Giáo sư Shai Efrati, 50 tuổi, bác sĩ y khoa và khoa học thần kinh tại Đại học Tel Aviv, ghi lại tình trạng sức khỏe của mình trong 20 năm qua, chụp MRI não định kỳ, kiểm tra nhận thức cũng như thể hoạt chất.
Sau một thời gian nghiên cứu, ông chứng tỏ chỉ số sức khỏe của ông hiện tốt hơn so với khi mới 30 tuổi.
Là người sáng lập phòng kiểm tra liệu pháp oxy cao áp ở Florida, Mỹ, bác sĩ Efrati cho rằng hàng đầu mình nay có được sức khỏe tốt một phần là nhờ liệu pháp hít thở oxy tinh khiết trong buồng điều áp. Liệu pháp oxy cao áp có thể đảo ngược những dấu ấn sinh học của lão hóa, tuy nhiên chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) phê duyệt cho mục đích sử dụng này.
cộng với các phương pháp đắt tiền, ông cho rằng phương pháp đơn giản, tốt nhất để chống lão hóa là “lao động càng lâu càng tốt”.
“Công việc có thể mang lại cho chúng ta mục đích sống, điều quan trọng nhất là phải có tương lai”, bác sĩ Efrati nói. Theo ông, cảm giác được người không không khác tin tưởng, nhờ cậy là cách để tìm xuất hiện mục đích sống.
Bác sĩ Efrati dẫn ví dụ về một người mắc căn bệnh ngoài 90 tuổi vẫn đang lao động trong lĩnh vực bất động sản. Tiến sĩ Efrati tin rằng thái độ và mục đích sống của người nam giới này giúp cho ông ta sống thọ hơn so với một người 40 tuổi từng nghỉ hưu với ý định duy nhất là tận hưởng.
lao động hoặc có sở thích cá nhân sau khi nghỉ hưu giúp cho giữ nhận thức, tâm trí sắc bén. Ảnh: Halfpoint Images
Một nghiên cứu năm 2019 trên 6.985 tình nguyện viên lứa tuổi từ 51 tới 61 cho xuất hiện những người có mục đích sống mạnh mẽ ít có nguy cơ tử vong trong thời kỳ theo dõi, từ 16 tới 18 năm. Nhóm nghiên cứu cho rằng có thể mục đích sống tạo nên cảm giác hạnh phúc, giúp cho suy giảm số lượng hormone cortisol gây nên viêm, từ đó ngăn ngừa các căn bệnh mạn tính.
Karen Glaser, giáo sư lão khoa tại Đại học Kings College London, Anh, chuyên gia hàng đầu của nghiên cứu WHERL, đồng tình với quan niệm này. Bà cho rằng những người bận rộn có xu hướng sống lâu hơn. giữ một công việc không quá stress, không đòi hỏi cao về thể hoạt chất giúp cho củng cố nhận thức.
Ngược lại, nghỉ hưu sớm có thể tước đi các mối quan hệ xã hội, vốn mối quan hệ tới tuổi thọ. Một nghiên cứu năm 2023, công bố trên BMC Medicine, cho xuất hiện những người trong lứa tuổi từ 37 tới 73 mắc phải cô lập về mặt xã hội có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào cao hơn 77%.
Ben Meyers và Fabrizio Villatoro, các nhà nghiên cứu tại Tổ chức Tuổi thọ LongeviQuest, nhận định những người sống trên 110 tuổi đều có đặc tính chung là lao động chăm chỉ càng lâu càng tốt.
Heidi Tissenbaum, giáo sư sinh học tại Trường Y Đại học Massachusetts, chuyên gia về tuổi thọ, nói: “Giữ cơ thể và não bộ ở trạng thái bận rộn là điều cần phải thiết để sống lâu dài và khỏe mạnh”. Nếu không đi thực hiện, tất cả người có thể thực hiện tình nguyện, theo đuổi các sở thích cá nhân. Theo giáo sư Glaser, mấu chốt là “giữ cho hàng đầu mình năng động”, dù có đi thực hiện thường không.
Thục Linh (Theo Business Insider)
