7 món ăn uống tốt cho tim mạch

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), căn bệnh tim mạch là nguyên nhân gây nên tử vong hàng đầu trên toàn cầu, ước tính khoảng tầm 17,9 triệu ca tử vong mỗi năm. Hơn 4 trong số 5 ca tử vong do căn bệnh tim mạch là do đau đớn tim và đột quỵ.

giữ thói quen sống năng động phối hợp ăn uống lành mạnh là phương pháp phòng ngừa căn bệnh tim mạch.

Nước cam tươi nguyên hoạt chất không thêm đường chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe tim mạch như vitamin C, kali, folate (vitamin B9). Uống nước cam cũng tốt cho huyết áp và mức cholesterol ở người trưởng thành thừa cân, béo phì.

Share this post:

Bài viết liên quan

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.