Stress quá mức có gây ra đột quỵ?

Trả lời:

Cuối năm là thời gian dễ gặp phải stress do áp lực hơn các thời điểm không tương tự, do dồn ứ công việc chưa hoàn thành trong năm và những dự án mới trong năm mới, thêm gánh nặng gia đình, con cái.

Dấu hiệu cảnh báo như đau đớn đầu, khó khăn tập trung, nóng bừng mặt, bốc hỏa… Đặc biệt, stress quá mức có thể dẫn tới đột quỵ.

Trong một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện tại 22 quốc gia, với 26.000 người tham gia, chỉ ra những stress quá mức tại cơ quan thực hiện tăng 2.7 lần nguy cơ nhồi máu não và 5.2 lần nguy cơ xuất huyết não.

Stress quá mức thực hiện kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, tăng co thắt mao mạch, tăng huyết áp, tăng trở thành các mảng vữa xơ động mạch qua cơ chế rối loạn mô mao mạch, viêm mạn tính…

Trường hợp đã từng từng đột quỵ cần phải cẩn thận hơn để tránh những tổn thương và hư hại mao mạch thường hay tế bào thần kinh trước đó. nguy cơ khôi phục ở nhóm này trễ hơn so với người chưa từng đột quỵ.

Để giảm sút áp lực, bạn nên giữ những thói quen lành mạnh như thể dục thể thao rất hay, ăn uống cân đối, tránh các thức ăn nhanh. Có thể uống cách thực hiện giảm sút stress như thiền định và yoga, giảm sút những suy nghĩ lo lắng không thực sự cần phải thiết. Chia sẻ với gia đình, bạn bè để giảm sút bớt hoang mang.

tất cả người nên để ý sức khỏe trong thời kỳ này như đo huyết áp thường xuyên, kiểm tra đường huyết, tái kiểm tra và không quên thuốc. Khi có dấu hiệu thất thường cần phải tới phòng kiểm tra kiểm tra để tránh tai biến, hậu quả thất thường.

Bác sĩ Hoàng Tiến Trọng Nghĩa
Trưởng khoa Nội Thần kinh, phòng kiểm tra Quân y 175