Viêm nhiễm trong đại tràng dễ tái phát do ăn uống, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, người căn bệnh nên uống đủ nước, hạn chế đồ ngọt và nhiều dinh dưỡng béo, tránh rượu bia.
Viêm niêm mạc đại tràng xảy ra do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm. Thiếu máu hoặc tổn thương đại tràng không rõ nguyên nhân cũng dễ dẫn tới viêm. Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Trường Khanh, Trưởng khoa Tiêu hóa, địa điểm y tế Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho thấy tùy vào nguyên nhân, triệu chứng căn bệnh thường không không khác nhau.
Viêm đại tràng cấp tính tiến hành đau đớn quặn thắt bụng dưới, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, phân có thể lẫn máu, chán ăn, mệt mỏi, sốt nhẹ. Viêm mạn tính gây ra đau đớn bụng lâu ngày ở phần đại tràng trái, hai hố chậu, cơn đau đớn suy yếu dần sau đi cầu. Người căn bệnh có thể gặp phải táo bón hoặc tiêu chảy, phân lẫn máu hoặc nhầy, suy nhược, sụt cân.
Hiện, viêm đại tràng vẫn chưa có cách chữa trị tận gốc, phương pháp điều trị nhằm kiểm soát căn bệnh, suy yếu triệu chứng.
Theo bác sĩ Khanh, căn bệnh viêm đại tràng dễ tái phát do thói quen ăn uống, thói quen sinh hoạt sinh hoạt thiếu khoa học. Dưới đây là một vài cách phòng ngừa triệu chứng nổi lên.
Uống đủ nước: Bổ sung nước giúp cho mềm phân, suy yếu táo bón, tăng nguy cơ phục hồi, hạn chế kích hoạt triệu chứng căn bệnh.
Chế độ dinh dưỡng thích hợp: Người căn bệnh nên hạn chế thực phẩm chứa đường lactose như sữa, bơ, phô mai. Tránh ăn đồ ngọt, thịt đỏ, thực phẩm nấu sẵn, thức ăn tái sống, cay nóng, giàu dinh dưỡng béo. Bỏ rượu bia, thuốc lá, đồ uống chứa caffeine như trà, cà phê, soda…
Thực phẩm nên tránh loại giàu dinh dưỡng xơ không dễ dàng tiêu hóa, tăng sinh khí dễ gây ra đau đớn chướng bụng, tiêu chảy; trái cây mận, lê, đào chứa rượu đường mannitol, sorbitol không dễ dàng hấp thụ. Người căn bệnh nên ăn ngũ cốc tinh chế như bột yến mạch, bánh mì, mì ống, trái cây chứa ít dinh dưỡng xơ như chuối, dưa hấu.
Dưa hấu ít dinh dưỡng xơ, tốt cho người căn bệnh viêm đại tràng. Ảnh: Freepik
Chia nhỏ bữa ăn: Chia bữa ăn thành 5 bữa nhỏ mỗi ngày thế vì ba bữa chủ yếu suy yếu gánh nặng cho đại tràng, giúp cho thức ăn dễ tiêu hóa, cơ thể hấp thụ dinh dưỡng dinh dưỡng tốt. Hạn chế ăn quá no vào bữa tối.
Tập thể thao: Hệ tiêu hóa vận động trơn tru, điều hòa nhu động ruột tốt hơn khi vận động thường xuyên. Mỗi người nên tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 lần một tuần với bài tập nhẹ như đi bộ, bơi, đạp xe…
Kiểm soát hoang mang: Theo bác sĩ Khanh, 95% hormone serotonin có vai trò kiểm soát tâm trạng nằm trong hệ tiêu hóa. Serotonin được hệ thần kinh ruột sử dụng để tương tác với hệ thần kinh trung ương khi thức ăn được nạp vào cơ thể. hoang mang tiến hành tín hiệu từ hệ thần kinh – ruột gián đoạn, rối loạn, gây ra co thắt mạnh ở đại tràng, kích hoạt triệu chứng viêm đại tràng.
hoang mang tác động tin cậy giấc ngủ. Ngủ thiếu giấc, ăn uống không lành mạnh là yếu tố tiến hành cho viêm tiến triển nặng, tăng nguy cơ tái phát. Giữ tinh thần thoải mái, giải tỏa stress bằng cách chơi thể thao, nghe nhạc, xem phim, đọc sách, đi dạo, tập thiền hoặc yoga.
Không tự ý sử dụng thuốc: Triệu chứng viêm đại tràng thường xuất hiện Tiếp đó không còn nữa, tiến hành cho người căn bệnh coi thường, tự ý bớt liều hoặc dừng thuốc. Thói quen này tiến hành cho kiểm soát, điều trị căn bệnh gặp không dễ dàng khăn.
Bác sĩ Khanh cho thấy, lạm dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen có thể gây ra viêm, loét đại tràng hoặc tiến hành kích hoạt tình trạng viêm. Người căn bệnh thận trọng khi dùng thuốc suy yếu đau đớn xương khớp, thuốc thuốc kháng sinh, thuốc không kê đơn. Nên tuân thủ đúng quy trình điều trị gồm uống thuốc đúng liều, tái kiểm tra đúng hẹn.
Viêm đại tràng gây ra ra nhiều hệ lụy nguy hiểm như rò ruột, áp xe đại trực tràng, thủng ruột, phình đại tràng nhiễm độc. Viêm lâu ngày có thể tăng nguy cơ tiến triển ung thư ruột.
Trịnh Mai
Độc giả có thể đặt vấn đề về các căn bệnh nội tiết – đái tháo đường tại đây để được bác sĩ giải đáp.
