Ăn gì phòng ung thư bọng đái?

Không có chế độ ăn cụ thể nào giúp cho ngăn ngừa ung thư bọng đái. Với người đã từng được chẩn đoán mắc ung thư bọng đái, nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào tình trạng căn bệnh, tác dụng phụ khi điều trị. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho xuất hiện một vài thực đơn uống nhất định có thể suy nhược nguy cơ mắc ung thư này.

Ví dụ, theo một nhận xét tổng hợp năm 2022 đăng trên tạp chí BMC Public Health, chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ giữ an toàn cơ thể ngăn chặn ung thư bọng đái. Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS) khuyến nghị tất cả người nên giữ thực đơn uống lành mạnh gồm có các loại thực phẩm sau:

Trái cây

Trái cây đem tới cho cơ thể các loại vitamin, khoáng hoạt chất và hoạt chất chống oxy hóa quan trọng trong quá trình điều trị ung thư. Tuy nhiên, tất cả người nên lựa lựa chọn các loại trái cây phù hợp với tình trạng sức khỏe. Ví dụ, trái cây giàu hoạt chất xơ như táo và quả mọng thúc đẩy nhu động ruột rất hay, phù hợp cho người gặp phải táo bón. Trái cây ít hoạt chất xơ như chuối hữu ích cho người gặp phải tiêu chảy. Một nghiên cứu năm 2022 của các nhà khoa học Hà Lan cho xuất hiện táo, lựu, nam việt quất, trái cây họ cam quýt suy nhược nguy cơ ung thư bọng đái.

Rau

Ngoài đem tới vitamin và khoáng hoạt chất, một vài loại rau còn giàu hoạt chất chống oxy hóa. Bông cải xanh, cải brussels, cải xoăn chứa các hoạt chất hóa học thực vật tiến hành muộn sự tiến triển của một vài loại ung thư.

Một nghiên cứu quốc tế năm 2021 trên gần 556.000 người đã từng tìm xuất hiện mối liên hệ giữa số lượng rau tổng thể và rau không chứa tinh bột với việc suy nhược nguy cơ mắc ung thư bọng đái ở phụ nữ. Các loại rau không chứa tinh bột có lợi gồm có atiso, măng tây, ngô non, củ cải đường, cải brussels, súp lơ xanh và trắng, bắp cải, cà rốt, dưa chuột, cà tím, rau xanh, tỏi tây, nấm, hành tây, củ cải, xà lách, bí, cà chua.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt có nhiều hoạt chất dinh dưỡng và hoạt chất xơ hơn ngũ cốc tinh chế. Một nghiên cứu quốc tế năm 2020 trên gần 575.000 cho xuất hiện ăn ngũ cốc nguyên hạt và hoạt chất xơ, dù riêng lẻ thường phối hợp, đều có thể tiến hành suy nhược nguy cơ ung thư bọng đái. Ít nhất một nửa số ngũ cốc mà tất cả người tiêu thụ nên là ngũ cốc nguyên hạt.

Các nguồn protein

Protein là thành phần thiết yếu trong thực đơn uống giúp cho cơ thể tiến triển và phục hồi, giữ vận động của cơ xương. Ăn đủ protein rất quan trọng trong quá trình điều trị ung thư nhằm giữ mức năng số lượng và chống nhiễm trùng, nhất là khi người căn bệnh dễ gặp phải mất cảm giác thèm ăn và buồn nôn.

Các nguồn thực phẩm giàu protein như sữa, trứng, thịt, gia cầm, cá, đậu. tất cả người nên ăn khoảng tầm 0,8 g protein trên mỗi kg trọng số lượng cơ thể mỗi ngày. Ví dụ, một người nặng 80 kg cần phải khoảng tầm 64 g protein mỗi ngày. ACS khuyến nghị nên lựa chọn thực phẩm giàu protein như cá, gia cầm và đậu nhiều hơn thịt đỏ.

hoạt chất béo có lợi

Cơ thể sử dụng hoạt chất béo, protein và carbohydrate để tạo năng số lượng dưới loại calo và lưu trữ thêm calo để giữ làn da, mái tóc và cách nhiệt cho cơ thể. Có hai loại hoạt chất béo lành mạnh chủ yếu là hoạt chất béo không bão hòa đơn và hoạt chất béo không bão hòa đa.

Thực phẩm từ thực vật như các loại hạt, quả bơ, dầu ôliu và dầu cải chứa hoạt chất béo không bão hòa đơn. hoạt chất béo không bão hòa đa có trong thực phẩm từ động vật và thực vật như các loại hạt, cá hồi, dầu thực vật. Một nghiên cứu quốc tế năm 2022 cho rằng tiêu thụ nhiều hoạt chất béo không bão hòa đơn và dầu thực vật tiến hành suy nhược nguy cơ ung thư bọng đái ở phụ nữ.

Nước

Theo ACS, uống nhiều hoạt chất lỏng có thể tiến hành suy nhược nguy cơ ung thư bọng đái. Người uống đủ hoạt chất lỏng hàng ngày, nhất là nước, thường có tỷ lệ mắc ung thư bọng đái thấp hơn. Điều này có thể là do họ đi tiểu thường xuyên hơn, ngăn ngừa hóa hoạt chất tồn đọng trong bọng đái thời gian dài. Hạn chế hoặc tránh ăn nhiều thịt đỏ, thịt nấu sẵn, đồ uống có đường, ngũ cốc tinh chế, rượu.

Theo Tổ chức ghi nhận Ung thư thế giới (Globocan), ung thư bọng đái là ung thư phổ quát thứ 9 trên toàn thế giới và thứ hai trong hệ tiết niệu. Tại Việt Nam năm 2022, có gần 2.000 ca mắc mới và hơn 1.000 trường hợp tử vong vì loại ung thư này. Nguyên nhân gây ra căn bệnh chưa được xác định rõ, song người có thói quen hút thuốc lá, từng gặp phải nhiễm ký sinh trùng, thường xuyên tiếp xúc với hóa hoạt chất độc hại thường bức xạ… có nguy cơ mắc căn bệnh cao hơn.

Các dấu hiệu đầu tiên của ung thư bọng đái không dễ dàng nhận biết. tất cả người đi kiểm tra sớm khi có triệu chứng tiểu máu từng đợt, tái phát nhiều lần, tiểu buốt, tiểu rắt, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, sụt cân nhanh không rõ nguyên nhân.

Anh Ngọc (Theo Medical News Today)