Bạn có thể pha trà gừng tươi, nước quả chanh, sữa nghệ, trà bạc hà để giúp cho thực hiện dịu những cơn đau đớn, rát họng vào mùa lạnh.
Viêm họng xảy ra ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Vào mùa đông, không khí lạnh, khô tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn thâm nhập người căn bệnh. nguy cơ mắc các căn bệnh nhỏ như cảm lạnh, ho và đau đớn họng cao hơn. đau đớn họng gây ra khó khăn nuốt, đau đớn khi nói và mệt mỏi. một vài đồ uống có thể giúp cho suy nhược đau đớn họng tăng cường hệ miễn dịch cho người căn bệnh khi thời tiết lạnh.
Trà gừng tươi: Trà gừng tươi có công dụng suy nhược triệu chứng cảm lạnh và đau đớn họng. Loại đồ uống này nếu dùng ấm có thể suy nhược ngứa ngáy vùng họng. Vị cay của gừng tươi còn giúp cho tiêu đờm, suy nhược viêm, suy nhược đau đớn, đồng thời tạo ra nhiệt, có tác dụng giữ ấm cho cơ thể trong mùa lạnh.
Bạn nên uống trà gừng tươi vào buổi sáng để có tinh thần thoải mái. gừng tươi tươi hoặc gừng tươi khô đều có thể dùng để pha trà. Uống gừng tươi ấm còn hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, đường hô hấp.
Trà gừng tươi có công dụng giữ ấm cho cơ thể. Ảnh: Freepik
Trà nghệ: Củ nghệ được biết tới với đặc tính chống oxy hóa, hợp dưỡng chất curcumin trong tinh bột nghệ có đặc tính chống viêm, góp phần trị lành vết thương, ngăn chặn một vài căn bệnh nhiễm trùng. Sử dụng nghệ trong ăn, uống có thể giúp cho suy nhược đau đớn họng trong 1-2 ngày.
Khi gặp phải đau đớn họng, bạn có thể trà nghệ bằng cách pha một cốc nước nóng với một chút nghệ, cho thêm chút trà và đường tùy vào khẩu vị. Ngoài uống trà, bạn có thể thêm nghệ tươi với một chút nước nóng để súc miệng trước khi đi ngủ.
Trà bạc hà: Bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, là một dưỡng chất thông mũi hữu hiệu, giúp cho điều trị vùng họng không dễ chịu. Đặc tính thực hiện mát của bạc hà có thể giúp cho suy nhược cơn đau đớn tức thì. Ngoài ra, trà bạc hà còn giúp cho hỗ trợ tiêu hóa, giúp cho dễ ngủ.
Trà hoa cúc: Loại đồ uống này cũng nằm trong danh sách được khuyến khích dùng cho người gặp phải đau đớn họng. Đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và thực hiện se vết thương của trà hoa cúc giúp cho tình trạng viêm được trị lành tự nhiên. Trà hoa cúc có thể thực hiện dịu vùng họng không dễ chịu, suy nhược các triệu chứng cảm lạnh. Đồ uống này sẽ ngon hơn nếu pha với một ít mật ong.
Tinh bột nghệ và mật ong giúp cho suy nhược đau đớn họng. Ảnh: Freepik
Nước quả chanh: Nước quả chanh có nhiều vitamin C, giúp cho tăng sức đề kháng. Ngoài ra, nó còn giúp cho tăng độ đàn hồi, giúp cho da không gặp phải khô, nứt vào mùa đông. Bạn cũng có thể dùng nước cam thay thế cho nước quả chanh để cơ thể tăng cường miễn dịch, ngăn chặn đau đớn họng.
Mật ong: Mật ong có tác dụng thực hiện nóng cơ thể khi trời lạnh. Người gặp phải đau đớn họng nên uống mật ong vào buổi trưa, uống cách bữa ăn ít nhất nửa tiếng.
Anh Chi (Theo Timesofindia, Healthline)
