Ngoài chế độ ăn cân bằng với nhiều trái cây, rau xanh và thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, uống đủ nước và tập thể thao thường xuyên cũng tăng cường sức khỏe tổng thể. Phái nữ hạn chế sử dụng sản phẩm có hóa dinh dưỡng mạnh, tránh quan hệ tình dục không lành mạnh để giảm sút nguy cơ nhiễm trùng.

Đình Diệu