Khi gặp phải các vết loét trong miệng, vùng họng bạn có thể súc miệng bằng nước muối, tránh thực phẩm có tính axit, bổ sung thực phẩm giàu vitamin B để tổn thương.
Nhiệt miệng là những vết loét nhỏ trong miệng hoặc đáy nướu răng; có màu trắng ở giữa và hơi đỏ ở bên ngoài. Vết loét này xuất hiện ở vùng họng gọi là viêm loét vùng họng, gây nên đau đớn và không dễ chịu, nhất là khi nuốt hoặc nói. Trong một tỷ lệ, loét có thể đi kèm với các triệu chứng không không khác như sốt, sưng hạch bạch huyết ở vùng cổ.
Nhiệt miệng và loét họng xuất hiện sau khi bạn ăn thức ăn có tính axit hoặc là dấu hiệu đầu tiên cho xuất hiện hệ thống miễn dịch suy yếu. Khi các vết loét này lớn bạn cần phải nhiều thời gian để chữa trị lành. Bác sĩ sẽ kê một vài loại thuốc đặc dụng để giảm sút đau đớn do vết loét. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy một vài cách sau đây để chữa trị lành vết loét ở miệng và vùng họng, theo TuaSaúde.
Súc miệng: Khi có vết loét, bạn nên tăng cường súc miệng bằng nước súc miệng sau khi đánh răng, giúp cho loại bỏ vi khuẩn và thực hiện sạch khu vực đang gặp phải loét. Súc miệng nước nóng với muối hoặc súc miệng bằng hydrogen peroxide pha loãng trong nước vì chúng có tính sát trùng.
Thường xuyên súc miệng để thực hiện sạch vùng gặp phải loét. Ảnh: Freepik
Tránh thực phẩm có tính axit: Những thực phẩm có tính axit có thể thực hiện tăng cảm giác rát, gây nên đau đớn. Bạn nên tránh các loại quả như chanh tươi, dứa, cà chua, kiwi và cam…
Ăn thực phẩm giàu vitamin B: Vết loét sẽ mau lành hơn nếu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B phức hợp, axit folic và sắt như chuối, xoài, sữa chua ít béo.
Tránh món ăn cứng: Để tránh các vết loét nặng hơn, bạn không nên ăn các thực phẩm cứng như bánh mì nướng, đậu phộng, các loại hạt, món ăn quá giòn…
Dầu dừa, mật ong: Theo Very Well Health, dầu dừa chứa nhiều axit lauric giúp cho ngăn chặn một vài vi khuẩn có hại. Nó còn hỗ trợ chống viêm tự nhiên, hỗ trợ giảm sút sưng tấy đỏ và đau đớn. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giảm sút đau đớn, sưng, viêm… Người dùng chỉ cần phải thoa trực tiếp mật ong lên vết thương vài lần trong ngày để giảm sút triệu chứng không dễ chịu.
Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm: Sử dụng bàn chải có lông mềm để tránh các vết loét gặp phải tổn thương gây nên có máu. Ngoài ra, trong thời kỳ này bạn cũng nên tránh các sản phẩm vệ sinh răng miệng có các thành phần gây nên kích ứng.
Giấm táo: Giấm táo có tác dụng kháng khuẩn, dùng súc miệng hoặc chữa trị lành vết loét. Bạn có thể trộn một thìa cà phê giấm táo vào một cốc nước. Ngậm dung dịch trong tầm 2-3 phút Sau đó phun ra ngoài, súc miệng sạch sẽ sau khi ngậm giấm táo. Phương pháp này nên dùng tầm mỗi ngày 1 lần.
Theo TuaSaúde, nếu bạn tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ đồng thời ghi nhớ những khuyến cáo này, các vết loét ở vùng họng có thể sẽ tự tan biến trong vòng vài ngày.
Loét vùng họng xảy ra do nhiều nguyên nhân, có thể do hệ miễn dịch suy yếu, do mụn rộp, thực phẩm có tính axit, ví như dứa, cà chua hoặc hạt tiêu. Ngoài ra các vấn đề về dạ dày, ví như trào ngược axit, thiếu hoạt chất dinh dưỡng như vitamin B-complex, axit folic hoặc khoáng hoạt chất như sắt.
Nếu một tháng bạn gặp phải loét miệng hoặc họng trên 2 lần thì nên tới gặp bác sĩ gia đình để xét nghiệm máu và xác định nguyên nhân chuẩn xác để có cách phòng tránh.
Anh Chi
