Ngày trứng rụng là như nào? ? các dấu hiệu điển hình nên lưu ý

Ngày trứng rụng là một trong những khái niệm quan trọng trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản của phụ nữ. với nhiều chị em, đây không những là một phần trong những ngày kinh nguyệt nguyệt mà còn là thời điểm quyết định cho nguy cơ thụ thai. Hiểu rõ về ngày trứng rụng, các dấu hiệu điển hình cũng như những thông tin mối quan hệ không những giúp cho phụ nữ có thể chủ động trong việc lập kế hoạch sinh con hoặc phòng tránh thai tốt nhất mà còn giúp cho chị em chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất.

Ngày trứng rụng là như nào?

Ngày trứng rụng là thời điểm mà một quả trứng được phóng thích từ buồng trứng, xảy ra trong những ngày kinh nguyệt nguyệt của phụ nữ. Quá trình này thường xảy ra vào tầm giữa chu kỳ, từ ngày thứ 12 tới ngày thứ 16 trong chu kỳ 28 – 30 ngày song có thể thế đổi tùy thuộc vào độ dài và tính dinh dưỡng của những ngày kinh nguyệt nguyệt. Trong quá trình trứng rụng, các nội tiết tố trong cơ thể sẽ đột ngột thế đổi, nhất là hormone Estrogen và Progesterone.

Sự mất cân bằng của các loại hormone này thúc đẩy nang trứng tiến triển và trưởng thành, sau đó phóng thích một quả trứng ra khỏi buồng trứng. Khi trứng được phóng thích sẽ di chuyển vào ống dẫn trứng. Tại đây, nếu trứng gặp được tinh trùng và phối hợp, quá trình thụ thai sẽ xảy ra. Ngược lại, nếu không xảy ra quá trình thụ thai, trứng sẽ tan rã và cơ thể phụ nữ sẽ sắp cho kỳ kinh nguyệt tiếp theo. (1)

Ngày trứng rụng có dấu hiệu gì?

trứng rụng là quá trình tự nhiên của cơ thể và thường đi kèm với các dấu hiệu, triệu chứng cụ thể. Trong ngày trứng rụng hoặc những ngày sắp trứng rụng, chị em có thể xuất hiện cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như:

1. Cổ tử cung xuất hiện dịch nhầy

Một trong những dấu hiệu điển hình nhất là sự thế đổi của dịch nhầy ở cổ tử cung. Trong thời gian này, hormone Estrogen gia tăng nhanh về nồng độ và số số lượng, tiến hành cho cổ tử cung sản xuất nhiều dịch nhầy hơn.

Lúc này dịch nhầy được tiết ra thường ở trạng thái trong suốt, trơn, có độ đàn hồi tốt, dẻo mịn và trông tương tự như lòng trắng trứng. Sự thế đổi này của dịch nhầy giúp cho cho tinh trùng dễ thực hiện di chuyển qua cổ tử cung vào tử cung, tăng cường nguy cơ thụ thai. Đây cũng là dấu hiệu dễ theo dõi và nhận xuất hiện nhất mà phụ nữ nên lưu tâm khi tính toán ngày trứng rụng.

2. Bụng dưới căng tức

Căng tức bụng dưới cũng là triệu chứng thường thấy mà nhiều phụ nữ phải trải qua vào thời điểm trứng rụng. Hiện tượng căng tức phần bụng dưới có thể không tương tự nhau ở từng người, tùy thuộc vào thể trạng và sức khỏe của chị em. Cảm giác này thường xảy ra trong vòng một ngày sau khi trứng rụng, có thể lâu ngày trong vài giờ cho tới một ngày.

3. Căng tức ngực

Triệu chứng căng tức ngực cũng thường xuất hiện trong thời kỳ trứng rụng. Tại thời điểm này với sự gia tăng nhanh của hormone Progesterone có thể khiến cho ngực trở nên nhạy cảm hơn và một vài phụ nữ có thể cảm xuất hiện căng tức, thậm chí gặp phải đau đớn nhẹ. Tình trạng này có thể lâu ngày từ vài ngày cho tới một tuần và thường không gây ra tác động nhiều tới sức khỏe của phụ nữ.

4. Thân nhiệt thế đổi

Theo dõi thân nhiệt hàng ngày là một trong những phương pháp đơn giản để xác định ngày trứng rụng. Sau khi trứng rụng, nồng độ hormone Progesterone tăng lên sẽ khiến cho thân nhiệt của phụ nữ cũng tăng lên theo tầm từ 0.3 tới 0.5 độ C. Sự thế đổi thân nhiệt này thường lâu ngày cho tới khi kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu.

5. Nhu cầu ham muốn tình dục tăng

Trong thời kỳ trứng rụng, nhu cầu ham muốn tình dục của phụ nữ thường tăng lên. Điều này xuất hiện là do các nội tiết tố trong cơ thể có sự mất cân bằng và gia tăng nhanh chóng vào những ngày trứng rụng, tạo ra cảm giác hưng phấn và thúc đẩy nhu cầu tình dục của chị em tăng lên.

Nhiều phụ nữ có thể cảm xuất hiện mình trở nên nhạy cảm hơn, dễ gặp phải kích thích hơn trong thời kỳ này. Hiện tượng này thường lâu ngày tầm 5 tới 6 ngày. Đồng thời, sự gia tăng ham muốn tình dục không những giúp cho tăng nguy cơ thụ thai mà còn góp phần vào sự kết nối và tăng thêm tình cảm giữa các cặp đôi.

một vài dấu hiệu thất thường trong ngày trứng rụng

cùng với những triệu chứng, dấu hiệu điển hình thường xuất hiện thì trong một tỷ lệ phụ nữ có thể gặp phải một vài dấu hiệu, triệu chứng thất thường như đau đớn bụng dữ dội và lâu ngày, ra máu nhiều, dịch nhầy tiết ra có mùi hôi,…

Đây có thể là dấu hiệu cho xuất hiện phụ nữ đang gặp phải viêm nhiễm hoặc gặp phải các căn bệnh lý nghiêm trọng gây ra tác động tới sức khỏe như u nang, u xơ, polyp tử cung,… Vì thế khi xuất hiện các dấu hiệu này xuất hiện, chị em nên đi thăm xét nghiệm ngay để giữ an toàn tốt sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của mình.

Ngày trứng rụng xảy ra khi nào?

Ngày trứng rụng thường xảy ra vào giữa những ngày kinh nguyệt nguyệt song thời điểm chuẩn xác phụ thuộc vào độ dài chu kỳ của từng người. với chu kỳ 28 ngày, chu kỳ trứng rụng thường sẽ rơi vào tầm ngày thứ 14. Tuy nhiên với những phụ nữ có những ngày kinh nguyệt nguyệt ngắn hơn (tầm 21 ngày) hoặc dài hơn (tầm 35 ngày), trứng rụng có thể xảy ra sớm hơn vào ngày 12 hoặc muộn hơn vào ngày 16. (2)

Việc theo dõi những ngày kinh nguyệt nguyệt trong vài tháng có thể giúp cho phụ nữ xác định được thời điểm trứng rụng chuẩn xác hơn, giúp cho gia tăng tỷ lệ thụ thai thành tựu hoặc có thể dùng các kỹ thuật phòng tránh thai một cách tốt nhất hơn.

tiến hành sao để xác định được ngày trứng rụng?

Hiện nay có rất nhiều phương pháp hỗ trợ phụ nữ xác định được ngày trứng rụng, gồm có:

• Theo dõi những ngày kinh nguyệt nguyệt: Theo dõi những ngày kinh nguyệt nguyệt hàng tháng là phương pháp đơn giản song mang lại tốt nhất tương đối cao trong việc xác định ngày trứng rụng dự kiến của phụ nữ. Chị em có thể ghi chép chu kỳ hàng tháng của mình trong một quyển sổ nhỏ hoặc sử dụng các ứng dụng lịch kinh nguyệt trên điện thoại di động để dễ thực hiện theo dõi và tính ngày được chuẩn xác hơn.
• Theo dõi dịch nhầy cổ tử cung: Quan sát sự thế đổi của dịch nhầy cổ tử cung là phương pháp dễ thực hiện, có thể giúp cho phụ nữ nhận biết và tính toán được ngày trứng rụng. Thông thường dịch nhầy cổ tử cung thường có màu trắng, ở loại đặc và khô. Tuy nhiên, trong thời gian hiện tượng trứng rụng xảy ra, màu sắc, khối số lượng và tính dinh dưỡng của dịch nhầy có sự thế đổi nhất định. Lúc này, dinh dưỡng nhầy cổ tử cung trở nên trơn bóng, trong suốt, có độ mịn và dẻo tương tự như lòng trắng trứng. Chị em có thể Tùy vào những đặc tính này để nhận biết thời điểm trứng rụng.
• Kiểm tra thân nhiệt: thân nhiệt phụ nữ có xu hướng tăng nhẹ tầm từ 0.3 tới 0.5 độ C trong những ngày trứng rụng. Vì thế chị em có thể sử dụng nhiệt kế để đo thân nhiệt mỗi buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy, trước khi ra khỏi giường. Chị em nên ghi chép lại thân nhiệt hàng ngày của mình để có thể dựa vào các chỉ số thân nhiệt để xác định thời điểm trứng rụng.

• Sử dụng bộ kiểm tra trứng rụng: cùng với những phương pháp trên thì sử dụng bộ thiết gặp phải kiểm tra trứng rụng là phương pháp thường thấy, mang lại độ chuẩn xác cao mà chị em thường thường hay ưa chuộng sử dụng. Bộ kiểm tra trứng rụng này có cơ chế vận động tương tự như que thử thai, dựa trên nồng độ của hormone Luteinizing (LH) có trong nước tiểu để xác định thời điểm trứng rụng.

Không xuất hiện triệu chứng trong ngày trứng rụng có sao không?

một vài phụ nữ có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào trong ngày trứng rụng. Đây là hiện tượng thông thường, không đáng lo ngại và cũng không phải là dấu hiệu cho xuất hiện cơ thể đang gặp phải các vấn đề sức khỏe. Thể trạng và cơ địa của mỗi người là không tương tự nhau, các dấu hiệu xuất hiện trong thời gian này cũng không tương tự nhau và không phải người phụ nữ nào cũng sẽ có những thế đổi thường hay có những triệu chứng rõ rệt mối quan hệ tới những ngày kinh nguyệt nguyệt.

Trong trường hợp nữ giới muốn xác định ngày trứng rụng để lên kế hoạch mang thai hoặc tránh thai tốt nhất thì chị em có thể sử dụng bộ kiểm tra trứng rụng để xác định thời điểm này hoặc xin thêm ý kiến tư vấn từ bác sĩ.

một vài lưu ý trong ngày trứng rụng

Trong ngày trứng rụng, phụ nữ nên để ý tới sức khỏe của mình. giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng kín mỗi ngày. Thực hiện chế độ dinh dưỡng điều độ, khoa học; tập thể thao hàng ngày; hạn chế tình trạng lo lắng, lo lắng. Đồng thời, chị em cũng nên uống nhiều nước và nghỉ ngơi thích hợp để cơ thể có thể vận động tốt và tốt nhất nhất.

Ngoài ra, trong những ngày này nếu xuất hiện cơ thể xuất hiện các dấu hiệu thất thường như đau đớn bụng dữ dội, ra máu nhiều,… hãy thăm xét nghiệm và tham vấn ý kiến từ bác sĩ.

vấn đề thường gặp

1. đau đớn bụng khi trứng rụng có sao không?

đau đớn bụng khi trứng rụng là trường hợp rất thường thấy mà phụ nữ gặp phải. Những cơn đau đớn bụng này thường ở tình trạng đau đớn nhẹ, không gây ra quá nhiều cảm giác không dễ chịu cho phụ nữ và thường lâu ngày từ vài phút tới vài giờ sẽ tự khỏi. Tuy nhiên nếu tình trạng đau đớn bụng này trầm trọng và lâu ngày với thời gian lâu hơn, có thể chị em đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe không tương tự, nên tới trung tâm y tế để thăm xét nghiệm và điều trị ngay, tránh những hệ lụy nghiêm trọng gây ra tác động tới sức khỏe.

2. Có thể mang thai trong ngày trứng rụng không?

Phụ nữ hoàn toàn có thể mang thai, thậm chí nguy cơ mang thai còn xảy ra với tỷ lệ rất cao nếu quan hệ trong ngày trứng rụng. Đây là thời điểm tốt và lý tưởng nhất khi trứng từng có mặt sẵn sàng trong ống dẫn trứng chờ đợi sự xuất hiện của tinh trùng. Nếu có sự gặp gỡ và các điều kiện không tương tự thuận lợi, quá trình thụ tinh sẽ xảy ra thành tựu và phụ nữ có thể mang thai trong thời điểm này.

Ngày trứng rụng là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể, cũng là cột mốc quan trọng giúp cho gia tăng tỷ lệ mang thai thành tựu hoặc tránh thai an toàn, tốt nhất. Hiểu rõ về ngày trứng rụng, các dấu hiệu nhận biết và những thông tin mối quan hệ không tương tự về hiện tượng trứng rụng sẽ giúp cho chị em chủ động hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình.