Để điều trị tốt nhất nấm móng tay, ngoài việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, bạn còn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp. Việc lựa lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể thúc đẩy quá trình khôi phục, trong khi những thực phẩm không tương tự có thể tiến hành cho tình trạng nấm nghiêm trọng hơn. Vậy nấm móng tay kiêng ăn gì, cần phải kiêng trong bao lâu và đâu là thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị? Cùng tìm hiểu chi tiết với thạc sĩ bác sĩ Lê Minh Châu, chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP HCM trong bài viết sau.
Vì sao chế độ dinh dưỡng tác động tới nấm móng tay?
chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị nấm móng tay. Tuy nhiên không phải nam giới nào cũng biết khi mắc phải nấm móng tay kiêng ăn gì và nên ăn gì. những thực phẩm có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho cơ thể đẩy nhanh quá trình khôi phục. Và ngược lại, có những loại thực phẩm có thể tiến hành suy yếu sức đề kháng, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm tiến triển và tiến hành cho tình trạng căn bệnh nhiều ngày hơn.
1. Vai trò của dinh dưỡng
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho cơ thể ngăn chặn tác nhân gây ra căn bệnh, gồm nấm móng tay. Một cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng tốt sẽ hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình khôi phục nhanh hơn.
2. Có thể tiến hành tình trạng nấm móng tay nặng hơn
Ngược lại, nếu chế độ dinh dưỡng không thích hợp, quá trình phục hồi có thể mắc phải trở ngại. những thực phẩm tiến hành mất cân bằng hệ vi sinh, suy giảm sút hệ miễn dịch và tạo điều kiện cho nấm tiến triển mạnh hơn. Điều này còn tiến hành cho tình trạng nấm móng trở nên nghiêm trọng hơn.
Nấm móng tay kiêng ăn gì?
Dưới đây là những nhóm thực phẩm mà bạn nên kiêng để hỗ trợ việc điều trị nấm móng tay trở nên tốt nhất hơn.
1. Thực phẩm nhiều đường
Đường là nguồn dinh dưỡng hàng đầu của nấm Candida – tác nhân gây ra nhiễm trùng nấm móng. Khi tiêu thụ quá nhiều đường, bạn vô tình tạo môi trường thuận lợi cho nấm tiến triển mạnh hơn, tiến hành tình trạng căn bệnh nhiều ngày. (1)
2. Thực phẩm chứa men và nấm
Các thực phẩm này có thể tiến hành mất cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm Candida tiến triển mạnh hơn. Đặc biệt, bia và rượu vang không những chứa men mà còn có đường lên men, tiến hành tăng nguy cơ trỗi dậy nấm.
3. món ăn nhiều dưỡng chất bảo quản và nấu sẵn
Thực phẩm nấu sẵn như đồ hộp, xúc xích, thịt nguội hoặc thức ăn nhanh thường chứa nhiều dưỡng chất bảo quản, phụ gia và đường có thể tiến hành suy yếu hệ miễn dịch, tạo môi trường thuận lợi cho nấm men tiến triển. Ngoài ra, các loại thực phẩm này có ít dưỡng chất dinh dưỡng và dưỡng chất xơ, trong khi lại giàu dưỡng chất béo không lành mạnh.
4. Sữa và các chế phẩm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa cũng có thể tiến hành trầm trọng thêm tình trạng nhiễm nấm, nhất là những người không dung nạp lactose. Khi cơ thể không thể tiêu hóa lactose tốt nhất, đường trong sữa có thể lên men trong đường ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm men tiến triển.
5. Thực phẩm gây ra viêm và giảm sút hệ miễn dịch
Các loại thực phẩm giàu dưỡng chất béo bão hòa như đồ chiên rán, thực phẩm nấu sẵn, thịt đỏ qua nấu (xúc xích, thịt xông khói) có thể tiến hành tăng tình trạng viêm và trở ngại nguy cơ ngăn chặn nấm men.
Những loại đồ uống cần phải tránh khi mắc phải nấm móng tay
Ngoài vấn đề về việc mắc phải nấm móng tay kiêng ăn gì? Thì nhiều người cũng thắc mắc cần phải tránh những loại đồ uống nào khi mắc căn bệnh.
1. Rượu, bia, nước có cồn
Rượu bia hoặc đồ uống có cồn nói chung gây ra mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tiến hành cho hệ miễn dịch khó khăn khăn hơn trong việc ngăn chặn nấm và phục hồi tổn thương ở móng.
2. Nước ngọt có gas, tăng lực
Loại nước uống này chứa nhiều đường và hóa dưỡng chất có thể tiến hành nấm tiến triển mạnh hơn, đồng thời gây ra viêm và tiến hành muộn quá trình trị lành.
Nấm móng tay kiêng gì trong sinh hoạt hằng ngày?
- Hạn chế tiếp xúc với môi trường ướt át: Nấm tiến triển mạnh trong môi trường ẩm, vì vậy hãy giữ tay và chân khô ráo, mang găng tay khi rửa chén, lau dọn và tránh để móng tiếp xúc nước quá lâu.
- Tránh cắt tỉa móng quá sát hoặc dùng chung thiết mắc phải cắt móng: Cắt móng quá ngắn có thể tiến hành tổn thương da quanh móng, tạo điều kiện cho nấm lây truyền lan. Đồng thời, không dùng chung thiết mắc phải cắt móng để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
- Không sử dụng sơn móng tay hoặc móng giả: Các loại hóa dưỡng chất trong sơn móng có thể tiến hành móng yếu hơn và tạo môi trường thuận lợi cho nấm tiến triển.
- Không tự ý dùng thuốc mà không có chỉ định: Việc sử dụng sai thuốc hoặc tự ý ngừng điều trị có thể tiến hành cho nấm tái phát và khó khăn điều trị hơn.
mắc phải nấm móng tay cần phải kiêng trong bao lâu?
Người căn bệnh nên giữ chế độ ăn kiêng các thực phẩm có hại ít nhất từ 1 tới 2 tháng hoặc cho tới khi móng bắt đầu khôi phục rõ rệt. Trong suốt quá trình điều trị, bạn nên tiếp tục giữ chế độ dinh dưỡng lành mạnh để hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cho ngăn ngừa nguy cơ tái phát. Thời gian cần phải kiêng các thực phẩm có thể tác động tới nấm móng tay phụ thuộc vào tình trạng nhiễm nấm và tốc độ phục hồi của cơ thể.
Điều trị nấm móng tay nên ăn gì cho mau khôi phục?
Để đẩy nhanh quá trình khôi phục và hỗ trợ điều trị nấm móng tay, bạn cần phải lưu ý tới chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là những thực phẩm nên ưu tiên sử dụng: (2)
- Rau củ và thực phẩm giàu dưỡng chất xơ: Bổ sung nhiều rau xanh như cải xoăn, rau bina, rau arugula,… để đem đến vitamin, khoáng dưỡng chất và tăng sức đề kháng. Có thể dùng rau tươi trong bữa ăn hoặc nấu thành nước ép, sinh tố không đường.
- Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Sử dụng các loại thực phẩm lên men như sữa chua, kimchi, kombucha để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kiểm soát nấm men và tăng cường miễn dịch tự nhiên.
- dưỡng chất béo lành mạnh: Dầu dừa, hạt lanh, hạt chia và hạt bí ngô là những nguồn dưỡng chất béo tốt giúp cho cơ thể chống viêm và hỗ trợ quá trình khôi phục. Đặc biệt, dầu dừa chứa axit lauric có thể kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ.
- Thực phẩm có tính kháng khuẩn, kháng nấm: Các gia vị như tỏi, nghệ, quế có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và nấm men, góp phần giữ an toàn sức khỏe đường ruột.
- Thực phẩm giàu protein: Nên ưu tiên các nguồn protein sạch từ thịt gà, thịt bò, cá, trứng được nuôi thả tự nhiên. Nếu sử dụng thực vật tiến hành nguồn đạm, có thể lựa chọn hạnh nhân, đậu nành lên men hoặc men dinh dưỡng để bổ sung đầy đủ dưỡng dưỡng chất.
- Thực phẩm có tính kiềm: những thực phẩm như quả chanh, bưởi, rong biển, cỏ lúa mì và nấm dược liệu giúp cho cân bằng độ pH trong cơ thể, từ đó hạn chế môi trường thuận lợi cho nấm tiến triển.
Có thể bạn quan tâm: Nấm móng tay có mọc lại không?
Hướng dẫn chăm sóc móng tại nhà sau điều trị
Mặc dù các giải pháp khắc phục tại nhà không mang lại tốt nhất điều trị triệt để, nhưng mà những mẹo sau đây có thể hỗ trợ quá trình khôi phục của bạn:
- Giữ móng tay và móng chân luôn sạch sẽ, khô ráo để hạn chế môi trường tiến triển của nấm.
- Sử dụng riêng thiết mắc phải cắt móng để tránh lây truyền lan.
- giữ thói quen vệ sinh chân tay, thường xuyên rửa sạch và thấm khô sau khi tiếp xúc với nước.
- phối hợp bồi bổ cơ thể thích hợp và tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc uống hoặc thuốc thoa trị nấm móng tay theo chỉ định của bác sĩ.
- Cạo bớt phần móng mắc phải tổn thương mỗi ngày có thể giúp cho loại bỏ dần vùng nhiễm nấm, hỗ trợ quá trình điều trị.
Ngoài ra, nếu bạn cảm xuất hiện không tự tin hoặc nhận xuất hiện dấu hiệu thất thường của nấm móng, hãy tới ngay các khu vực y tế để thăm xét nghiệm và điều trị sớm. Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP.HCM và Đơn vị Da liễu – Thẩm mỹ Da, Trung tâm xét nghiệm trị căn bệnh Hưng Thịnh là địa chỉ uy tín trong điều trị nấm móng hiện nay.
Với hệ thống bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, cùng hệ thống trang thiết mắc phải tiên tiến đạt chuẩn quốc tế, trung tâm y tế mang tới quy trình điều trị chuyên sâu, an toàn, tốt nhất cao. Mặt không tương tự, dịch vụ chăm sóc tận tâm, chuyên nghiệp giúp cho người căn bệnh có trải nghiệm thoải mái và yên tâm trong suốt quá trình điều trị.
HỆ THỐNG trung tâm y tế ĐA KHOA Hưng Thịnh
Hy vọng qua sau đây, bạn đã từng có giải đáp cho thắc mắc khi mắc phải nấm móng tay kiêng ăn gì và nên ăn gì để hỗ trợ quá trình khôi phục. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chế độ dinh dưỡng chỉ là một phần trong việc kiểm soát căn bệnh, bạn vẫn cần phải tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và sử dụng phương pháp không tương tự để loại bỏ nấm móng tận gốc.
