Mụn bọc sưng đỏ, gây ra đau đớn đớn trên da và thường xuất hiện ở mặt, vùng eo lưng, ngực, vai,… Vậy điều trị mụn bọc như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn hơn 20 cách trị mụn bọc tại nhà an toàn và hữu hiệu.
Tại sao mụn bọc lại xuất hiện?
Mụn bọc là tình trạng bít tắc lỗ chân lông trên da gây ra nên triệu chứng mụn viêm, mụn loại nang nốt, nguyên nhân có thể do mồ hôi, bụi bẩn, tế bào da chết, dầu thừa, mỹ phẩm và vi khuẩn gây ra ra tình trạng viêm nhiễm tại vị trí xuất hiện mụn bọc. (1)
Có nên tự điều trị mụn bọc tại nhà không?
Người chứng bệnh có thể điều trị tạm thời tại nhà với các trường hợp mụn nhẹ. Tuy nhiên, khi xuất hiện mụn bọc, tốt nhất bạn hãy tới bác sĩ chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da để được kiểm tra, soi da để có quy trình điều trị phù hợp, tránh nhiễm trùng thường hay để lại sẹo đáng tiếc. (2)
Hướng dẫn cách trị mụn bọc tại nhà hữu hiệu và đơn giản
1. Vệ sinh da, giữ da luôn sạch sẽ
Người chứng bệnh rửa sạch da 2 lần/ngày cùng nước nóng và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn. Giữa các lần rửa luôn giữ gìn da sạch và khô.
Sau khi rửa mặt người chứng bệnh tránh dùng tay hoặc để tóc chạm vào mặt. Ngoài ra, người chứng bệnh thường xuyên vệ sinh điện thoại di động cũng như các vật dụng không tương tự như bao gối, ga trải giường, khăn lau mặt… tiếp xúc với bề mặt da.
2. Chườm đá lên khu vực gặp phải mụn bọc
Người chứng bệnh cho một ít đá vào khăn sạch, chườm lên nốt mụn bọc tối đa 15 phút. Cách này giúp cho bạn suy giảm đau đớn và vị trí nổi mụn bớt sưng. Người chứng bệnh có thể lặp lại việc này nhiều lần mỗi ngày.
3. Sử dụng các thuốc xoa ngoài da
Cách điều trị mụn bọc tại nhà bằng thuốc xoa ngoài da gồm:
- Retinoids dùng để chỉ các hợp hoạt chất hóa học là dẫn xuất của vitamin A hoặc các hoạt chất tổng hợp có chung sự tượng tự về cấu trúc và công dụng với vitamin A. Sản phẩm có loại gel hoặc loại kem giúp cho kích thích tái tạo tế bào da, suy giảm viêm, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Liều số lượng retinol sử dụng phải được bác sĩ chỉ định.
- Benzoyl peroxide (BPO) có tác dụng sát khuẩn với hoạt tính phòng tránh C. acnes trên da và trong nang lông. BPO có tính oxy hóa mạnh giúp cho suy giảm 90% C. acnes trong 7 ngày. tới nay, không có vi khuẩn nào kháng lại BPO. Việc bổ sung BPO vào chế độ điều trị giúp cho tăng hữu hiệu và thực hiện suy giảm sự kháng thuốc của vi khuẩn.
- Acid salicylic (BHA) là thành phần hàng đầu trong nhiều sản phẩm trị mụn. Đây là một loại acid gốc dầu, có nguy cơ thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, đồng thời kiểm soát vận động sợi bã nhờn giúp cho thực hiện sạch da từ sâu bên trong.
- Alpha Hydroxy Acids (AHAs) có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào mới giúp cho da mềm mịn, sạch mụn đồng thời bổ sung độ ẩm cho da và ngăn mụn ẩn tái phát.
4. Uống bổ sung dầu cá
Uống bổ sung dầu cá Omega-3 là cách hỗ trợ việc điều trị mụn bọc tại nhà. Dầu cá giúp cho suy giảm viêm và kích thích cơ thể sản xuất các hoạt chất chống viêm. Thông thường, axit béo Omega-3 có trong cá hồi, cá thu…
Ngoài bổ sung Omega-3, người chứng bệnh có thể bổ sung hàm số lượng EPA và DHA trong dầu cá giúp cho kiểm soát tiết dầu và giữ độ ẩm để hạn chế nổi mụn. Với thuốc này, người lớn cần thiết phải dùng từ 250 – 500 mg/ngày.
5. Uống bổ sung kẽm
Kẽm rất quan trọng cho cơ thể như sản xuất nội tiết tố, trao đổi hoạt chất, tăng trưởng tế bào, thực hiện công dụng miễn dịch và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Khi nồng độ kẽm trong máu thấp sẽ gây ra mụn bọc.
Kẽm không dễ hấp thụ qua da nên cơ thể cần thiết phải bổ sung qua đường uống với liều số lượng từ 30 – 45 mg kẽm/ngày. Ngoài ra, nếu người chứng bệnh dùng kẽm quá nhiều có thể gây ra ra tác dụng phụ như: kích thích ruột, đau đớn dạ dày,… Vì vậy, người chứng bệnh cần thiết phải được bác sĩ hướng dẫn khi uống bổ sung kẽm để trị mụn bọc.
6. Giấm táo
Giấm táo chứa nhiều axit hữu cơ giúp cho thực hiện khô lớp dầu thừa trên da, thông qua đó sẽ tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, nấm, virus… Đặc biệt, trong giấm táo còn có axit lactic giúp cho hạn chế để lại sẹo thâm do mụn.
7. Mặt nạ thực hiện bằng mật ong và quế
Cả mật ong và quế đều chứa hoạt chất chống oxy hóa giúp cho chống viêm, ngăn vi khuẩn và suy giảm mụn bọc. Hơn nữa, mật ong chứa các enzyme tạo ra hydrogen peroxide giúp cho kháng khuẩn cao.
8. Dầu cây tràm trà
Tinh dầu cây tràm trà được chiết xuất từ lá của cây melaleuca alternifolia (loại cây bản địa của Úc) có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Đồng thời, dầu cây tràm trà cũng có một vài tác dụng phụ như khô da, kích ứng, châm chích da,..
9. Trà xanh
Trà xanh có dưỡng hoạt chất polyphenol catechin giúp cho chống viêm tự nhiên và nhiều hoạt chất chống oxy hóa giữ an toàn da khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, trong trà xanh còn có hoạt chất epigallocatechin gallate giúp cho suy giảm nồng độ androgen, suy giảm tiết bã nhờn, chống viêm và ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn trong cơ thể. (3)
10. Nha đam
Trong nha đam có nhiều hoạt chất chống viêm giúp cho suy giảm đau đớn, sưng và thực hiện lành vết thương. Ngoài ra, gel nha đam có hợp hoạt chất aloin giúp cho suy giảm sắc tố trên da và gia tăng vết thâm mụn.
11. Lá tía tô
Lá tía tô có hàm số lượng lớn tinh dầu có tác dụng tiêu viêm, kháng viêm và thực hiện lành các tổn thương trên da do mụn bọc gây ra ra.
12. Tinh dầu oliu
Tinh dầu oliu chứa nhiều vitamin E – dưỡng hoạt chất tốt nhất với các lỗ chân lông gặp phải bít tắc. Trong dầu oliu còn có 70% axit oleic – một hoạt chất béo không bão hòa đơn giúp cho thực hiện dịu chứng viêm mạn tính. Ngoài ra, tinh dầu oliu không chứa dung môi hóa học và hoạt chất béo chuyển hóa đột biến. (4)
13. Cà chua
Trong cà chua không những nhiều vitamin A, vitamin C mà còn thêm hoạt chất chống oxy hóa lycopene có nguy cơ phục hồi những tổn thương trên da.
14. Lá bạc hà
Bạc hà thuộc một trong những loại dược liệu quý mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nên nhiều người tin dùng. Trong bạc hà có axit salicylic hàm số lượng cao giúp cho kháng khuẩn, kháng viêm và ngăn mụn tiến triển trên bề mặt da. Hơn nữa, bạc hà còn có vitamin A thực hiện sáng da và suy giảm thâm mụn.
15. Rau diếp cá
Rau diếp cá có các hoạt hoạt chất tự nhiên giúp cho kháng khuẩn, chống viêm mạnh nhưng mà không gây ra kích ứng và tổn thương da.
16. Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và vitamin C.
17. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) giúp cho loại bỏ dầu thừa và tế bào chết khỏi lỗ chân lông. Hơn nữa, cách trị mụn bọc tại nhà này còn ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông và mang lại làn da mịn màng hơn.
18. Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp
Khi cơ thể tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, hoạt chất béo sẽ thực hiện đường huyết tăng, mức insulin cũng tăng cao và thúc đẩy nội tiết tố androgen vận động mạnh. hàng đầu điều này kích thích cơ thể sản xuất bã nhờn nhiều hơn, gây ra bít tắc, viêm lỗ chân lông và nổi mụn bọc.
Người chứng bệnh ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp gồm các loại hạt, đậu, rau củ, trái cây,… không những giúp cho điều trị mụn bọc mà còn ngăn chứng bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2.
19. suy giảm sử dụng sữa và các thực phẩm từ sữa
Sữa và các thực phẩm thực hiện từ sữa, đem tới cho cơ thể số lượng đường và hoạt chất béo, đây là nguồn dinh dưỡng ưa thích của vi khuẩn gây ra mụn, hàng đầu vì vậy mà người chứng bệnh mun trứng cá thường hay mụn bọc cần thiết phải hạn chế nhóm thức ăn này.
20. suy giảm stress lo âu
Nếu gặp phải mụn bọc lâu dần, nhiêu người sẽ rơi vào stress và càng stress thì mụn lại càng nổi nhiều hơn thành một vòng luẩn quẩn. stress khiến cho các hormone sản xuất dầu thực hiện lỗ chân lông gặp phải bít tắc, gây ra nổi mụn. stress còn được chứng minh là nguyên nhân khiến cho mụn trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, việc giữ tinh thần thoải mái, thư giãn giúp cho mụn bọc suy giảm đi đáng nói.
21. Tập thể thao thường xuyên
Tập thể thao thường xuyên, ít nhất 30 phút/ngày giúp cho tuần hoàn máu, tăng tiết mồ hôi, thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ dầu, bụi bẩn, suy giảm stress và hạn chế nổi mụn bọc.
Những điều cần thiết phải lưu ý khi lựa chọn lựa trị mụn bọc tại nhà
- Rửa mặt 2 lần/ngày, bằng nước sạch và sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với làn da.
- Không tự ý cạy, nặn hoặc tác động mụn bọc.
- Tránh nắng.
- Nên thử các cách trị mụn trên vùng da không tương tự trước khi thoa lên vùng gặp phải mụn.
- Trong quá trình thực hiện các cách trị mụn bọc tại nhà nếu có dấu hiệu không thường thì trên da, hãy dừng lại và tới gặp bác sĩ chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da.
Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau khi tự trị mụn bọc tại nhà
Sau khi tự trị mụn bọc tại nhà, người chứng bệnh cần thiết phải chăm sóc da mặt để không gặp phải tái phát mụn, cụ thể:
- Tránh chạm vào mặt.
- chọn lựa các mỹ phẩm gồm sữa rửa mặt, dưỡng ẩm và đồ trang điểm phù hợp với da mụn.
- Không tác động hoặc nặn mụn bọc.
- Giữ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế các thực phẩm đường và sữa.
- Không hút thuốc lá.
- Rửa mặt và dưỡng ẩm 2 buổi sáng và tối mỗi ngày. Khi rửa mặt không chà xát mạnh.
- Thường xuyên tập thể thao.
- Tẩy trang sạch mặt khi trang điểm.
Các vị trí mụn bọc thường nổi có thể bạn không biết: Mụn bọc ở mũi, mụn bọc ở cằm, mụn bọc ở má
Khi nào cần thiết phải gặp bác sĩ?
Người chứng bệnh nên tới kiểm tra bác sĩ chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da nếu:
- Mụn bọc nghiêm trọng.
- Mụn bọc lâu dần dai dẳng.
- Có dấu hiệu nhiễm trùng như sốt, mụn mủ dày đặc, mẩn đỏ quanh mụn.
- Nốt sần hoặc mụn nang chiếm diện tích da lớn.
Hiện có rất nhiều phương pháp điều trị mụn bọc gồm có thuốc theo toa, các thủ thuật y tế và các cách khắc phục tại nhà. Khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, BVĐK Hưng Thịnh TPHCM hội tụ các chuyên gia đầu ngành, bác sĩ chuyên môn cao, liên tục cập nhật các phương pháp điều trị da mới nhất và trang gặp phải máy móc tiên tiến trên thế giới như Mỹ, châu Âu, Nhật, Hàn,… để mang lại tin cậy điều trị tốt nhất cho người chứng bệnh.
thắc mắc mối quan hệ
1. điều trị trị mụn bọc nặng ở đâu tốt?
Người chứng bệnh nếu gặp phải mụn bọc nặng nên tới kiểm tra sớm tại các khu vực y tế uy tín có chuyên khoa Da liễu để được các chuyên gia tư vấn và đưa ra quy trình điều trị thích hợp.
Bài viết mối quan hệ: 7 cách trị mụn bọc hữu hiệu an toàn không để lại sẹo thâm
2. Mụn bọc sau khi điều trị có tái phát không?
Có, mụn bọc có thể tái phát. Vì vậy, người chứng bệnh cần thiết phải nhẫn lại giữ chế độ chăm sóc da để ngăn ngừa và tránh các vết sẹo và thâm sau mụn.
Chuyên khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, BVĐK Hưng Thịnh TP.HCM có các chuyên gia đầu ngành, bác sĩ giàu kinh nghiệm giúp cho việc tư vấn và đưa ra phương án điều trị phù hợp với từng người chứng bệnh.
HỆ THỐNG phòng kiểm tra ĐA KHOA Hưng Thịnh
Điều trị mụn bọc không phải lúc nào cũng đơn giản, sử dụng các cách trị mụn bọc tại nhà không đúng càng khiến cho tình trạng mụn trở nên viêm trầm trọng hơn. Thông qua bài này, xin rằng người chứng bệnh gặp phải mụn bọc từ nhẹ tới trung bình có thể tự trị đúng cách, sớm lấy lại được làn da mịn màng.
