Tôi vừa sinh con đầu lòng, được lưu ý ăn nhiều móng giò, uống chè vằng, uống thảo mộc để lợi sữa. Điều này có đúng không? (Mai Anh, TP HCM)
Trả lời:
Thức ăn, đồ uống hầu như không có tác dụng trong việc tăng số lượng sữa. một vài loại có tác dụng song chỉ góp phần cực nhỏ trong việc giúp cho tạo sữa. Nhiều bà mẹ từng lấy tất cả những phương pháp lợi sữa dân gian, song mãi vẫn thiếu sữa cho con, chỉ khi ôm con bú thật nhiều hoặc hút sữa đủ số lần thì sữa mới tăng dần.
Móng giò, chân chó, chân dê thường chân của bất kỳ động vật nào không có tác dụng tiến hành tăng sữa, ngược lại mang đến quá nhiều hoạt chất béo, dễ tiến hành người mẹ tăng cân, khó khăn quay về vóc dáng trước mang thai. Tăng cân quá nhiều cũng tiến hành tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh mạn tính trong tương lai như tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao…
Các loại nước thảo mộc, chè vằng… giúp cho ngon miệng hơn thay thế vì uống nước lọc thông thường. Bạn đừng quá trông đợi vào những loại nước này giúp cho tăng số lượng sữa, bởi cơ thể sẽ sản xuất sữa theo nhu cầu em bé, chứ không phải theo loại thực phẩm ăn uống vào.
Nếu muốn đủ sữa cho con, hãy cho con bú mẹ trực tiếp hoàn toàn. Nếu vì một nguyên do gì đó không cho con bú trực tiếp, cần phải hút sữa đủ số lần tương đương với các cữ bú của con.
Bác sĩ Lê Ngọc Anh Thy
Chuyên gia tư vấn sữa mẹ quốc tế IBCLC
