Thời gian quan hệ xuất tinh trung bình ở nam giới tầm 5-7 phút, lâu ngày quá mức có thể dẫn tới các vấn đề về thể hoạt chất, tâm lý và tác động tin cậy đời sống tình dục.
Theo TS.BS.CK2. Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, xuất tinh trễ (DE) được khái niệm là tình trạng mất hơn 25-30 phút để đạt cực khoái và xuất tinh, hoặc không thể xuất tinh dù có đầy đủ kích thích tình dục. Hiện tượng này có thể xảy ra trong giao hợp hoặc khi tự sướng.
Có nhiều yếu tố góp phần gây ra xuất tinh trễ, như lo lắng, trầm cảm, lo âu, áp lực hiệu suất. Tác dụng phụ của những thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, an thần cũng có thể gây ra tình trạng này. Nguyên nhân không tương tự là các rối loạn thần kinh như chứng bệnh Parkinson, chấn thương cột sống, tổn thương dây thần kinh, suy suy nhược nội tiết tố testosterone có thể thực hiện suy nhược phản xạ xuất tinh. Thói quen tình dục, tự sướng quá mức hoặc sử dụng nội dung khiêu dâm thường xuyên có thể thực hiện suy nhược độ nhạy cảm, dẫn tới việc khó khăn đạt cực khoái khi quan hệ thực tế.
những người cho rằng lâu ngày thời gian quan hệ là dấu hiệu của sức khỏe sinh lý tốt, có thể mang lại lợi ích như tăng cường khoái cảm cho bạn tình, tăng sự tự tin, giúp cho người phái mạnh cảm xuất hiện nam tính và kiểm soát tốt hơn trong chuyện giường chiếu. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho xuất hiện quan hệ tình dục quá lâu có thể gây ra ra những vấn đề sức khỏe. Theo nghiên cứu của Hackett trên International Journal of Impotence Research, quan hệ lâu ngày có thể thực hiện tăng nguy cơ rối loạn cương cứng và tổn thương mô dương vật do ma sát quá mức.
Xuất tinh quá trễ khiến cho cả hai đối tác cảm xuất hiện mệt mỏi, suy nhược hứng thú với quan hệ tình dục. Nam giới mắc phải xuất tinh trễ thường cảm xuất hiện lo lắng, tự ti, thậm chí trầm cảm. Quan hệ quá lâu có thể thực hiện tăng nguy cơ viêm niệu đạo, viêm bao quy đầu.
Khi nào xuất tinh trễ trở thành vấn đề?
Quan hệ lâu có thể trở thành một rối loạn nếu:
Thời gian xuất tinh trên 30 phút một cách thường xuyên.
gây ra lo lắng tâm lý, tác động tới đời sống tình dục và mối quan hệ.
Không thể xuất tinh khi quan hệ tuy vậy vẫn có thể xuất tinh khi tự sướng.
gây ra đau đớn hoặc không dễ chịu khi quan hệ.
Nếu gặp những vấn đề trên, nên gặp bác sĩ nam khoa để tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp.
Giải pháp tăng cao
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt
Tập thể dục thể thao thường xuyên: tăng cao sức khỏe tim mạch và cân bằng nội tiết tố.
Quản lý lo lắng: Thực hành thiền, yoga, kiểm soát áp lực công việc.
Hạn chế sử dụng nội dung khiêu dâm để tăng cao độ nhạy cảm.
Điều trị y khoa
Điều chỉnh thuốc: Nếu nguyên nhân do thuốc, bác sĩ có thể điều chỉnh hoặc thế thế thuốc.
Liệu pháp hormone: Nếu testosterone thấp, có thể xem xét liệu pháp thế thế testosterone.
Tư vấn tâm lý: Điều trị liệu pháp hành vi nhận thức có thể giúp cho tăng cao tâm lý.
Lê Phương
