Các yếu tố tác động tới phổi

Môi trường

Tiếp xúc dinh dưỡng ô nhiễm hạt có thể gây nên kích ứng đường thở, tổn thương phổi, thực hiện trầm trọng thêm chứng bệnh đường hô hấp. Các yếu tố tác động xấu tới tin cậy không khí trong nhà hoặc ngoài trời như cháy rừng, khí thải xe cộ, bào tử nấm mốc, khói thuốc, các dinh dưỡng gây nên dị ứng (phấn hoa, lông vật nuôi, mạt bụi), hóa dinh dưỡng từ các sản phẩm vệ sinh gia dụng.

Tiếp xúc nếu để lâu với radon thực hiện tăng nguy cơ mắc chứng bệnh ung thư phổi. Radon là loại khí phóng xạ có thể thấm vào nhà từ mặt đất. Khí radon không có mùi nên gia đình có thể mua bộ thiết mắc phải kiểm tra.

thói quen sống

một vài thói quen sống có thể tác động tới sức khỏe phổi gồm có:

tình trạng vận động: Tập thể thao thường xuyên tốt cho phổi. Ngược lại, thói quen sống ít vận động có sự liên quan tới việc suy giảm tác dụng của cơ quan này.

Hút thuốc: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên ra các chứng bệnh và tổn thương phổi có thể phòng ngừa được. Hút thuốc lá gây nên kích ứng đường thở và mô phổi, dẫn tới tình trạng viêm mạn tính và sẹo. Hít phải dinh dưỡng độc trong thuốc lá, thuốc lá điện tử cũng thực hiện suy giảm tác dụng phổi, tăng nguy cơ mắc chứng bệnh.

Nghề nghiệp: Các công việc sự liên quan tới việc tiếp xúc với bụi, hóa dinh dưỡng, kim loại hoặc khói có thể gây nên kích ứng, tổn thương đường hô hấp và phổi. Lính cứu hỏa, thợ mỏ, công nhân khai thác gỗ… có nguy cơ mắc chứng bệnh về phổi sự liên quan tới nghề nghiệp cao.

Di truyền

một vài đột biến gene di truyền có thể tác động tới tác dụng phổi, thúc đẩy tiến triển chứng bệnh ung thư phổi.

Tuổi tác

tác dụng phổi suy suy giảm tự nhiên theo tuổi tác vì các cơ, mô giữ cho đường thở suy suy giảm. Các phế nang trở nên nhão, hệ thống miễn dịch suy yếu, thực hiện tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp. Những yếu tố này phối hợp cùng nhau khiến cho sức khỏe phổi suy suy giảm.

Các triệu chứng của tổn thương phổi

Tiếp xúc nếu để lâu với dinh dưỡng gây nên kích ứng phổi gây nên tổn thương, thực hiện tăng nguy cơ mắc chứng bệnh phổi. Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như ho mạn tính nếu để lâu 8 tuần hoặc lâu hơn, không dễ thở (nhất là khi vận động thể dinh dưỡng), ho ra dinh dưỡng nhầy hoặc máu, thở khò khè, cảm giác không dễ chịu hoặc tức ngực.

Để tăng cường sức khỏe phổi, mỗi người nên tập thở vài phút mỗi ngày. Thói quen này cũng tăng lên dung tích phổi, giúp cho tâm trạng thoải mái. Tập thở bằng cơ hoành để tăng lên số lượng khí hít vào và thở ra. Người tập thực hiện động tác này trong nhiều lần trong ngày nếu có nhiều thời gian.

Lê Nguyễn (Theo Health)