Rau lá xanh giàu vitamin K và canxi đóng vai trò trong việc củng cố sức khỏe của xương, thực hiện tăng mật độ khoáng của xương. Chúng cũng chứa hợp hoạt chất sulforaphane có tác dụng ức chế các enzym gây nên đau đớn khớp và viêm. Ăn nhiều cải xoăn, mù tạt, bắp cải, bông cải xanh, cải bó xôi và cải chíp tốt cho sức khỏe.
Dịch Vụ Thiên Tâm
Thông Tin Bệnh
-
Truyền ối giữ thai nhi thêm 14 tuần
Thai nhi gặp phải thiếu ối, muộn tăng trưởng từ tuần 20, được...
-
Nấm móng tay kiêng ăn gì? Kiêng trong bao lâu? Nên ăn gì cho tốt?
Để điều trị tốt nhất nấm móng tay, ngoài việc tuân thủ chỉ...
-
6 thế đổi thói quen sống đẩy lùi nguy cơ đột quỵ
Bỏ thuốc lá, kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm soát cân nặng,...