Tinh dịch loãng và trong hơn thông thường, tại sao và có tự khỏi không, cần phải tăng cường ra sao? (Nam, 36 tuổi, Hà Nội)
Trả lời:
Tinh trùng loãng được hiểu là tình trạng suy yếu mật độ tinh trùng trong tinh dịch, dưới 15 triệu tinh trùng/ml theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Dù vậy, mật độ tinh trùng thấp không đồng nghĩa với vô sinh.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng tinh trùng loãng như do các chứng bệnh lý giãn tĩnh mạch thừng tinh, mắc chứng bệnh lây nhiễm truyền qua đường tình dục, chứng bệnh lý di truyền, hệ lụy từ quai gặp phải, mắc ung thư hoặc béo phì và đái tháo đường. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt không lành mạnh như lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, thực đơn uống thiếu dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và khoáng hoạt chất như kẽm và selenium… cũng dẫn tới tình trạng tinh trùng loãng.
tất cả trường hợp tinh trùng loãng có thể tự phục hồi khi thay thế đổi thói quen sinh hoạt và thực đơn uống, thông thường có thể trở lại thông thường trong vài tuần. Nam giới nên bồi bổ cơ thể đa kiểu, sử dụng thực phẩm giàu fructose, kẽm, selen, vitamin C và E, đồng thời cần phải suy yếu lo lắng, tập thể dục thể thao thường xuyên, ngủ đủ giấc và hạn chế đồ uống có đường.
Tuy nhiên, nếu do chứng bệnh lý, quá trình điều trị sẽ quyết định thời gian phục hồi. Trường hợp thay thế đổi thói quen sinh hoạt vẫn không tăng cường thì nên tới khu vực y tế để kiểm tra, tránh tác động tới nguy cơ sinh sản.
Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh
Giám đốc phòng kiểm tra Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ
