Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ gặp phải rối loạn vận mạch, thế đổi ngoài da, rối loạn tiết niệu, dễ loãng xương và mắc chứng bệnh tim mạch, ung thư, Alzheimer.
Theo bác sĩ Nguyễn Phối Hiền, Phòng thăm khám Phụ khoa Y học cổ truyền, địa điểm y tế Đại học Y Dược TP HCM – địa điểm 3, mãn kinh là một thời kỳ sinh lý tự nhiên đánh dấu sự kết thúc hoàn toàn của chu kỳ kinh nguyệt nguyệt ở người phụ nữ. Tình trạng này xảy ra khi hai buồng trứng ngừng sản xuất các hormon estrogen và progesteron – hai hormon đóng vai trò thiết yếu trong việc điều hòa kinh nguyệt và công dụng sinh sản.
Mãn kinh không những là sự dừng lại của kinh nguyệt mà còn là thời kỳ có thể kéo theo hàng loạt rối loạn sinh lý và tâm lý, tác động nghiêm trọng tới uy tín cuộc sống của người phụ nữ.
Các rối loạn thường gặp thường gặp
Rối loạn vận mạch
- Cơn bốc hỏa: Xuất hiện chủ yếu ở mặt, cổ, đầu và ngực, lâu dần tầm khoảng 3 phút, có thể xảy ra tới 20-30 lần/ngày, mối liên quan tới cảm xúc hoang mang hoặc lo âu.
- Vã mồ hôi về đêm: Thường xảy ra sau cơn bốc hỏa, gây nên lạnh run.
- Hồi hộp, đánh trống ngực, chóng mặt thoáng qua, nhức đầu nhẹ.
- Tâm lý dễ thế đổi: dễ cáu gắt, lo âu, mất ngủ, thậm chí trầm cảm.
thế đổi ngoài da
- Làn da trở nên mỏng, khô, xuất hiện nếp nhăn do suy giảm estrogen và androgen, tiến hành cho da mất đi độ đàn hồi và ẩm mượt vốn có.
- Lông vùng kín thưa dần, tuyến bã nhờn vận động kém.
Rối loạn tiết niệu
Niệu đạo gặp phải teo dẫn tới tình trạng són tiểu, tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu buốt hoặc nhiễm trùng tiết niệu ngược dòng.
thế đổi hệ sinh dục – tình dục
- bộ phận sinh dục nữ, âm hộ teo nhỏ; dễ viêm nhiễm.
- Tử cung và nội mạc tử cung teo.
- Dây chằng và cân vùng chậu gặp phải giãn, dễ gây nên sa sinh dục.
- Tình trạng khô rát tiến hành cho sinh hoạt tình dục khó khăn khăn và gây nên tâm lý tự ti.
Hội chứng loãng xương
- Tỷ lệ mất xương tăng lên rõ rệt sau mãn kinh, có thể đạt 6-10% mỗi năm.
- Nguy cơ gãy xương chậu, cột sống, cổ xương đùi tăng cao, tác hại thường diễn tiến âm thầm và nghiêm trọng.
Rối loạn tim mạch
Suy suy giảm estrogen dẫn tới tăng lipid máu, nguy cơ xơ vữa mạch, tăng huyết áp và tai biến tĩnh mạch não. Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ chứng bệnh tim mạch tăng gấp 2-4 lần.
chứng bệnh lý thường gặp
Ung thư
Ung thư vú, cổ tử cung, nội mạc tử cung, âm hộ, bộ phận sinh dục nữ và buồng trứng.
Alzheimer
Tỷ lệ mắc ở phụ nữ sau 70 tuổi cao gấp ba lần nam giới, tác động nghiêm trọng tới công dụng nhận thức và sinh hoạt.
Khuyến nghị chăm sóc tại nhà
- Ăn uống cân đối, tăng cường rau xanh, canxi và vitamin D.
- giữ vận động thể hoạt chất phù hợp: đi bộ, yoga, dưỡng sinh.
- Tránh thức khuya, suy giảm stress, giữ tinh thần lạc quan.
- thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi mật độ xương, lipid máu và tầm soát ung thư sớm.
Mãn kinh là một phần tự nhiên trong tiến trình lão hóa nhưng mà không nên xem nhẹ những rối loạn đi kèm. Việc hiểu rõ và chủ động chăm sóc sức khỏe thể hoạt chất – tinh thần, cũng như phối hợp điều trị Đông – Tây y phù hợp sẽ giúp cho phụ nữ vượt qua thời kỳ này một cách nhẹ nhàng, khỏe mạnh và đầy chủ động.
Mỹ Ý
