Nguyên nhân, dấu hiệu, chẩn đoán và phòng ngừa

2. Nám nắng (nám thông thường)

Nám nắng thường xảy ra do tác động của các yếu tố bên ngoài như: 

• Môi trường: tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh với bức xạ nhiệt từ thiết mắc phải điện tử, môi trường ô nhiễm: khói xe, bụi bẩn, hóa dưỡng chất… 
• Dùng mỹ phẩm tin cậy kém, không rõ nguồn gốc, chứa corticoid thực hiện mỏng da, khi tiếp xúc với bức xạ mặt trời, bức xạ điện tử sẽ nám da.
• Ngoài ra, do thực đơn uống, thời gian nghỉ ngơi, thói quen sinh hoạt, cách chăm sóc da… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nám da.

Phương pháp điều trị nám mảng nội tiết

Nám nội tiết do thay thế đổi từ trong cơ thể nên cần thiết phải điều trị từ bên trong để giúp cho cơ thể cân bằng nội tiết, dùng các cách hỗ trợ điều trị triệu chứng trên da. Người căn bệnh cần thiết phải tới gặp bác sĩ nội tiết để được hướng dẫn cách cân bằng nội tiết nhờ thực đơn uống, sử dụng thuốc khoa học. Ngoài ra, người căn bệnh cần thiết phải phối hợp với bác sĩ da liễu để được hướng dẫn điều trị triệu chứng nám mảng nội tiết trên da. Trong quá trình điều trị, người căn bệnh nên cho bác sĩ biết thông tin về các thuốc đang sử dụng để tránh tương tác thuốc gây ra tác động tới sức khỏe.

Có nhiều phương pháp điều trị nám nội tiết, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp tùy vào tình trạng da của người căn bệnh. Dưới đây là những phương pháp trị nám nội tiết như:

• Bổ sung estrogen: sử dụng các sản phẩm giàu estrogen tự nhiên từ thực vật (nhất là đậu nành hoặc các chế phẩm từ đậu nành…). Không nên sử dụng các loại estrogen tổng hợp vì có nguy cơ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm như ung thư vú.
• Bổ sung omega – 3: các dưỡng chất béo lành mạnh từ dầu dừa, bơ, cá hồi, hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó, cà rốt, khoai tây… giàu omega-3 nên bổ sung vào thực đơn ăn uống để tăng cường nám. 
• Không sử dụng dưỡng chất béo từ dầu thực vật như: dầu hướng dương, bắp, đậu tương, đậu phộng.
• Không sử dụng dưỡng chất kích thích: cà phê, trà, rượu, bia…
• Ngủ đủ giấc, tránh lo sợ.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi không đi ra ngoài trời. Kem chống nắng nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30+ trở lên.

Ngoài ra, người căn bệnh còn có thể phối hợp những thuốc trị nám da bên ngoài như:

• Hydroquinone: tùy tình trạng nám, bác sĩ sẽ chỉ định cho người căn bệnh sử dụng nồng độ hydroquinone 2% (dung nạp tốt ít nguy cơ kích ứng da nhưng mà tốt nhất trễ) hoặc nồng độ 3 – 5% (tốt nhất cao nhưng mà cũng có nguy cơ xảy ra tác dụng phụ nên cần thiết phải có sự theo dõi của bác sĩ). Thời gian sử dụng thuốc ở mỗi người căn bệnh không không khác nhau, thường thuốc sẽ có tốt nhất sau khi sử dụng từ 5 – 7 tuần. Quá trình sử dụng có thể quá lâu từ 3 – 12 tháng. Khi dùng thuốc nếu gặp các vấn đề như: viêm da tiếp xúc kích ứng, tăng sắc tố sau viêm… người căn bệnh nên ngừng thuốc, thông báo với bác sĩ để được hướng dẫn khắc phục. 
• Ascorbic Acid (vitamin C): có tác dụng chống nám, chống lão hoá mạnh.
• Tranexamic: có loại thuốc thoa hoặc tiêm, có tác dụng thực hiện mờ nám do ức chế tổng hợp melanin.
• Arbutin: thuốc thoa, có tác dụng ức chế vận động của tế bào hắc tố, thực hiện suy giảm sự tạo melanin từ tế bào hắc tố.
• những thuốc có phối hợp corticoid như: corticosteroid, hydroquinine có tác dụng nhanh nhưng mà cần thiết phải được bác sĩ giám sát khi dùng. Thuốc không được dùng trong thời gian dài.
• Điều trị nám nội tiết bằng laser là phương pháp phối hợp với các sản phẩm chăm sóc da để ức chế sản sinh tế bào melanin, kích thích tiến triển tế bào khỏe mạnh, giúp cho da căng sáng.
• Khi trị nám, người căn bệnh nên hạn chế sử dụng peel da.

thực hiện thế nào để phòng ngừa mắc phải nám da nội tiết

Sau 30 tuổi, nội tiết tố ở nữ sẽ bắt đầu suy giảm dần, ít sản sinh hơn. Vì vậy, hãy sống lạc quan, thoải mái, giữ an toàn làn da, tăng cường tập thể thao để thực hiện trễ lại tốc độ lão hoá, giữ sắc đẹp. 

Điều trị nám nội tiết là quá trình lâu dài để tác động cả bên trong, bên ngoài nên cần thiết phải ngừa nám nội tiết để giữ an toàn sức khỏe tốt hơn. Các phương pháp để phòng ngừa mắc phải nám da nội tiết tố, gồm:

Hạn chế stress: nếu lo sợ quá lâu sẽ thực hiện tăng estrogen thực hiện rối loạn nội tiết tố trong cơ thể nên cần thiết phải giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi, thư giãn khoa học, tập thể thao thường xuyên để tăng cường sức đề kháng tốt hơn. 

Bổ sung đầy đủ dưỡng dưỡng chất: ăn đa loại các loại thực phẩm, nhất là các thực phẩm giúp cho cân bằng hormone estrogen như: đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành.

Dùng kem chống nắng liên tiếp hàng ngày nhắc cả khi không phải đi ngoài trời nắng.

Hạn chế sử dụng dưỡng chất kích thích caffeine (trà, cà phê, ca cao…): tuy caffeine giúp cho tập trung, tỉnh táo nhưng mà gây ra rối loạn nhịp tim và quá trình tiêu hóa, tác động tới sự cân bằng nội tiết tố. 

tin cậy giấc ngủ: ngủ đủ giấc, ngủ sâu giúp cho ổn định sự cân bằng hormone, tái tạo nguồn năng số lượng mới, giúp cho phục hồi cơ thể sau một ngày lao động.

Hiện BVĐK Hưng Thịnh TP.HCM có chuyên khoa Nội tiết – Đái tháo đường cùng các chuyên gia đầu ngành của khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, với thiết mắc phải máy móc tiên tiến, nhập khẩu chủ yếu hãng từ các nước tiên tiến, giúp cho tư vấn sức khỏe, điều trị tốt nhất các căn bệnh về da do thay thế đổi nội tiết tố như: nám, mụn, tàn nhang, rụng tóc…

Nám nội tiết là một trong những căn bệnh về da do sự thay thế đổi nội tiết tố từ bên trong cơ thể. Việc điều trị nám nội tiết cần thiết phải phối hợp nhiều phương pháp điều trị không không khác nhau tùy vào tình trạng căn bệnh. Do đó, người căn bệnh nên tới bác sĩ da liễu – thẩm mỹ da để được xét nghiệm, chỉ định liệu pháp điều trị thích hợp khi nám xuất hiện, tránh nám mảng nội tiết lan rộng trên da.