Khi tiết trời chuyển lạnh, nhất là vào mùa đông, nhiều người phải đối mặt với tình trạng da khô ráp, không dễ chịu và đặc biệt với những người mắc phải viêm da cơ địa (chàm). Vậy, điều gì tiến hành cho viêm da cơ địa khi trời lạnh trở nên nghiêm trọng hơn và chúng ta có thể thực hiện những cách nào để phòng ngừa và làm suy giảm tình trạng này? BSNT.CKI Phan Sơn Long, Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP.HCM sẽ giúp cho bạn giải đáp chi tiết các vấn đề trên qua bài viết dưới đây.
Viêm da cơ địa khi trời lạnh là sao?
Viêm da cơ địa khi trời lạnh là tình trạng chứng bệnh trỗi dậy hoặc trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa đông hoặc khi thời tiết lạnh, hanh khô. Điều này xảy ra do da mất độ ẩm nhanh chóng, hàng rào giữ an toàn da suy yếu, dẫn tới khô, bong tróc, ngứa ngáy và nứt nẻ.
Tác động của thời tiết lạnh tới viêm da cơ địa
Trong một nghiên cứu, trong vòng 51,9% người tham gia cho rằng thời tiết lạnh là tác nhân gây nên chứng bệnh. (1) Một trong những tại sao là nhiệt độ và độ ẩm thay thế đổi có thể tác động tới làn da của bạn, nhất là nếu bạn mắc phải chứng bệnh chàm. Vào mùa đông, nhiệt độ lạnh và gió mạnh có thể tiến hành cho da mất độ ẩm và trở nên khô, gây nên ra một loạt các triệu chứng.
Dấu hiệu viêm da cơ địa trong mùa lạnh
Viêm da cơ địa vào mùa đông có thể trở nên trầm trọng hơn, với các dấu hiệu điển hình sau: (2)
- Cảm giác ngứa ngáy dai dẳng, có thể trở nên dữ dội hơn vào ban tối hoặc khi tiếp xúc với không khí lạnh.
- Da mắc phải mất nước nghiêm trọng, dễ đóng vảy, dày lên, thậm chí có thể thấy máu ở vùng nứt.
- Vùng da mắc phải viêm có thể trở nên đỏ, trắng, xám, tím hoặc sáng/tối hơn da xung quanh, tùy vào sắc tố da của mỗi người.
- Một tỷ lệ xuất hiện mụn nước, vết loét do gãi quá nhiều hoặc do nhiễm trùng thứ phát.
Nguyên nhân gây nên viêm da cơ địa khi trời lạnh
Một trong những tại sao chủ yếu gây nên ra viêm da cơ cơ địa khi trời lạnh là sự tác động trực tiếp của nhiệt độ và độ ẩm thay thế đổi lên làn da. Vào mùa đông, nhiệt độ thấp và gió mạnh tiến hành suy giảm đáng nói độ ẩm trong không khí, dẫn tới tình trạng da mất nước, trở nên khô ráp và dễ mắc phải kích ứng. Sự khô da này tiến hành suy yếu hàng rào giữ an toàn tự nhiên của da, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây nên viêm xâm nhập và gây nên ra các triệu chứng như ngứa ngáy ngáy, mẩn đỏ.
Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây còn cho rằng rằng thời tiết có thể tác động tới làn da ở cấp độ tế bào. Cả nhiệt độ quá thấp và quá cao đều có thể kích thích sự gia tăng các hợp dưỡng chất gây nên viêm trong da. Sự gia tăng này trực tiếp dẫn tới các triệu chứng không dễ chịu như ngứa ngáy dữ dội và tình trạng viêm nhiễm điển hình của viêm da cơ địa.
Chẩn đoán viêm da cơ địa trong mùa lạnh như thế nào?
Bác sĩ thường chẩn đoán viêm da cơ địa (viêm da dị ứng) bằng cách quan sát các triệu chứng của bạn trong quá trình xét nghiệm sức khỏe. Họ sẽ kiểm tra kỹ lưỡng làn da của bạn và hỏi bạn về các triệu chứng, ví như thời điểm chúng bắt đầu và cảm giác cụ thể. Bác sĩ cũng sẽ xem xét tiền sử chứng bệnh của bạn và tiền sử các chứng bệnh đã từng biết trong gia đình bạn.
Trong một tỷ lệ, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện sinh thiết da. Đây là 1 xét nghiệm, trong số đó một mẫu nhỏ da của bạn sẽ được lấy ra để quan sát rõ hơn dưới kính hiển vi trong phòng thí nghiệm.
Phương pháp điều trị viêm da cơ địa khi trời lạnh
Bác sĩ có thể đề xuất nhiều phương pháp không không khác nhau để điều trị các triệu chứng viêm da cơ địa mùa lạnh của bạn, gồm có:
- Xác định và tránh các tác nhân gây nên dị ứng và kích ứng: Tìm hiểu và tránh xa những yếu tố tiến hành cho da bạn phản ứng.
- Thoa kem dưỡng ẩm không kê đơn, không mùi (loại kem hoặc thuốc mỡ): Dưỡng ẩm da ít nhất hai lần mỗi ngày.
- Sử dụng thuốc xoa theo toa: xoa các loại thuốc được bác sĩ kê đơn theo đúng hướng dẫn.
- Tham gia liệu pháp miễn dịch dị ứng: giúp cho cơ thể bạn bớt phản ứng với các dưỡng chất gây nên dị ứng.
- Thực hiện liệu pháp ánh sáng (quang trị liệu): Sử dụng ánh sáng đặc biệt để điều trị da.
Cách phòng ngừa viêm da cơ địa tái phát trong mùa lạnh
Để phòng ngừa viêm da cơ địa tái phát trong mùa lạnh, bạn cần phải chủ động thực hiện các cách giữ an toàn và chăm sóc da một cách toàn diện.
1. giữ an toàn da khi ra ngoài
Hãy tạo thói quen đeo găng tay mỗi khi ra ngoài trời. Ngoài ra, để che chắn những vùng da như cổ, mặt và da đầu, bạn nên quàng khăn và đội mũ vào những ngày rét buốt.
Khi lựa chọn lựa trang phục, hãy đặc biệt để ý tới dưỡng chất liệu vải tiếp xúc trực tiếp với da.Tránh xa những loại vải thô ráp như len thường hoặc polyester, vì chúng có thể gây nên kích ứng và khởi động vòng luẩn quẩn ngứa ngáy ngáy không dễ chịu.
2. Dưỡng ẩm cho thường xuyên, rất hay
Bạn nên thực hiện việc dưỡng ẩm da hàng ngày, tốt nhất là ngay sau khi tắm, đặc biệt quan trọng khi thời tiết trở lạnh. Hãy giữ gìn bạn thoa kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ mà bác sĩ đã từng khuyến khích dùng lên bất kỳ vùng da nào có thể tiếp xúc với không khí lạnh, ví như mặt và da tay.
3. Hạn chế xà bông gây nên kích ứng, nước hoa
Làn da của bạn sẽ nhạy cảm hơn với các thành phần có trong xà phòng và dưỡng chất tẩy rửa thông thường, đặc biệt trong thời tiết lạnh và khô của mùa đông.
Việc lựa chọn lựa các sản phẩm tắm rửa và giặt giũ không chứa hương liệu, phẩm màu hoặc cồn là rất quan trọng. Hiện nay, trên thị trường cũng có nhiều loại xà phòng và nước hoa được đặc biệt thiết kế dành cho làn da nhạy cảm, bạn có thể ưu tiên lựa chọn lựa những sản phẩm này.
Nếu bạn cảm xuất hiện quan tâm không biết loại xà phòng thường hay nước hoa nào phù hợp với tình trạng da của mình, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ sẽ có những lời khuyến khích và gợi ý cụ thể để bạn lựa chọn lựa được sản phẩm tốt nhất.
4. Hạn chế tắm nước nóng quá lâu
Vào những tháng mùa đông lạnh giá, tắm nước nóng có thể mang lại cảm giác dễ chịu, tuy nhiên với người mắc phải viêm da cơ địa, nước nóng lại là “kẻ thù” của làn da. Nước nóng tiến hành da khô nhanh hơn, tiến hành cho tình trạng chứng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Theo Hiệp hội Chàm Quốc gia (NEA), tắm đúng cách là một phần quan trọng trong việc dưỡng ẩm và giữ an toàn da. thay thế vì nước nóng, hãy tắm nước nóng trong trong vòng 10-15 phút.
Để tăng cường hữu hiệu dưỡng ẩm, bạn có thể thêm những thành phần sau vào nước tắm:
- Yến mạch: tiến hành dịu da và suy giảm ngứa ngáy.
- Dầu nhẹ (ví dụ: dầu dừa, dầu ô liu): Dưỡng ẩm sâu cho da.
- Thuốc tẩy (1/2 cốc): giúp cho sát khuẩn và suy giảm viêm (cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).
- Baking soda (1/4 cốc): suy giảm ngứa ngáy và tiến hành mềm da.
- Giấm (tối đa 500ml): Cân bằng độ pH của da.
Sau khi tắm, việc dưỡng ẩm đúng cách cũng rất quan trọng, nhất là vào mùa đông. NEA khuyến cáo:
- Dùng khăn mềm vỗ nhẹ cho da ráo nước, không xát xát mạnh.
- Thoa thuốc xoa (nếu được bác sĩ kê đơn).
- Thoa kem dưỡng ẩm dày trong vòng 3 phút sau khi tắm.
- Đắp khăn ướt lên da (nếu cần phải thiết) sau khi kem dưỡng ẩm đã từng thấm.
5. Không mặc quần áo ướt, ẩm
Quần áo ướt át tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn tiến triển, gây nên kích ứng và tiến hành suy yếu hàng rào giữ an toàn da, từ đó tiến hành tăng nguy cơ trỗi dậy chứng bệnh. Vì vậy, hãy luôn giữ gìn quần áo khô thoáng và thay thế ngay khi mắc phải ướt để giữ cho làn da được khỏe mạnh trong suốt mùa đông.
6. Mặc quần áo nhiều lớp (mùa đông lạnh giá)
Mặc quần áo nhiều lớp là một cách thường hay để giữ ấm cơ thể mà không gây nên bí bách cho da. Bạn có thể dễ thực hiện điều chỉnh số lớp áo khi nhiệt độ thay thế đổi, tránh toát mồ hôi quá nhiều. Hơn nữa, các lớp quần áo mềm mại như cotton sẽ tạo một lớp giữ an toàn nhẹ nhàng cho da, tránh tiếp xúc trực tiếp với các dưỡng chất liệu có thể gây nên kích ứng như len hoặc sợi tổng hợp, thường được sử dụng trong áo khoác dày mùa đông.
7. Ngủ với máy giữ độ ẩm cân bằng
Khi nhiệt độ ngoài trời xuống thấp, độ ẩm tương đối trong nhà cũng có xu hướng suy giảm theo. Việc sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà là một giải pháp hữu hiệu để bổ sung độ ẩm trở lại không khí, giúp cho giữ làn da mềm mại và suy giảm khô ráp. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn ngủ, vì phòng ngủ là nơi bạn dành nhiều thời gian trong nhà.
8. Lựa chọn lựa chăn phù hợp, không quá dày gây nên nóng khi ngủ
Việc đắp 1 chiếc chăn quá dày có thể tiến hành cho bạn cảm xuất hiện nóng bức và ngứa ngáy ngáy sau vài giờ. Để tránh tình trạng quá nóng vào ban tối, hãy lựa chọn lựa trang phục ngủ và chăn gối theo quy tắc nhiều lớp, tương tự như cách bạn chọn lựa quần áo mặc hàng ngày. Cụ thể, hãy sử dụng bộ ga trải giường bằng dưỡng chất liệu cotton mềm mại, thoáng khí. thay thế vì 1 chiếc chăn dày, hãy sử dụng nhiều lớp chăn mỏng hơn để có thể dễ thực hiện bỏ bớt 1 lớp chăn khi bạn xuất hiện nóng.
Hướng dẫn chăm sóc da tại nhà với người chứng bệnh viêm da cơ địa
Để giúp cho suy giảm ngứa ngáy và tiến hành dịu da viêm do viêm da cơ địa, bạn có thể thực hiện các cách tự chăm sóc tại nhà sau:
- Dưỡng ẩm cho da ít nhất hai lần một ngày.
- Thoa kem chống ngứa ngáy vào vùng mắc phải tác động.
- Dùng thuốc chống dị ứng hoặc chống ngứa ngáy loại uống.
- Không gãi.
- Tắm bồn hoặc tắm vòi sen hàng ngày.
- Sử dụng dưỡng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không chứa xà phòng.
- Mặc quần áo mát mẻ, mịn màng.
- Điều trị lo sợ và lo âu.
Khi nào cần phải gặp bác sĩ?
Dưới đây là những triệu chứng và tình trạng viêm da cơ địa vào mùa đông mà bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm xét nghiệm và có phương pháp điều trị chuyên biệt hơn:
- ngứa ngáy ngáy hoặc các triệu chứng gây nên tác động tới giấc ngủ hoặc sinh hoạt hằng ngày.
- Nếu bạn nhận xuất hiện những triệu chứng không không khác lạ trên da ngoài những triệu chứng chàm thông thường.
- Tần suất các đợt viêm da cơ địa tăng lên đáng nói.
- Phạm vi tổn thương do chàm ngày càng rộng hoặc lan ra những vị trí không không khác.
- Các phương pháp điều trị tại nhà của bạn không có kết quả.
- Xuất hiện vảy màu vàng hoặc nâu nhạt hoặc mụn nước chứa đầy mủ trên các vùng da mắc phải viêm da cơ địa.
- Các mụn nước nhỏ, chứa đầy dịch, gây nên đau đớn đớn tiến triển ở vùng da mắc phải phát ban.
Vì thế nếu xuất hiện các triệu chứng trên, bạn hãy nhanh chóng tới Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP.HCM và Đơn vị Da liễu – Thẩm mỹ Da, Trung tâm xét nghiệm trị chứng bệnh Hưng Thịnh Quận 7. Tại đây, với địa điểm vật dưỡng chất tiên tiến, hệ thống bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, bạn sẽ được thăm xét nghiệm kỹ lưỡng và tư vấn quy trình điều trị cá nhân hóa. Điều này sẽ giúp cho việc trị trị viêm da cơ địa trở nên nhanh chóng và hữu hiệu hơn.
HỆ THỐNG địa điểm y tế ĐA KHOA Hưng Thịnh
Viêm da cơ địa khi trời lạnh có xu hướng trở nên trầm trọng hơn, tuy nhiên đừng lo lắng, có nhiều cách hữu hiệu để bạn đối phó với những đợt trỗi dậy không dễ chịu này. Khi ra ngoài, hãy nhớ giữ an toàn làn da kỹ lưỡng bằng cách mặc quần áo ấm áp nhiều lớp. Ở nhà, hãy chú trọng tăng cường dưỡng ẩm cho da, cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ và cố gắng tắm nhanh với nước nóng vừa phải. Những cách đơn giản này có thể giúp cho bạn làm suy giảm đáng nói các triệu chứng và giữ làn da khỏe mạnh suốt mùa đông.
