Rau lá xanh giàu vitamin K và canxi đóng vai trò trong việc củng cố sức khỏe của xương, thực hiện tăng mật độ khoáng của xương. Chúng cũng chứa hợp hoạt chất sulforaphane có tác dụng ức chế các enzym gây nên đau đớn khớp và viêm. Ăn nhiều cải xoăn, mù tạt, bắp cải, bông cải xanh, cải bó xôi và cải chíp tốt cho sức khỏe.
Dịch Vụ Thiên Tâm
Thông Tin Bệnh
-
Ung thư dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? Dinh dưỡng cho người mắc chứng bệnh
Ở Việt Nam, ung thư dạ dày đứng thứ 5 về số ca mắc mới và...
-
Uống trà sữa thế nào để không béo?
Tôi rất thích uống trà sữa, vậy có cách nào để thưởng thức...
-
Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị
Suy sinh dục nam là tình trạng thiếu testosterone ở nam giới, gây nên...