Kinh nguyệt vốn là vấn đề có nhiều rắc rối của phụ nữ, và nó có thể gây ra những lo lắng bất thường cho phụ nữ ở bất kể độ tuổi nào. Và kinh nguyệt không đều ở phụ nữ sau sinh là một trong những vấn đề gây lo lắng đó. Vậy cụ thể bản chất của vấn đề này và hướng chữa trị như thế nào?
Kinh nguyệt không đều sau sinh
1) Kinh nguyệt sau sinh của người phụ nữ :
Với những người không cho con bú thì kinh nguyệt sẽ trở lại trong vòng hơn 1 tháng (khoảng 6 tuần). Với những người cho con bú thì kinh nguyệt sẽ quay lại sau 6 tháng, tới 1 năm, thậm chí còn lâu hơn như thế. Có nhiều người cai sữa cho con xong thì kinh nguyệt bắt đầu quay trở lại. Và sau khi kinh nguyệt quay trở lại, ít nhiều nó đã có sự thay đổi so với trước kỳ sinh nở, mặc dù vẫn có những số ít kinh nguyệt sớm trở lại và đều đặn dù vẫn cho con bú bình thường nhưng phần lớn các mẹ vẫn hay bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Sự rối loạn này còn thể hiện ở lượng máu kinh ra hàng tháng cũng ít hơn so với trước khi mang thai và sinh nở, màu sắc của kinh nguyệt, cũng có người gặp trường hợp Rong kinh.
2) Nguyên nhân dẫn tới kinh nguyệt không đều sau sinh:
Xem thêm:
—> Các bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ
—> Biểu hiện của u xơ cổ tử cung
Ở thời điểm mang thai, là bắt đầu phụ nữ mất kinh nguyệt tạm thời do thay đổi nội tiết, nồng độ hormone trong cơ thể, và do quá trình sản sinh ra sữa. Và sau khi sinh em bé, kinh nguyệt thường không trở lại ngay mà cần có một khoảng thời gian nhất định bởi đơn giản là quá trình sản xuất ra sữa vẫn diễn ra để nuôi em bé nên cản trở kinh nguyệt, sự thay đổi hoạt động ở tuyến yên, ở buồng trứng của cơ thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều ở người mẹ. Bởi vậy, với những người không cho con bú, hoặc những người cai sữa cho con sớm sẽ là những người có kinh nguyệt trở lại sớm hơn những người lâu cai sữa cho con.Tóm lại sự thay đổi về hormone trong quá trình mang thai và sau khi sinh làm kinh nguyệt bị ảnh hưởng.
Bên cạnh đó, sự tăng cân đột ngột sau khi sinh của các mẹ cũng chính là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Bởi trên thực tế thì số lượng người vẫn giữ được vóc dáng cũ sau sinh là vô cùng ít ỏi mà đều mập lên trông thấy, thay đổi rõ rệt về trọng lượng.
3) Phải làm sao để cải thiện được tình hình kinh nguyệt?
Thực sự với mọi phụ nữ, đây là một hiện tượng thường gặp của phần đa các chị em, và nó cũng bình thường không quá đáng lo ngại. Nhưng để có một Chu kỳ kinh nguyệt sớm trở nên đều đặn vào những ngày tháng sau này để chủ động hơn trong mọi việc cuộc sống, bạn cần cải thiện được tình hình kinh nguyệt không đều cho chính bạn.
– Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống đủ chất, tuy cơ thể sau khi sinh của các bà mẹ hay bị tăng cân đột ngột nhưng cũng không vì thế mà kiêng khem quá nhiều, dẫn đến ăn uống thiếu chất, ăn quá ít là điều không hề tốt. Nên ăn nhiều các hoa quả, trái cây, uống đủ nước mỗi ngày, uống nước hoa quả rất tốt cho sức khỏe. Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
– Việc cố gắng giảm cân quá nhiều sau sinh không bao giờ là điều nên làm nếu bạn muốn có một chu kỳ kinh nguyệt đều trở lại. Bạn nên giảm cân từ từ để có một sức khỏe ổn định, dần lấy lại vóc dáng vốn có, để rõ thêm về điều này, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn.
– Tập thể dục đều đặn bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng là điều nên làm để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt, nhưng nên nhớ chỉ tập những bài tập nhẹ nhàng thôi.
– Sau khi sinh, cơ quan sinh dục trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ và đúng cách thì việc viêm nhiễm phụ khoa là điều dễ xảy ra, nguyên nhân gây ra không đều ở kinh nguyệt. Bạn hãy chú ý đến vệ sinh cá nhân, vệ sinh thường xuyên, có điều kiện bạn nên thu xếp thời gian đi khám phụ khoa định kỳ để được các bác sĩ theo dõi sát sao hơn.
– Hạn tiếp xúc với những đồ lạnh, ăn đồ lạnh: đi bơi và ăn uống nhiều đồ lạnh thực sự sẽ gây nhiều nguy hại đến cho cơ thể người mẹ, đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt của họ.
Một điều các mẹ nên lưu ý: Trong thời kỳ sau sinh, có thể kinh nguyệt không đều nhưng quá trình rụng trứng vẫn diễn ra bình thường. Bởi thế, trên thực tế có nhiều người đã vội quan hệ mà không phòng tránh khiến “vỡ kế hoạch”, nên nếu bạn chưa có ý định sinh lần nữa thì bạn và chồng nên có những biện pháp quan hệ an toàn, vừa tránh viêm nhiễm cho bản thân, vừa có thể tránh những việc mang thai ngoài ý muốn.
Hi vọng chia sẻ trên đây về nguyên nhân cũng như cách khắc phục hiện tượng kinh nguyệt không đều sau sinh ở phụ nữ sẽ mang lại những kiến thức bổ ích cho các mẹ.
Hotline: 01666 06 5566 – 01666 06 5588
Địa chỉ: 212 Nguyễn Lương Bằng – Đống Đa – Hà Nội.
