Rất nhiều bà mẹ sau sinh muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nhưng mà lo lắng nguồn sữa mẹ ít ỏi, thiếu đáp ứng nhu cầu tiến triển và tăng trưởng của trẻ. Đâu là nguyên nhân và dấu hiệu mẹ ít sữa? Cùng tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây.
Ít sữa sau sinh là như nào?
Ít sữa sau sinh là tình trạng mẹ ít sữa hoặc không có sữa cho con bú ngay sau sinh, không tương tự với tình trạng mẹ đang có sữa thông thường nhưng mà đột nhiên không có sữa nữa gọi là mất sữa. Thông thường, tình trạng này chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn, nhưng mà nếu mẹ không khắc phục sớm có thể gây nên mất sữa, tác động tới nguồn dinh dưỡng hàng đầu của trẻ.
Rất nhiều bà mẹ sau sinh lo lắng về việc có đủ sữa mẹ cho trẻ bú thường không, nhất là khi mẹ không thể đo lường được cơ thể tạo ra được bao nhiêu sữa và số lượng sữa trẻ bú mỗi ngày. Đó chủ yếu là nguyên do thực hiện cho các bà mẹ không ngừng cho trẻ bú.
BS.CKI Huỳnh Ngọc Thu Trà, Bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa khu vực y tế Đa khoa Hưng Thịnh TP.HCM chia sẻ, tin vui là thực tế tất cả các bà mẹ đều có đủ sữa để nuôi dưỡng một hoặc thậm chí là hai đứa trẻ. Cơ thể mẹ có thể tạo ra được số lượng sữa nhiều hơn so với nhu cầu của trẻ, rất ít trường hợp mẹ ít sữa. Chỉ trong vòng 10-15% mẹ cho con bú cho rằng họ gặp tình trạng này. (1)
Không ít bà mẹ nghi ngờ về nguy cơ tạo tiết sữa của mình, nghĩ rằng sữa mẹ ít ỏi không thể đưa đến đủ cho trẻ mặc dù trẻ vẫn đang nhận đủ sữa mẹ. hàng đầu tâm lý dằn vặt đó thực hiện cho mẹ hoang mang, stress lâu dần tác động tới cơ chế tạo tiết sữa.
Dấu hiệu mẹ ít sữa dễ nhận biết
Sữa mẹ chứa đầy đủ những dinh dưỡng cần phải thiết cho sự tăng trưởng và tiến triển của trẻ. Khi mẹ ít sữa, trẻ bú thiếu sẽ có những triệu chứng sau đây:
1. Trẻ quấy khóc khi ngừng bú mẹ
thông thường trẻ sẽ ngủ ngay sau khi bú no. Nếu mẹ xuất hiện trẻ quấy khóc khi ngừng bú thường liếm môi, thè lưỡi, miệng di chuyển liên tục để tìm bầu vú… đó là dấu hiệu cho xuất hiện trẻ bú thiếu sữa mẹ.
2. Trẻ tăng cân trễ
Trẻ sơ sinh có thể giảm sút tới 10% trọng số lượng khi sinh trong vài ngày đầu sau sinh, tất cả sẽ trở lại cân nặng như lúc sinh trong vòng 10-14 ngày và bắt đầu tăng cân. Khi trẻ ốm có thể mắc phải sụt cân một chút. nhưng mà nếu trẻ khỏe mạnh mà vẫn mắc phải sụt cân hoặc không tăng cân theo thời gian, nghĩa là trẻ không nhận đủ số lượng sữa mẹ để tăng trưởng và tiến triển.
3. Trẻ đi tiểu ít
Sữa mẹ được tạo thành với trong vòng 90% là nước, nếu trẻ bú đủ sữa mẹ sẽ đi tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu mẹ xuất hiện trẻ đi tiểu ít hơn 6 lần/ngày chứng tỏ trẻ không bú đủ sữa mẹ do mẹ ít sữa. Mẹ có thể lưu ý số tã ướt hàng ngày của trẻ để xem trẻ đi tiểu nhiều thường ít.
4. Trẻ bú nhanh do mẹ hết sữa
Thời gian bú mẹ của mỗi trẻ là không tương tự nhau, thậm chí thời gian bú của một trẻ không tương tự nhau giữa các ngày nhưng mà ước tính trung bình là trong vòng 10-20 phút. Nếu mẹ xuất hiện trẻ bú chưa tới 5 phút mà đã từng ngừng, sữa mẹ cũng không tiết ra nữa đó có thể là dấu hiệu mẹ ít sữa.
5. Mẹ cố gắng hút sữa nhưng mà vẫn không có sữa
Nhiều mẹ cố gắng dùng tay hoặc máy hút sữa để kích thích quá trình tạo tiết sữa, nhưng mà số lượng sữa tiết ra vẫn không nhiều hoặc thậm chí là không có sữa.
6. Bầu vú không thay thế đổi hoặc ít thay thế đổi sau sinh
Cơ thể mẹ sẽ tự nhận diện và tăng tạo tiết sữa nói từ khi cho trẻ ngậm ti mẹ lần đầu tiên. Nếu sau 3 ngày mà kích thước bầu ngực của mẹ vẫn không lớn hơn, không căng tròn và không tiết ra nhiều sữa, đó là dấu hiệu mẹ ít sữa cho trẻ bú.
Tại sao mẹ lại ít sữa sau khi sinh?
Có rất nhiều nguyên nhân thực hiện cho mẹ ít sữa sau sinh. Mẹ cần phải xác định đúng nguyên nhân để có hướng khắc phục sớm, tăng lên nguồn sữa để đưa đến dinh dưỡng cho trẻ trong những năm tháng đầu đời.
1. Mẹ không cho trẻ bú thường xuyên
quy định trong cơ chế tạo tiết sữa mẹ là trẻ càng bú nhiều thì mẹ càng tiết nhiều sữa. Nhiều bà mẹ quan niệm rằng nên cai ti đêm sớm cho trẻ để trẻ tiến triển tốt hơn, tuy nhiên việc thực hiện này vô tình thực hiện cho việc tạo tiết sữa của mẹ giảm sút dần.
Mẹ cần phải cho trẻ bú thường xuyên cả ngày lẫn đêm. Trong trường hợp không thể cho trẻ ti mẹ trực tiếp, mẹ có thể vắt sữa ra bình cho trẻ bú. Khi vắt sữa cũng cần phải vắt cả ngày lẫn đêm, giữ gìn bầu vú luôn được rỗng để việc tạo tiết sữa mẹ được giữ ổn định.
2. Trẻ bú mẹ không đúng cách
Cho trẻ bú đúng cách được xem là chìa khóa quan trọng để mẹ đưa đến đủ sữa cho trẻ. Mặc dù ôm con và cho con bú là bản năng của một người mẹ, nhưng mà trên thực tế nhiều và mẹ vẫn chưa thực hiện đúng.
Kỹ thuật cho trẻ bú đúng gồm có 2 yếu tố là tư thế bú đúng và ngậm bắt vú đúng. Khi trẻ bú mẹ không đúng cách, mẹ sẽ dễ thực hiện nhận xuất hiện trẻ không thỏa mãn sau mỗi cữ bú, trẻ đòi bú nhiều lần thực hiện cho trong vòng cách giữa các cữ bú gần nhau, trẻ cũng không ngủ sâu giấc.
Vì thế, vấn đề then chốt là mẹ cần phải biết cách cho trẻ bú đúng và thường xuyên theo nhu cầu của trẻ.
3. Mẹ mắc phải hoang mang và stress
Quá trình tạo tiết sữa của mẹ chịu tác động của hai loại hormone là prolactin và oxytocin. Khi mẹ mắc phải hoang mang và stress lâu dần sẽ ức chế vận động của hai loại hormone này, từ đó thực hiện sữa mẹ ít dần và có thể mất sữa. (2)
4. Mẹ thiếu thời gian nghỉ ngơi
Quá trình khôi phục sau sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ có thể thực hiện cho mẹ mệt mỏi. Tình trạng mệt mỏi, thiếu năng số lượng có thể tác động tới quá trình tạo tiết sữa của cơ thể. Mẹ nên tranh thủ chợp mắt nghỉ ngơi khi trẻ ngủ, hoặc nhờ gia đình đỡ đần để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.
5. Mẹ mắc phải thiếu dinh dưỡng
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc khôi phục sức khỏe sau sinh. Nếu mẹ có thực đơn uống thiếu khoa học, không đưa đến đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần phải thiết sẽ thực hiện cho cơ thể mắc phải suy nhược, tác động tới nguy cơ sản xuất sữa mẹ. số lượng sữa mẹ tiết ra và uy tín sữa mẹ đều suy giảm sút.
6. Mẹ ăn các loại thực phẩm gây nên ít sữa
những loại thực phẩm như rau bạc hà, rau mùi tây, lá lốt, măng chua, thức ăn nhiều dầu mỡ, dưỡng chất kích thích, đồ uống có cồn, gia vị như ớt, tỏi… có thể tác động tới quá trình tạo tiết sữa mẹ. Vì thế, mẹ cần phải kiêng tuyệt đối những thực phẩm này để tránh tác động tới sữa mẹ.
7. Mẹ mắc căn bệnh lý tuyến vú
Mẹ mắc phải các căn bệnh lý tuyến vú như viêm vú, áp xe vú do tắc tia sữa có thể gặp khó khăn khăn trong việc tạo tiết sữa. Ngoài ra, những vấn đề như thiểu sản tuyến vú hoặc mẹ có thủ thuật ngực cũng sẽ tác động tới quá trình tạo tiết sữa của tuyến vú, thực hiện cho sữa mẹ ít hơn.
8. Mẹ mắc phải sót nhau sau sinh
Sót nhau là hiện tượng một phần hoặc tất cả nhau thai vẫn còn bám trong tử cung sau khi sinh. Tình trạng này tương đối thường ít gặp, tuy nhiên nếu xảy ra sẽ thực hiện cho mẹ đau đớn đớn do các cơn co bóp tử cung và thực hiện tăng số lượng hormone progesterone. Sự gia tăng của loại hormone này sẽ ngăn cản quá trình tạo tiết sữa.
9. Mẹ mắc phải rối loạn nội tiết và thiếu máu
Sự thay thế đổi nội tiết tố trong thai kỳ và sau sinh có thể gây nên rối loạn hormone, trong số đó có những hormone mối liên quan tới quá trình tạo tiết sữa. Ngoài ra, tình trạng thiếu máu sau sinh có thể thực hiện cho mẹ mệt mỏi, tác động sự tuần hoàn máu tới các cơ quan trong cơ thể thực hiện trễ quá trình tiết sữa.
10. Mẹ cho trẻ dùng sữa công thức sớm
Khi mẹ cho trẻ dùng sữa công thức sớm có thể thực hiện cho trẻ chán sữa mẹ, từ đó từ chối bú mẹ. Việc thực hiện này thực hiện cho cơ chế tạo tiết sữa mẹ giảm sút dần, có thể dẫn tới tình trạng mất sữa.
11. Lạm dụng ti giả cho trẻ
Nếu mẹ lạm dụng ti giả cho trẻ sẽ vô tình tạo ra thói quen thực hiện cho bé quen với ti giả, không muốn ti mẹ trực tiếp. Ngoài ra, mặc dù mẹ có thể kích thích tuyến vú tiết sữa bằng cách hút nhưng mà cách thực hiện này không tốt nhất bằng việc trẻ bú mẹ trực tiếp.
12. Trẻ bú ít hoặc bú lắt nhắt
Tình trạng này thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi do kích thước dạ dày còn nhỏ, hệ tiêu hóa trẻ chưa tiến triển hoàn thiện nên cơ thể mẹ tự điều chỉnh số lượng sữa tiết ra. Tuy nhiên, nếu khi trẻ lớn hơn vẫn giữ thói quen bú này, cơ thể mẹ sẽ hiểu nhầm rằng nhu cầu sữa của trẻ thấp, thực hiện cho số lượng sữa tiết ra giảm sút đi nên mẹ cảm xuất hiện sữa mẹ ít.
13. Mẹ sử dụng máy hút sữa không đúng cách
Sử dụng máy hút sữa sai cách, lực hút từ máy hút sữa quá mạnh có thể gây nên tổn thương cho đầu vú. Ngoài ra, mẹ quá phụ thuộc vào máy hút sữa có thể quên mất việc cho trẻ bú trực tiếp. Đây cũng là nguyên nhân thực hiện cho mẹ ít sữa hơn.
14. Mẹ sinh non, sinh mổ
Sinh non sẽ thực hiện cho cơ thể mẹ không kịp điều chỉnh, có thể gây nên tác động tới quá trình tạo tiết sữa. Trường hợp sinh mổ, các loại thuốc kháng viêm và giảm sút đau đớn sau sinh có thể thực hiện cho mẹ ít sữa nếu cơ thể mẹ nhạy cảm với các thành phần của thuốc. Đó chủ yếu là nguyên do mẹ sinh non và sinh mổ thường ít sữa hoặc sữa trễ về hơn so với mẹ sinh thường và sinh đủ tháng.
15. Mẹ có vấn đề ở tuyến giáp
Tuyến giáp tiết ra các hormone quan trọng với quá trình tạo tiết sữa. Nếu mẹ có tuyến giáp vận động kém (suy giáp) hoặc tuyến giáp vận động quá mức (cường giáp) có thể gặp tình trạng suy giảm sút số lượng sữa tiết ra. (3)
Mẹ mắc phải ít sữa có sao không?
Bác sĩ Thu Trà chia sẻ, nguồn sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất và thích hợp nhất với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ chứa đủ các dưỡng chất dinh dưỡng như đạm, đường, béo, vitamin và khoáng dưỡng chất với hàm số lượng phù hợp cho sự hấp thu và tiến triển của cơ thể trẻ.
Sữa mẹ cũng chứa nhiều kháng thể giúp cho tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Trẻ được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ lớn nhanh và phòng ngừa được các nguy cơ căn bệnh tật thường gặp như căn bệnh đường ruột, căn bệnh nhiễm trùng.
Khi mẹ ít sữa, trẻ không nhận đủ sữa mẹ sẽ tăng nguy cơ suy dinh dưỡng và giảm sút sức đề kháng phòng ngừa căn bệnh tật. Vì thế, mẹ cần phải sớm nhận biết các dấu hiệu mẹ ít sữa để có giải pháp khắc phục sớm, giữ gìn đưa đến đủ nhu cầu sữa mẹ cho trẻ.
cần phải thực hiện sao khi nhận xuất hiện sữa mẹ ít?
Ngay khi nhận xuất hiện các dấu hiệu mẹ ít sữa, mẹ hãy sử dụng những cách sau đây để giúp cho nguồn sữa mẹ dồi dào trở lại:
- Cho trẻ bú thường xuyên và đúng cách, chọn lựa tư thế đúng khi cho trẻ bú và giúp cho trẻ ngậm bắt vú đúng cách. Cho trẻ bú đều cả hai bên bầu ngực và hút sạch sữa ra ngoài để giữ gìn bầu ngực luôn rỗng, thúc đẩy quá trình tạo tiết sữa.
- Ăn uống thích hợp, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, tránh những loại thực phẩm có thể gây nên mất sữa hoặc thực hiện thay thế đổi hương vị sữa mẹ thực hiện cho trẻ bỏ bú.
- Uống nhiều nước để thúc đẩy và giữ nguồn sữa mẹ dồi dào.
- Nghỉ ngơi thích hợp, tranh thủ chợp mắt những lúc trẻ ngủ.
- Hạn chế sử dụng ti giả để tránh trẻ không buồn ti mẹ.
- Massage bầu ngực để giúp cho ống dẫn sữa giãn nở, tăng cường quá trình tuần hoàn và kích thích tạo tiết sữa nhiều hơn. Ngoài ra việc thực hiện này còn giúp cho ngăn ngừa các vấn đề tuyến vú thường gặp như tắc tia sữa, áp xe vú, u vú.
Phòng ngừa sữa mẹ ít sau sinh bằng cách nào?
Để mình không rơi vào trường hợp ít sữa sau sinh, mẹ nên chủ động sắp và trang mắc phải thông tin vững chắc về nuôi con bằng sữa mẹ từ khi mang thai. Cố gắng củng cố niềm tin vào mình, tin rằng mình có đủ sữa để có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thành quả. Tránh tâm lý hoang mang và stress sau sinh có thể tác động tới quá trình tạo tiết sữa.
Ngay sau khi sinh, mẹ hãy cho trẻ da kề da với mẹ càng sớm càng tốt để trẻ tận hưởng được những giọt sữa non quý giá và bổ dưỡng. Khi trẻ tìm ti mẹ, việc thực hiện này sẽ dấu hiệu cảnh báo giúp cho cơ thể mẹ tiết sữa sớm hơn và tăng kết nối tình mẫu tử.
Nên cho trẻ bú mẹ thường xuyên, cả ngày lẫn đêm. Cho trẻ ti mẹ trực tiếp, hạn chế sử dụng ti giả. Cho trẻ bú đều hai bên bầu ngực, dùng tay hoặc máy hút sữa hút sạch sữa ra ngoài sau mỗi cữ bú để thúc đẩy quá trình tạo tiết sữa.
Mẹ nên giữ tinh thần vui vẻ và lạc quan, tận hưởng những ngày tháng hạnh phúc bên con yêu. Dành thời gian trong ngày để nghỉ ngơi, giữ sức khỏe. Đặc biệt, lưu ý tới thực đơn uống để giữ gìn đưa đến đầy đủ và cân bằng các nhóm dưỡng chất cần phải thiết.
Tốt nhất, mẹ nên chia sẻ những thông tin này với gia đình, người thân xung quanh để nhận được sự thấu hiểu, động viên và hỗ trợ tích cực trong quá trình con nhỏ.
Để tìm hiểu về dịch vụ thăm thăm khám và theo dõi thai kỳ, các gói thai sản tại Trung tâm Sản Phụ khoa Hệ thống khu vực y tế Đa khoa Hưng Thịnh, mẹ vui lòng liên hệ tới:
HỆ THỐNG khu vực y tế ĐA KHOA Hưng Thịnh
Hy vọng qua dưới đây đã từng giúp cho nhận biết dấu hiệu mẹ ít sữa nhanh chóng, từ đó có cách phòng ngừa và khắc phục sớm để giữ gìn nguồn sữa mẹ dồi dào cho trẻ. Chúc hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của các mẹ thành quả!
