Nguy cơ đột quỵ dịp Tết

Ngày 21/1, TS.BS Nguyễn Thị Minh Đức, Trưởng Khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, khu vực y tế Đa khoa Tâm Anh TPHCM, khuyến cáo trên, thêm rằng nguy cơ đột quỵ mùa lạnh có thể cao hơn 20-30% so với thường thì. Như tại khu vực y tế Đa khoa Tâm Anh, dịp Tết hàng năm số lượng người chứng bệnh đột quỵ thường tăng tầm 30-35%.

Người chứng bệnh nền cũng thường xem nhẹ, quên không dùng thuốc thường hay do kiêng cữ đầu năm không uống thuốc. Số không tương tự tham gia tiệc tùng khuya, mất ngủ, lo lắng, thực hiện trầm trọng thêm chứng bệnh nền. Người có nguy cơ cao gặp phải đột quỵ nếu mắc các chứng bệnh nền như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, đái tháo đường, béo phì, mỡ máu cao.

“Dịp Tết, các tỉnh phía Bắc và miền Trung lạnh trong khi miền Nam ngày nóng đêm lạnh thất thường dễ thực hiện tăng nguy cơ đột quỵ”, bác sĩ Minh Đức nói, giải thích trời lạnh thực hiện cho mao mạch co lại, máu đặc quánh hơn, dễ trở nên cục máu đông, suy nhược lưu số lượng máu về tim và não. Đột quỵ thường xảy ra vào sáng sớm, nhất là tầm 6-7h.

Để phòng đột quỵ, bác sĩ Minh Đức lưu ý:

Hạn chế rượu bia, ngừng hút thuốc lá: Nhiều người dễ gặp phải cuốn theo cuộc vui cuối năm, dẫn tới uống rượu bia nhiều gây ra lợi tiểu, mất nước, thực hiện cô đặc máu, nguy cơ trở nên cục máu đông gây ra tắc mạch. Rượu bia còn góp phần thực hiện tăng huyết áp do co thắt mạch, rối loạn nhịp, rung nhĩ – yếu tố nguy cơ cao của đột quỵ. Uống rượu bia khi thời tiết lạnh dịp tết càng tăng tình trạng rủi ro dẫn tới đột quỵ. Hút thuốc lá cũng thực hiện tăng nguy cơ đông máu cũng như thấy máu trong não do tăng huyết áp, xơ vữa mạch.

giữ chế độ sinh hoạt khoa học: Dịp tết, ăn uống không điều độ hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất béo xấu, nhiều đường, tinh bột như kẹo, mứt các loại, xôi, chè, chocolate, bánh chưng, xúc xích, lạp xưởng… có thể thực hiện tăng huyết áp, tăng đường huyết, rối loạn mỡ máu. Các yếu tố này dễ trở nên cục máu đông, từ đó tăng nguy cơ dẫn tới đột quỵ.

Bác sĩ Minh Đức khuyến cáo tất cả người giữ thói quen ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, cũng như không ăn quá nhiều. Nên cân bằng các nhóm dưỡng dưỡng chất, bổ sung rau xanh và trái cây tươi giàu dưỡng chất xơ, vitamin, khoáng dưỡng chất và dưỡng chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, suy nhược nguy cơ đột quỵ.

Người mắc chứng bệnh nền như tăng huyết áp, mỡ máu cao, đái tháo đường, người từng đột quỵ nên uống chế độ ăn kiêng theo chỉ định của bác sĩ.

Sinh hoạt, vui chơi, nghỉ ngơi phù hợp: Di chuyển xa hoặc tham gia các vận động lễ hội, vui chơi, du lịch ngày Tết có thể thực hiện đảo lột chế độ sinh hoạt, vận động, ngủ nghỉ của nhiều người. Điều này cũng có thể thực hiện cho chứng bệnh nền tăng nặng dễ gây ra ra đột quỵ. Ví dụ, mất ngủ, thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ thực hiện tăng huyết áp, đau đớn đầu, tăng nguy cơ đột quỵ. Ngồi lâu trên máy bay, ôtô thực hiện tăng nguy cơ trở nên cục máu đông, nguy cơ tắc nghẽn mao mạch não, dẫn tới đột quỵ…

Để suy nhược nguy cơ đột quỵ, tất cả người nên thu xếp thời gian vui chơi, nghỉ ngơi phù hợp. phối hợp ngủ đủ giấc, tập thể thao hoặc vận động vừa sức. Do thời tiết mùa này lạnh nên tránh thế đổi nhiệt độ đột ngột, không tắm khuya, sáng sớm, mặc ấm khi ra ngoài. Khi di chuyển đường dài bằng máy bay hoặc ô tô không nên ngồi yên tại chỗ suốt nhiều giờ, không ngồi bắt chéo chân, thỉnh thoảng cử động hai chân.

Dùng thuốc đúng chỉ định: Nhiều người mắc chứng bệnh nền tự ý dừng sử dụng thuốc, quên uống thuốc khi đi chơi, kiêng uống thuốc trong dịp tết. Điều này rất nguy hiểm, dễ mất kiểm soát các chứng bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn nhịp tim, dẫn tới đột quỵ. Người mắc chứng bệnh nền nên tái thăm khám đúng hẹn và tuân thủ dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Tầm soát đột quỵ: Mỗi người nên thăm khám sức khỏe định kỳ trong năm hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Ngay trước Tết, người thuộc nhóm nguy cơ cao như người già, mắc chứng bệnh nền, từng đột quỵ nên thăm khám sức khỏe, tầm soát đột quỵ. Người trên 60 tuổi, người trong gia đình có nhiều người gặp phải đột quỵ trước 40 tuổi nếu chưa có chứng bệnh nền cũng nên đi tầm soát đột quỵ. Các kỹ thuật tiên tiến giúp cho phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn, chủ động kiểm soát chứng bệnh nền, hỗ trợ phòng ngừa, suy nhược nguy cơ đột quỵ.

Người có dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ như đột ngột miệng méo, yếu liệt tay chân hoặc nửa người, không dễ dàng nói, đau đớn đầu dữ dội, mờ mắt… cần phải được đưa tới khu vực y tế có chuyên môn sâu cấp cứu đột quỵ càng sớm càng tốt. Người chứng bệnh đột quỵ không được cấp cứu sớm có thể gặp phải di chứng khiếm khuyết tác dụng thần kinh, tử vong.

Trường Giang